Gymnastika "Oko renesance": recenze lékařů a praktiků

Jak je zřejmé z recenzí, "Oko oživení" je poměrně účinná gymnastika, o čemž mnoho lidí tvrdí, že doslova změnilo život. Pokud se domníváte, že informace o oblastech World Wide Web, existuje mnoho praktiků této metody, kteří mají zájem o to ještě více. Zvažte, jaká jádrová cvičební technika zahrnuje, jaký je jejich výjimečný rys. Pravděpodobně bude tato informace důležitá pro mnohé, pomůže vám rozhodnout, zda stojí za to, abyste do svých návyků zavedli nový způsob gymnastiky.

Obecné informace

Jak lze vidět z recenzí, gymnastika „Eye oživení“ je překvapivě dobře hodí pro naše krajany a obyvatelům jiných evropských mocností. Do jisté míry to vypadá překvapivě, pokud připomínáme, že technologie byla vyvinuta na Dálném východě. Metoda zahrnuje omlazení - nejen fyzickou, ale především důležitější - duchovní. Současně "Oko oživení" slibuje rozvoj cvičení člověka. Gymnastika je vytvořena tibetskými mnichy, sestává ze šesti cviků určených pro pravidelnou praxi. Pět z nich může provádět všichni a všichni. Takové techniky vám umožňují zlepšit tělo, vyhazovat se z minulých let, cítit radost z života, inspiraci, touhu vytvářet. Poslední, šestá je cvičení vytvořená pro ty, kteří usilují o úplné osvobození od smrtelného světa. Umožňuje vám dosáhnout duchovní dokonalosti, účinně zbavit se sexuálních vazeb tomuto světu.

Jak je uvedeno v hodnocení výkonu, „Eye of the Renaissance“ pomáhá jen těm, kteří jsou skutečně snaží zájem o omlazení a osvobození od břemene bydlení. Technologie vám umožňuje vyživovat tělo energií, současně ovlivňuje různé úrovně. Ale měli byste pochopit: výsledek bude jen tehdy, pokud se tato technika praktikuje denně.

Některá pravidla

Jak můžete vidět z recenzí o "očí tohoto oživení", profesionálové ujišťují: pokud přeskočíte cvičení pouze jednou, budete muset začít celý kurz od samého začátku. Pokud se zastavíte po dobu jednoho měsíce, všechny předchozí nemoci, problémy, onemocnění, věk se vrátí, potíže se na vaši hlavu obnoví. Existuje však pozitivní moment: nikdy není příliš pozdě, než začít znovu. Bez ohledu na to, jak prodlužuje přestávku, můžete kdykoli začít cvičit "Oko oživení", které vás bude cítit zdravé, šťastné, začnete si užívat života a užívat si každodenního života.

Jak uvedli lékaři v jejich recenzích, "Eye of Revival" je poměrně jednoduché, i když efektivita komplexu ukazuje pouze to, kdy jsou dodržovány obecné doporučení. V první řadě je důležité správně přistupovat k začátku praxe - všechna cvičení jsou prováděna striktně na prázdném žaludku. Optimální čas je brzy ráno, jakmile se člověk právě probudí. Nicméně, před gymnastikou je možné nejen sprchovat, ale také doporučujeme. Ale po cvičení budete muset být velmi opatrní, zejména v žádném případě nesmí jít pod studenou sprchou, protože podchlazení organismu, včetně místního, je přísně zakázáno. V první hodině po skončení programu byste měli zcela vyloučit studené doušky, nemůžete jíst zmrzlinu, plavat v bazénu, moře, pít studené nápoje. Chcete-li co nejúčinněji procvičit, než začnete s přístupem, můžete udělat několik cvičení pro zahřátí. Během provádění tohoto přístupu není třeba být příliš horlivý. Hlavní myšlenkou praxe "Očí oživení" je poslouchat vlastní organismus. Budu muset dýchat velmi pozorně. Zpočátku se vybraná cvičení opakují třikrát, ze dne na den zvyšují toto množství o dvě, dokud nedosáhnou 21 opakování každé fáze. To stačí, další zvýšení není nutné.

