Nejlepší vitamíny pro dítě jsou 2 roky staré. Co vitamíny jsou pro dítě nejlepší

Slovo "vitamin" latinského původu v překladu "vita" znamená "život". Spolu s vitamíny tělo potřebuje minerály. Jedná se o druh stavebního materiálu pro lidské tělo. Bez těchto látek nelze růst a vyvíjet normálně (fyzicky i psychicky). Během nedostatku minerálů a vitamínů je špatně tráveno.

Vitamíny pro dospělé a děti

Vitamíny pro dítě ve věku 2 let se liší složením a dávkováním látek, které obsahují, od těch, které potřebuje dospělý. Někdy je jejich dávka v přípravcích pro děti vyšší než u dospělých. To je způsobeno skutečností, že tělo dítěte vyžaduje více vitamínů a minerálů než dospělé tělo. Například kostra dospělého je tvořena a člověk potřebuje vitamín D čtyřikrát méně než dítě, jehož kostra se stále tvoří. Pouze ve věku 10-11 let se normy vitamínů pro děti a dospělé prakticky přestanou lišit.

Tělo nemůže produkovat tolik minerálů, kolik potřebuje. Proto musí být doplněny. Vzhledem k tomu, že většina vitamíny ne jsou uloženy uvnitř těla, je třeba sledovat potřebu minerálů každý den. Pokud mají děti nedostatek, pak je hypovitaminóza. To je stane se důvodem, že dítě začíná zaostávat v růstu a vývoji.

Nejlepší vitamíny pro dítě ve věku 2 let jsou ty, které přicházejí s jídlem. Ale ne vždy to je možné - část není absorbována tělem kvůli individuálním vlastnostem, některé jsou při přípravě a skladování produktů ztraceny a některé děti se jim nelíbí některé výrobky.

Když je nutné používat vitamíny ve formě léků

Vitamíny jsou nezbytné pro plný růst a rozvoj dětí. Ale otázka, zda je či nemají být ve formě léků, existuje mnoho názorů. Někteří lidé kategoricky nesouhlasí s tím, že dítěti dodají vitamínům pro děti věk - od 0 do 4 let - z lékárny a věří, že všechny nezbytné prvky musí vstoupit do těla s jídlem. A to je na jedné straně správné. Pokud je však dítě nedostatečně krmeno, dostane nedostatečné množství užitečných látek, které způsobí hypovitaminózu. V tomto případě je obtížné bez léků.

Vysoce kvalitní jídlo - co to je?

V rámci vysoce kvalitního jídla označte následující přibližnou dávku:

1. Dítě nejméně 2 krát týdně používá červené maso (hovězí maso, jehněčí apod.).
2. 2-3krát týdně dítě jedí drůbež.
3. Nejméně dvakrát týdně obsahuje dětské menu čerstvé nebo čerstvě zmrazené ryby.
4. Nejméně dvakrát týdně dítě vezme vajíčka.
5. Denní používání fermentovaných mléčných výrobků.
6. Každý den jí nejméně 5 druhů zeleniny a ovoce.
7. Každý den v menu jsou máslo a rostlinné oleje.
8. Sacharidy nepředstavují více než polovinu celkové konzumované dávky.

Pokud dieta dítěte odpovídá tomuto, pak není potřeba dodatečně používat vitamíny. U dítěte stačí 2 roky užitečných látek v takové stravě.

Vitamíny v potravinách

Většina přírodních produktů, které jsou v regálech v obchodech, je třeba vařit před spotřebou. Pod vlivem teploty mohou látky z jejich složení ztrácet užitečné látky. To platí jak pro skladování produktů v zmrazené formě, tak pro jejich přípravu pod vlivem vysokých teplot.

Mražené plody a ovoce obsahují méně užitečné látky než čerstvé. A při vaření masa, množství vitamíny skupiny B se může snížit z 35 na 80%, v závislosti na způsobu vaření (při smažení vitamínů do větší míry než při varu).

