Kojení: produkty, které zvyšují laktaci

Často úzkost kojících matek způsobuje snížení množství mléka. Zároveň se ženy spěchají baby míchá, a dokonce ji dokonce převést na umělou výživu. Kojení je tudíž nazýváno přírodou, která je poskytována přírodou a pro dítě není lepší výživa. Odborníci tvrdí, že v 98% případů je pokles laktace dočasným jevem a zcela normálním. Navíc je tento jev cyklický a může se opakovat každé dva až tři měsíce. Takže se nepokoušejte podávat dítě. Pokud vynaložíte malé úsilí, množství mléka se opět zvýší. A především v tomto ohledu pomohou produkty, které zvyšují laktaci.

Za prvé, pro udržení nebo zvýšení laktace je nutné zvýšit množství tekutiny spotřebované za den. Tělo ošetřující matky produkuje asi 900 ml denně. mléko, znamená to, že potřebujete o litr více tekuté než obvykle. Může se jednat o nápoje, džusy, čaj, mléko a dokonce i polévky. Ale přehánění s tekutinou také nestojí za to, jeho počet za den by neměl být větší než 2 litry. Jinak může množství mléka skutečně vzrůst, ale jeho kvalita bude trpět - množství vitamínů, bílkovin a tuku se sníží. Místo toho odborníci doporučují zahrnout do stravy produkty pro zvýšení laktace - mléko, zelený čaj, mléčné výrobky. Např. Před krmením doporučujeme pít šálek čerstvě uvařeného zeleného čaje, vždy horkého, můžete do něj přidávat mléko. Místo čaje můžete pít kefír nebo jogurt. Během dne se také doporučuje pít čaj s mlékem, může být černá. Doporučuje se pít 0,5 litru mléka denně.

Produkty, které zvyšují laktaci, jsou také ořechy, semena, mrkev, fenykl, brynza, Adyghe sýr, med, některé koření, zejména anýz, kmín a zázvor. Stimulace kojení je nejen mléčné nápoje, ale i ořechový sirup, mrkvový džus, přírodní šťáva z černého rybízu. Produkty ke zvýšení laktace - to je pivovarské kvasnice, které jsou doporučovány používat maminky mimo jiné k posílení těla a apilaku. Použití přípravku Apilac by se však mělo provádět s opatrností, protože včeliny mohou způsobit alergie u dítěte.

Navíc produkty, které zvyšují laktaci - to a mnoho léčivých bylin, které byly úspěšně použity našimi prababičkami. Mezi ně patří žihoun, oregano, hloh, anýz, kopr. Výhody použití bylin jsou zřejmé, protože mnohé z nich mají nejen laktogenní vlastnosti, ale také mají příznivý účinek na nervový systém, pomáhají posilovat imunitu. Mimochodem, existuje mnoho receptů, které zahrnují jak laktogenní shromažďování bylin a produkty, které zvyšují laktaci.

Lidové recepty

20 gr. Listy kopřivy (suché) se nalívají s vroucí vodou (1 litr) a trvají na tom. Vezměte infuzi 1 polévková lžička. lžíce třikrát během dne.

Rozdrtit plody anýzu, oregano tráva a koprem (25 g) a promícháme. Potom vylejte 1 čajovou lžičku získané sbírky sklenicí vroucí vody. Infuze se užívá třikrát denně, před jídlem, 1 polévková lžička. lžíce.

50 gr. ovesné vločky se smíchají se sušenými meruňkami a vlašskými ořechy (100 g). Hmota je naplněna nápoji z kyselého mléka nebo mlékem.

Pohanka je smažena v pánvi a během dne se jí jako slunečnicová semena.

Čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva zabalí půl šálku třikrát denně.

Pro 100 ml. šťávová ředkvička a chlazená slaná vařená voda smíchaná s medem (1 polévková lžíce). Pijí toto řešení třikrát denně.

Odšťavování zázvoru je účinné pro zvýšení laktace. Lžíce zázvoru (zem) se odebírá na 1/2 litru vody a vaří se 5 minut. Ve třetím šálku si vezměte odvar třikrát denně.

2 polévková lžíce. Lžíce ořechů (oloupaných) se nalijí do láhve s termoskou s dvěma skleničkami mléka (předtím přivede k varu). Nechte směs nasytit na noc. Ráno je roztok rozdělen na 4 části, celý objem je denně opilý.

Pro 100 gr. fíky, sušené meruňky a rozinky na mletí a míchání s mletými vlašskými ořechy (1 sklo). Přidejte do 100 g. med a máslo, znovu promíchejte. Vezměte směs před krmením po dobu 15 minut na lžíci.

Smíchejte 4 šálky jogurtu s litrem mléka, přidejte 10 g. vlašské ořechy, 1 polévková lžička. lžíci drcených okvětních lístků pampelišky a koprových listů. Smíchejte směs se směšovačem, vezměte poloviční sklenici se snídaní.