Jak nainstalovat stropní lištu
Stropní bar je zařízení pro sportovní vyžití, které je k dispozici téměř všem. Takový simulátor lze zakoupit ve specializovaném obchodě nebo vyrobit samostatně. Přístroj vám umožní provádět každodenní cvičení, abyste udržovali tvar těla doma.
Obsah
Odrůdy horizontálních prutů pro dům
V současné době existuje mnoho druhů stropních horizontálních lišt. Díky širokému rozmezí si každý může najít perfektní simulátor pro sebe. Turniket může být:
- Nástěnná montáž. Tento návrh je upevněn pomocí kotevních šroubů na stěně. Při výběru takového simulátoru se věnuje zvláštní pozornost nejen přípustné zátěži, ale také délce ramene a vzdálenosti od povrchu stěny k příčníku.
- Prostorný. Taková vodorovná lišta je instalována ve dveřích. Instalace takového simulátoru nevyvolává zvláštní potíže. Nicméně, po demontáži struktury v dveřní zárubně tam jsou díry.
- Vzdálenost mezi stěnami. Simulátor tohoto typu je instalován v úzkých uličkách. Na upevnění se používají kotevní šrouby.
- Namontováno. Nasazen simulátor švédská zeď nebo jiného sportovního vybavení.
Pokud jsou slabé stěny
Pokud má dům slabé stěny, můžete nainstalovat stropní lištu. Betonové nebo sádrové přepážky nemohou odolávat těžkým nákladům v náročných oborech. Výsledkem je, že tyto stěny mohou prostě prasknout. Stropní vodorovná lišta není vhodná pouze pro ty, kteří mají stropní strop nebo konstrukci ze sádrokartonu.
Co musíte nainstalovat
Stropní vodorovné tyče pro dům - ideální řešení pro ty, kteří mají tenké stěny. Co udělá instalace struktury? Seznam nástrojů a hardwaru:
- Vrták s vhodným průměrem.
- Punch.
- Kotvící šrouby o průměru od 10 do 12 mm.
- Matice a klíč.
- Kladivo.
Je-li to nutné, může být návrh instalován samostatně. Je třeba poznamenat, že tento proces vyžaduje určité dovednosti a přesnost. Instalovat horizontální a horizontální by měl být správný.
Instalační proces
Především je nutné určit místo instalace konstrukce. Mělo by být výhodné pro třídy. Nevkládejte vodorovný pruh v blízkosti interiéru. Při intenzivním zaměstnání je možné něco zlomit.
Zavěste simulátor by měl být ve výšce ne více než 2,2 metrů od podlahy. Z povrchu stropu by měla být konstrukce umístěna ve vzdálenosti 35 až 40 centimetrů. Délka příčníku by měla být jeden a půl metru.
Za prvé, strop by měl být vrtán perforátorem. Je třeba poznamenat, že v betonových podlahách jsou dutiny, stejně jako výztužné prvky. Raději se jim nedostanete. Pokud k tomu dojde, stojí za to vyvrtat novou díru.
Oprava simulátoru vyžaduje 4 kotevní hardware. Tyto spojovací prvky jsou určeny k montáži konstrukcí na povrch kamene, cihel a betonu. Kotvící šrouby jsou schopny odolat dostatečně velkým nákladům.
Aplikace chemických kotev
Zůstává fixovat stropní lištu pomocí hardwaru a matic. Pokud chcete simulátor opravit, můžete použít chemické kotvy. K tomu je třeba vyplnit dvě třetiny speciálními hmotami. V tomto případě je nutné použít polymerní pryskyřici nebo epoxidové lepidlo. Po dni, kdy je kompozice zmrzlá, můžete stropní lištu upevnit maticí.
Použití mechanických kotevních šroubů
Pokud je konstrukce zajištěna pomocí mechanického kotevního materiálu, není nutné používat speciální lepidlo. Princip fixace těchto šroubů je zcela odlišný od principu chemických. Spolehlivé upevnění je dosaženo zaklínováním uvnitř pouzdra pouzdra.
Pro montáž konstrukce vyvrtejte otvory o požadovaném průměru a poté je vyčistěte. Prostřednictvím součásti, která je instalována na strop, je nutné zatlačit kotevní šroub. Závitový hardware je nutný, dokud se matice, která se nachází na jeho konci, neopírá o pevnou část vodorovného pruhu. V takovém případě byste měli být opatrní. Druhý konec kotvy, který zasáhne beton nebo cihla, se rozdělí. Díky tomu bude simulátor bezpečně fixován. Tímto způsobem můžete strop vyztužený strop opravit.
- Jak udělat trenéra rukou s vlastními rukama
- Stropní strop: instalace vlastních rukou není příliš dlouhá
- `Cardio Slim` - sportovní hala domu
- Crossover simulátor je účinný nástroj pro procvičování fitness
- Strop Armstronga. Instalace konstrukce
- Simulátor je malá tělocvična
- Simulátor `Hammer` - sportovní projektil pro tvorbu velkolepé siluety
- Simulátory nákladních automobilů: Truck Simulator 3D a Euro Truck Simulator 2
- Kettler Strength Simulator je první krok k ideálnímu tělu
- Necková cvičení: doporučení pro výběr a aplikaci
- Podlahové nosníky: výhody simulátoru, doporučení pro výběr
- Existuje analogový simulátor pro Bubnovsky?
- Rozšiřující lišta: popis
- Trénink "Ryder" je úžasný korektor pro tělo
- Jak vyrobit tyče doma a co je pro to nutné?
- Koordinační žebřík nebo cesta Sportovce k dokonalosti za minimální peníze
- Jak udělat bar doma s vlastními rukama - průvodce domácím mistrem
- Nástěnné hodiny pro domácnosti 3 v 1
- "Butterfly" simulátor: jeho výhody a pravidla použití
- Asistent při ztrátě hmotnosti - simulátor elipsy
- Švédská zeď s horizontálním barem pro domácí účely