Kde začít?

Jak již bylo zmíněno v mnoha recenzí, tibetské gymnastika „Eye of the oživení“, maximální účinek, pokud zvláštní cvičení před osobou připravit své tělo. To vám umožňuje nastavit vnitřní systémy, orgány, natáhnout páteř, aktivovat toky energie a stimulovat jejich cirkulaci. V tomto případě je možné udělat první krok v posteli, jen stěží se probudit. Je to docela jednoduché, je to o popíjení. Ve fázi inspirace je třeba protahovat páteř, pustit plíce a plně se uvolnit. Úkolem osoby je být sladká, s potěšením. Komplex pokračuje ukázkou rukou, nohy kolmo k posteli. Končetiny se třesou ve vzduchu asi půl minuty.

Pokračovat gymnastiky „Eye of oživení“ od Calder názorů doporučujeme ponechat kotviště. Je-li to nutné zvedání opatrně narovnat páteř a protáhnout, pocit, že energetické toky přicházející ze země a proniká do těla přes rozkrok, procházející skrz tělo, nasycení za nezbytné pro nové denní poplatek. Vydechování, je třeba se uvolnit, a pak se odtáhla, zhluboka se nadechněte a vydechněte pomalu. Tak cvičí gymnastiku člověk cítí jako v horní části těla proniká chladný proud kosmických sil - stříbro, nasycené šíření uvnitř. Za to, že je nutné jemně třást údy, je snadné skočit na jednom místě. Tělo je plně připraven pokračovat, můžete začít přímo s tibetským cvičení.

První a druhá cvičení

Jak vyplývá z připomínek praktiků, "Oko oživení" začíná otáčením. Chcete-li správně provádět tuto techniku, nejdříve se osoba otočí kolem své vlastní osy ve stejném směru, jako se točí ve šipce hodin. Mnoho lidí doporučuje, aby současně zvedla ruce po stranách tak, aby se dlaně dívala dole - je to považováno za jednodušší a pohodlnější. Povinná podmínka není, každý může cítit, jak se mu líbí. Stává se také, že lidé cítí - jejich tělo vyžaduje rotaci v opačném směru. Pokud tomu tak je, musíte se řídit a otáčet v opačném směru ve směru hodinových ručiček.

Jak je zřejmé z recenzí, "Oko oživení" ve druhém kroku předpokládá, že se ocitne nakloněná pozice. Je třeba sedět pohodlně na zádech a ruce, aby se táhly po kufru. Cvičení gymnastika je nejčistší výdech, kreslení v břiše, stisknutí pasu na povrchu. Pak také pomalu dýchají a zvedají hlavu, aby se dotýkali hrudníku s bradou a zůstali klidní. Dalším krokem je zvýšení nohou. Nejlepší možnost - končetiny jsou rovné, vzhledem k podlaze jsou v pravém úhlu. Je pravda, že se to nestane všem, zvláště na samém začátku. Pokud nedokážete dosáhnout ideální situace, nezlobte se, protože nejdůležitější je záměr. Mnoho odborníků říká, že na samém začátku praxe můžete zvednout nohy ohnuté, pokud je nemůžete udržet rovno. V nejvyšší poloze zmrazí na několik vteřin, pak končetiny, hlava je spuštěna, vzduch je uvolněn z plic. Hlavním úkolem této techniky je aktivovat třetí čakru, která činí člověka úspěšnějším, pomáhá přizpůsobit se společnosti.

Třetí a čtvrtá cvičení

Podle lékařů "oko oživení" pokračuje pozenge při klečení. V této poloze jsou ramena umístěna pod hýždí hýždí, vdechována a ohnuta zpátky co nejdále. Správná praxe, záměr co nejdále do zatáčky vám umožní zažít vlastní sílu, aby zaplnil rezervy v těle, a proto má uskutečnit své vlastní nejhlubší touhy.

