Jaké jsou alkalické potraviny, které známe?

Lidské tělo funguje normálně a nezpůsobuje poruchy v systému, pouze pokud jsou jako prostředek nasycení používány alkalické potraviny. Každý organismus má buď kyselé nebo alkalické prostředí. Lidé patří do druhé kategorie. A hladina Ph, tj. Hladina koncentrace kyseliny nebo alkálií je důsledkem potravy, kterou jíme. Když úroveň kyselém prostředí překračuje hladinu alkálie, poruchy začínají v těle. Tyto poruchy jsou navíc vyjádřeny snížením rezistence těla vůči virovým infekcím a obecnému kyselému prostředí.

Proto je pro stabilní provoz všech systémů nutné konzumovat alkalické potraviny, které přispívají k této normalizaci.

Vaše pozornost vám nabídne seznam, ve kterém jsou alkalické produkty pro naše tělo nejužitečnější:

1. Největší množství zásady obsažené v ovoci a zelenině, zejména v avokádo, banány (pouze zralé, nikoli zelená), a také v různých bobulí, mrkev, celer, rybízu, data a česnekem.

Tyto produkty jsou bohaté na potřebné antioxidanty, v nich dosahuje pH přibližně 8,0. Jedná se o produkty, které mají kyselé prostředí s Ph 5,0 a pomáhají jim dosáhnout požadované alkalické úrovně. Navíc, česnek a sušené pomáhá normalizovat krevní tlak kvůli jeho příznivým vlastnostem.

1. Sladké jablka, meruňky a vojtěška (klíčky z vojtěšky jsou semena fazolí, které vyklíčily).

Tyto alkalické potraviny obsahují velké množství vlákniny a mají také pH hodnotu 8,0. Navíc tyto ovoce a zelenina jsou bohaté na enzymy, které mají příznivý vliv na hormonální metabolismus. Lékaři se doporučuje jíst alespoň jedno jablko denně, zatímco celkový stav vašeho těla výrazně zlepší a budete mít mnohem méně pravděpodobné, že k návštěvě zdravotnických zařízení.

1. Sladké hrozny, ovoce mučenky, sladké hrušky, ananas, rozinky, různé zeleninové šťávy.

Funkcí těchto produktů je úroveň pH 8.5 a také přítomnost antioxidantů a vitamínů B a C v množství, které potřebujeme. Regulace krevního tlaku a normalizace srdečního svalu je způsobena použitím hroznů, rozinky a švestek. Alkalické a kyselé potraviny jsou v určité rovnováze, nelze je porušovat. Tak, použití zeleninových šťáv zvyšuje úroveň Ph kyselých produktů, normalizuje hladiny hemoglobinu a pomáhá vyčistit buňky. V ananasu obsahuje L-karoten, který se podílí na regulaci metabolismus lipidů a ukládá tuku do dobrého zdroje energie.

1. Meloun

Toto bobule má úroveň pH, ​​která dosahuje 9,0. Proto může být bezpečně nazýváno velmi alkalickým ovocem. Meloun je dobrý diuretikum, stejně jako zdroje beta-karotenu a vitamínu C, což je dosaženo kvůli vysokému obsahu vody a vláken v ní. Toto ovoce je velmi zajímavé a užitečné: jestliže ho požíváte po dobu sedmi až osmi dnů, můžete ho zcela vyčistit tlustého střeva. A množství přijaté energie zcela doplňuje potřeby těla.

1. Lemon

Všechny zásadité potraviny v čele s citronem, což je vzhledem k vysoké úrovni Ph (9,0) pomáhá rychle a bezbolestně zotavit se z nachlazení, kašel, zbavit infekce chřipky, ale také stabilizuje kyselost a aktivně se podílí na léčbě virových infekcí různého druhu. Lemon má antiseptické vlastnosti, které dokonale léčí rany a dezinfikují je. Také je nutné jíst citron pro ty, kteří mají problémy s játry. Je to toto ovoce, které ho čistí a stimuluje normální činnost tohoto orgánu.