Proč ve věku 2 let doporučujeme používat vitamíny

Zatímco dítě je malé a živí mateřským mateřským mlékem, nepotřebuje žádné jiné vitamíny. Mléko do mateřského mléka je jediné potraviny, které obsahuje komplex všech nezbytných látek pro normální růst a vývoj dětí a v tomto případě není potřeba dávat vitamíny dětem. Od 2 let věku jedl více než obvykle, jídlo je méně, než v mateřském mléce nebo kojenecké výživě. Potraviny, které dítě konzumuje, není tak bohaté na vitamíny a minerály, jak to potřebuje malé rostoucí tělo.

Správné rozhodnutí pečujících rodičů vyzvedne nejlepší vitamíny pro děti od 1 roku. Při jejich výběru je třeba věnovat pozornost tomu, jaké užitečné látky jsou potřebné v určitém věku. Vycházíme z toho, že je třeba vybrat přípravek, který obsahuje celý komplex látek. Je velmi důležité, že neobsahuje vitamin K - přítomnost této látky přispívá ke koagulaci krve.

Při hledání odpovědi na otázku, jaké jsou vhodné vitaminy pro děti od 2 let, rodiče se uchýlili na radu příbuznými a přáteli, často zapomínají, že nejlepším řešením v této situaci by bylo obrátit se na dětského lékaře, který na základě stavu dítěte, může poradit s nejvhodnějšími léky.

V neposlední řadě hraje názor rodičů, kteří děti dali vitamínům. Často jsou dobré recenze:

• vitamíny "Multi Tabs" pro děti 2-7 let;
• přípravek "Biovital Gel";
• vitamíny "Pikovit".

V jaké formě používáte vitaminy

Vitamíny pro dítě 2 roky jsou v tabletách a sirupech. Děti do 3 let jsou obtížně užívány ve formě pilulek, mnoho z nich preferuje užívání sirupů.

Měli byste však dávat pozor, že tablety mají jasné dávkování a je těžké s tím udělat chybu. Použití sirupů, udělování chyby v dávce je mnohem jednodušší. Nesprávná dávka může způsobit nedostatek nebo nadbytek vitamínů.

Aby nedošlo k mýlit dávkou léku ve formě sirupu, měli byste vždy použít odměrku nebo šálek stojanu (obvykle jsou dodávány s výrobkem).

Vitamíny nebo doplňky stravy?

Než dáte přednost jednomu nebo druhému druhu drogy, musíte pochopit, co každý z vás reprezentuje.

Vitamíny jsou léky, které jsou potřebné k léčbě nebo prevenci hypovitaminózy nebo nedostatku vitamínu. Léky jsou předepsány po vyšetření a konzultaci kvalifikovaným pediatrem.

BAD - biologicky aktivní aditiva. Nejsou to léčivé přípravky a nic nešetří. Přísady se používají společně s jídlem a mohou pomoci, pokud nedojde k žádné hypovitaminóze a nedostatek vitamínů. Prostě opravují nedostatek vitamínů, dokud nezpůsobí onemocnění. Většina doplňků stravy ve svém složení neobsahuje tolik užitečných látek, kolik je nutné podle zavedených norem.

Biologicky aktivní doplňky lze zakoupit v supermarketu nebo síťové společnosti, která nemá nic společného s farmaceutickým průmyslem. Kupují a často se používají bez jmenování lékaře. Doplňky jsou doporučovány téměř všude a pro všechny. Ale můžete užívat léky pouze tehdy, jsou-li nezbytné, jinak by mohlo dojít k předávkování. Lékaři jsou navíc několikrát častěji léčeni problémem s předávkováním vitamínem D než jejich nedostatkem.

Než zjistíte, jaké vitamíny jsou lepší pro dítě (nebo potravinářské přídatné látky), důrazně doporučujeme vyhledat pomoc specialisty, konkrétně doktora pediatra, který vede vaše dítě a zná všechny vlastnosti svého těla.