Jak je zřejmé z recenzí lékařů, "Oko oživení" ve fázi čtvrtého cvičení je jednodušší než všechny ostatní. V lidu se často nazývá "stůl". Někteří původně považují tuto techniku ​​za poměrně obtížnou, ale musíte se jen přizpůsobit a vše se ukáže jako samo o sobě. Začínající na pozici třídní sedí na podlaze, podporovat záda co nejrovnější, a nohy natažené dopředu, ruce odpočinku na povrchu podlahy a vyprázdnil plíce vzduchu. Ve fázi inspirace se člověk musí opřít o nohy, dlaně, zvednout tak, aby podobná póza byla podobná tabulce. Boky, hřbety by měly být relativně vůči sobě navzájem pravým úhlem, rukama a tělem. V této situaci zůstává cvičení tibetské gymnastiky několik sekund, přičemž svaly jsou co nejpevnější. Pak lehce posaďte a uvolněte vzduch z plic. Když je to provedeno správně, cvičení otevírá srdcovou čakru, což znamená, že podporuje harmoničtější vztah s blízkými.

Pátá a šestá cvičení

Od názory na „Eye of Revival“: 5 cvičení je poměrně jednoduchý soubor postupných kroků, u nichž výchozí pozice - jako kdyby se člověk chce dělat kliky. Lehněte si na břicho, zaujmout pozici zastavení, založený jak na prstech dolních končetin, rukou. Vydechování, hlavu zvrácenou dozadu. Je velmi důležité, aby pečlivě, aby co nejvíce z nich, a to zejména v případě, že osoba začala teprve nedávno gymnastika. Pomalu uvolňuje vzduch z plic se držení těla se postupně přeměněna připomínající jednoduchý dům, tj. Pátý bod se zvedne nahoru, je založen na obou rukou, nohou. V nejvyšší poloze zmrazení po dobu několika sekund, po které postupně převezmou původní polohy a uvolní vzduch z plic.

Podle hodnocení, jehož 5 tibetských cvičení „Eye of the oživení“ mnozí již dostatečný pro každodenní praxi, ale šestý není vše připraveno. Jak říkají odborníci, je to ten, který dává zvláštní příliv energie, dovoluje vám věřit v sebe, být naplněn světovou energií. Je určen výhradně pro ty, kteří nemají zájem o intimní jednání v jakékoliv formě, formě. Pokud porušíte tuto podmínku, tok energie může zničit tělo uvnitř praktikování cvičení, takže podvod, sebeklam nepomůže - bude muset být velmi upřímný. Cvičení samo o sobě je poměrně jednoduché a může se provádět odděleně kdykoli, jestliže se objeví náhlý intimní vztek. Počáteční pozice - stojící, ruce v pasu nebo boky. Člověk se nadechne, žaludku táhne namáhá svaly hráze, nakloní hlavu, trup ohýbá ostře, vrhla ze vzduchu se zvukem „xxx-AAA“ a zůstane v dolní poloze po určitou dobu, odstranění všechen vzduch z plic. Poté se vrátí do původní polohy, čímž podporuje svalové napětí perinea, břicho dalších 10 sekund. Dále klidně, hluboce, pomalu vdechujte. Pouze trojnásobné opakování umožňuje zcela konvertovat energii z sexuální do volné.

