Je možné kojit kojící matku?

Ženy, které nedávno porodily dítě, by měly co nejvíce zaujmout své zdraví. Jak víte, jsme to, co jíme. To je důvod, proč mnoho žen věnuje zvláštní pozornost stravě a snaží se jíst správné potraviny.

A co správná výživa pro nás?

Samozřejmě, plody a zelenina jsou na prvním místě. Mnoho žen se začíná opírat o takové tropické ovoce jako banány. A pokud se v průběhu těhotenství umírněné konzumace banánů mít jen pozitivní vliv na vývoj plodu, po porodu existuje rozumná otázka: je možné mít kojící maminka banány?

Pro úplné ponoření do tohoto problému budeme podrobněji uvažovat o užitečném ovoci. Banana roste v horkých, vlhkých, jižních zemích. Tam se obvykle považuje ani za ovoce, nýbrž za bobule. Všichni víme, že je to velmi chutné bobule, ale z toho má nějaký užitek a je možné jíst banány kojené matce novorozence? Obvykle se maminky obávají, že najednou dítě bude mít nadýmání, alergie nebo dokonce ještě nebezpečnější reakce. Podívejme se na užitečné a škodlivé vlastnosti banánů.

Výhody banánů

Za prvé, banán je vítězem v obsahu lyzinu. Často se říká, že člověk potřebuje určitou sadu esenciálních aminokyselin pro normální fungování těla, které nejsou v těle syntetizovány. Začínáme konzumovat maso, nevíme, co přesně jsou banány v tomto směru držiteli rekordů. Pokud stále myslíte na to, zda je možné, aby kojící matky jedli banány, pak ano, v malých množstvích je možné je konzumovat.

Za druhé, banány obsahují kyselinu askorbovou. Je to díky ní, že imunita dítěte je syntetizována a je velmi důležité chránit křehký organismus vašeho dítěte v prvních fázích života dítěte.

Za třetí, veškeré nezpracované ovoce obsahují vlákninu. Může kojící matka v prvních měsících života dítěte konzumovat velké množství vlákniny? Samozřejmě, že všechny nezbytné opatření, ale pokud nechcete přejídat chléb, surové vlákniny a otruby, vlákno s banány budou mít prospěch pouze k normalizaci metabolismu.

Za čtvrté, je obsah vitaminů B, PP a beta-karotenu dělat banány nepochybně prospěšné ženském těle, takže se mléko obohacené o všech užitečných mikroelementů.

A konečně, pátý, banány jsou první místa v žebříčku o obsahu užitečných minerálů, jako je fosfor (spolu s rybami), stejně jako je železo, draslík a vápník. Často lékaři v konzultaci položil otázku: je možné, aby kojící matky banány a jablka? Tato otázka vede do němoty, protože železo je nezbytný pro normální fungování těla, a je pravděpodobné, že by vám nějaké ovoce výrazně překročila přípustnou normu.

Banány a postava mladé matky

Mnoho lidí se bojí, že můžete vydělat tuky z banánů. Koneckonců, kromě výhod, banány obsahují velké množství sacharidů, těžké jídlo a průměrný banán má obsah kalorií 120 až 150 kcal.

Banány však mají jeden nepopiratelný plus - pocit sytosti z množství vlákniny, zatímco konzumace přichází rychleji a trvá déle. Takže už na chvíli nebudete chtít jíst a vaše tělo bude nasyceno všemi užitečnými mikroelementy, vitamíny a aminokyselinami.

Všechno se zdá být dobré. Ale tato výhoda je pro průměrného člověka nepopiratelná, ale je možné jíst banány pro kojící matku novorozeného dítěte a jaká rizika to může být?

Během kojení jsou negativní reakce organismu běžné jak u mladé matky, tak u dítěte v prvních měsících života. Takže musíte dbát na to, abyste toto ovoce nezneužívali.

Nevýhody takové potraviny

Přesto, jestliže před a během těhotenství dívka nejela banány, pak s ostře začleněním produktu do stravy, může začít alergická reakce těla. A moje matka i dítě. Proto doporučujeme systematicky uvádět banány do stravy, ne více než 1 kus denně a při absenci dalších alergenů v potravinách.

Pokud má dívka šanci na pálení žáhy, pak odpověď na otázku: "Mohu jíst banán po porodu kojící matky?" Spíše negativní. Koneckonců, banány obsahují řadu kyselin, které mění kyselé báze.