Nedostatek vitamínů - jak nebezpečné a jak se projevují

Nedostatek vitamínů ovlivňuje stav celého organismu. Ale příznaky mohou být zcela odlišné, v závislosti na tom, co nestačí:

• Vitamin A - jeho nedostatek ovlivňuje stav kůže, respiračních orgánů a také na vidění. Vitamin A zabraňuje výskytu dermatitidy, vyrážky plenky, pomáhá v boji proti bronchitidě a zlepšuje vidění.
• Vitamíny skupiny B - skupina neobsahuje žádný vitamín. Jejich nedostatek ovlivňuje růst dítěte, hladinu hemoglobinu, stav kůže, chuť k jídlu a stav centrálního nervového systému.
• Vitamín C - jeho nedostatečné množství v těle může způsobit nachlazení, špatně uzdravující rány, bledost a modřiny na kůži.
• Vitamin D - je nezbytný pro asimilaci vápníku. Při nedostatečném množství tohoto vitaminu jsou kosti a klouby nesprávně vytvořeny, což může způsobit rachity.
• Vitamin E - jeho nedostatek může způsobit nízkou hmotnost dítěte.

Když je nedostatek vitamínů, jsou předepsány léky, které tento deficit vyplní. Doporučuje se používat komplexní přípravky, jako jsou vitamíny Více záložek "Baby" - od 1 do 4 let, Multi Tabs "Classic" - od 4 let nebo Multi Tabs "Baby" - pro děti do 1 roku.

Hypervitaminóza

Hypervitaminóza je akutní porucha, ke které dochází, když je podávána vysoká dávka jednoho nebo více vitaminů. Může se vyskytnout v důsledku příjmu potravy, který obsahuje množství vitaminu nad normou a jako výsledek užívání velkého množství léků.

Nejběžnější je hypervitaminóza vitamíny rozpustné v tucích, protože ve vodě rozpustné se nehromadí v těle a jsou snadno odvozeny.

To naznačuje, že předtím, než zjistíte, jaké vitamíny jsou nejlepší pro dítě, musíte věnovat pozornost jeho stravě a doplnit ty látky, které opravdu chybí.

Jak přesvědčit dítě, aby jedl vitamín

Mnoho rodičů se potýká s tím, že dítě pod žádnou záminkou nechce jíst pilulky ani nepít jiné léky. Vitamíny mohou mít stejnou situaci.

Naštěstí se výrobci postarali o to, že vitamíny pro děti od 2 let nebo raného věku přitahují pozornost dětí. Dosahují to díky rozmanitosti forem a chutí léků. Malé děti rádi užívají drogy ve formě zvířat nebo jiných postav. Ale iv případě, že formulář není přitahují pozornost dítěte a rodiče nemůže dostat k jídlu vitamínů, může být náchylná k nim ve formě prášku, který se rozpustí v nápoji nebo dokonce kaše.

Mýty a pravda o vitamínech

„Vitamíny pro dítě 2 let, které jsou prodávány v lékárnách - je“ chemie „a jsou nebezpečné pro dítě“ - tento názor je běžné u starších lidí, kteří nevěří moderní léky, a věří, že všechno prodávají v lékárnách - „chemii“ Je to tak ve vztahu k vitamínům? Všechny léky obsahují sloučeniny, které plně vyhovují přirozeně, většina z nich pochází z přírodních zdrojů. Navíc, předtím, než drogy spadají do sortimentu lékáren, podstoupí důkladné testování účinnosti a bezpečnosti během aplikace.

„Užitečné látky je třeba přijímat pouze z přírodních produktů, a nedostatek vitaminů může tvořit celou řadu jídel.“ Jídlo by nemělo být pouze rozmanité, ale i plné. Jediným produktem, který obsahuje celý komplex vitamínů, je mateřské mléko. Jiné produkty nesmí obsahovat všechny potřebné látky, a dále - v potřebném množství. Stojí za to věnovat pozornost tomu, že výrobky mají tendenci ztrácet živiny během skladování nebo vaření. Poměr vitamínů ve složitých přípravách odpovídá potřebám, v závislosti na věku osoby.