Banány obsahují velké množství cukru. Dejte si pozor, abyste jíst jednoduché cukry (sladkosti, sušenky, med), protože vám a vašemu dítěti dodáte denní normu sacharidů a cukrů.

Pokud se po těhotenství objeví křečové žíly, buďte opatrní, protože banány mohou vyvolat vznik krevních sraženin v cévách. U dětí banány docela často způsobí koliku v žaludku, ve skutečnosti banán - šampión na udržování škrobu a cukru. To může způsobit nadýmání a porušení peristaltiky ve střevě.

Jak vidíme, mínusy nejsou tolik a výhody banánů daleko překračují negativní vlastnosti. A může se zdát, že pokud není alergie a křečové žíly, pak kojící matka může konzumovat banány ve stejném množství jako před porodem. To je obrovská chyba!

V prvních týdnech po propuštění z nemocnice, musí být jemný výživa, že je důležité, aby obsahovaly pouze ovoce a zeleniny, které rostou ve vaší oblasti, protože na něj tělo mladé matky zvyklí, a je nepravděpodobné, že způsobují potíže s dítětem. Banány a jiné exotické ovoce mohou být zaváděny postupně, počínaje třetím týdnu po narození.

Algoritmus pro použití banánů

Počínaje třetím týdnem po vypuštění můžete začít jíst obvyklé potraviny, včetně banánů, ale v žádném případě je nemíchat s jinými možnými alergeny. To je nezbytné pro frekvenci experimentu, která určuje, co přesně spouští spouštěče dítěte.

První den jíst 1 banán a vidět reakci vašeho těla a těla dítěte. Pokud má dítě vyrážku, stolička se změnila, je nutné přestat konzumovat. Poté, co zjistíte problém, dejte 1-3 týdny přestávku (v závislosti na závažnosti příznaků) a poté opakujte v menších dávkách.

Je-li negativní reakce nenásleduje, pak konzumovat plodům 2krát týdně v prvním měsíci, a při absenci příznaků, můžete jej zadat do každodenní stravy jako kompletní občerstvení v dopoledních hodinách.

Jak snížit negativní reakce dítěte?

Přidejte několik tipů.

1. Nekupujte příliš zelené a příliš zralé banány. V zeleni je hodně škrobu (způsobujícího plyny) a ve zralém škrobu je syntetizován do cukrů. Celkově hledáme zlatý prostředek.
2. Dávejte pozor na cenovou značku "Kontrola nitrátů". V 70% případů způsobí ovoce a zelenina obsahující dusičnany alergickou reakci u novorozenců.
3. Nekupujte banány se šedým nádechem (takový výrobek byl zmrzlý) nebo hnědými velkými skvrnami (produkt začne hnitět). Malé hnědé skvrny jsou dobrým znamením. Tento banán bude lahodný a sladký.
4. Důkladně umýt banány před jídlem, pro přepravu jsou zpracovávány s nebezpečnými konzervačními látkami.
5. Banány skladujte odděleně od ostatních potravin a nevkládejte je do chladničky. Takže zůstanou chutné déle a nebudou spěchat předem.

Banány v sušené formě

Na otázku: "Může banán kojit v prvních měsících po porodu?", Nelze jednoznačně odpovědět. Koneckonců s množstvím plusů existují kontraindikace. Ale pokud vy a dítě máte silné tělo a aktivně už konzumujete mnoho exotických ovoce, pak může nastat otázka, co se týče sušených banánů? Mohu kojit matku? Je třeba věnovat pozornost složení výrobku. Často v sušených banánech přidávají konzervační látky, cukr, barviva, stejně jako různé E-přísady. Samozřejmě, že je lepší jíst takové banány. Pokud je kompozice normální, použijte ji směle. Nezapomeňte, že kalorický obsah těchto banánů je mnohem vyšší, pak 1-2 banány budou stačit na doplnění těla všemi mikroelementy.

Namísto závěru

Máte ještě otázku, můžete banán po porodu kojící matce? Pokud máte pochybnosti, jíst je nebo ne, omezit používání neštandardních potravin a potravin s přísadami. Pečlivě číst etikety v obchodech a konzumovat neobvyklé produkty v omezeném množství, a zadejte je v potravě, otáčet se nezdržuje na jednom výrobku. Koneckonců během růstu dítě potřebuje celý komplex vitamínů.

Pokud jste zvědaví, „Můžu jíst banány kojící matky?“ A vy mít vážný předpoklad, že dítě může zažít negativní reakce, poraďte se se svým pediatrem.