Gymnastika pro ženy: rysy

Jak lze vidět z recenzí, "Oko oživení" pro krásnou polovinu lidstva je doporučeno s některými modifikacemi z obecné schématu, ačkoli nejsou předpokladem. Maximální účinek gymnastiky může být dosaženo, pokud vydechujete přes cvičení přesně ústy, sklopíte si rty v podobě "O". Pro největší efektivitu dne občas můžete zpívat mantru "Om". Je-li to možné, udělejte to vysokým hlasem. Nejlepší efekt mantry ukazuje, jestliže cvičíte hned po tělocvičně. Je známo, že v přizpůsobení se praktici tibetského žena může čelit s depresivními poruchami, ale takové krátké trvání období vždy musí vydržet, současně dodává počet opakování každého cviku. To pomáhá rychle stabilizovat psychologický stav. Tato specifičnost je způsobena zvláštnostmi vnímání volné energie ženské tělo.

Jak lze vidět z recenzí, "Eye of Revival" pomáhá normalizovat hormonální pozadí. K tomu je třeba bezprostředně po probuzení provést soubor specializovaných cvičení. Začínáme, dlaně se otírají, až se zahřejí, pak stlačí oční bulvy 10-30krát za sebou, otírají si uši a palce lehce masírují základ lebky. Čelo je třeštěno s přesnými podélnými pohyby. Použijte pravou ruku, trávíte z chrámu do chrámu. Můžete položit levou ruku na vrchol. Dalším krokem je slabá pokožka na tvářích, masáž levého ramena ramene napravo a naopak (co možná nejvíce). Dále upravte pupík v kruhových pohybech podle směru šipky na hodině. Cyklicita - až 40 kol. Kolena se otírá, dokud není kůže zčervenána, a pak se otáčí třikrát za sebou nohama kolem osy kotníku. Je nutné toto opakovat pro obě nohy. Dále je posledním přípravným krokem - masáž nohou.

Popisovaný program umožňuje normalizovat hormonální pozadí, normalizovat, stabilizovat emocionální stav, přizpůsobit se změnám souvisejícím s praxí "Oka oživení". Osvědčení potvrzují, že pravidelné opakování těchto cvičení výrazně zlepšuje stav žen.

Stojí to za to věřit?

Na internetu je velmi obtížné najít negativní recenze o "Renaissance Eye". Jak poznamenali mnozí odborníci, komplex je kompetentně naplánován, poměrně snadný k provádění, trvá nějakou dobu pro aplikaci, je vybudován rozumně, ukazuje výsledky pro lidi různých věkových skupin. Jak říkají lékaři, jejich klienti si během dlouhého tréninku takových cviků nevšimnou žádné nedostatky. Pokud se domníváte, že recenze na ploše světa, často se "Oko oživení" stává každodenním prvkem nejen obyčejných lidí, ale kvalifikovaných lékařů, nucených hledat způsoby, jak se vyrovnat s těžkou zátěží. Pět cvičení pro každodenní použití, jak to zajišťují odborníci, nám dovoluje, abychom se sami sebe naplnili silami, abychom porazili všechny složitosti každodenního života. Je třeba poznamenat, že s pravidelnou praxí se nálada stává stabilnějším, lépe, což je zvláště patrné, pokud se člověk nachází v těžké životní situaci. Je třeba poznamenat, že na pozadí takových cvičení je snadnější uvěřit tomu nejlepšímu.

Duchovní a fyzické omlazení, podle názorů praxe „Eye of the Renaissance“, před a po vyučování je zvláště patrný, a stále konstatováno, že nelze vidět vizuálně. Člověk se cítí mladší, silnější a klidnější. Nálada je normalizovaná, je sebevědomí a vlastní síla, touha a touha úspěšně zvládnout všechny překážky na cestě života. Důležitým aspektem, který je oslavován mnoha - přístupnosti, pokud jde o stálé praxe cvičení nemusíte kupovat drahé vybavení, léky, nemusí být zapisovány do speciálních klubech, nebo aby se zapojily s individuálním trenérem, a ve skutečnosti to není každý má čas a energii. Ve skutečnosti je "Oko oživení" univerzální program, přístupný všem - od malých až po velké, s jakýmkoli příjmem, způsobem života. Je to jen potřeba, připravenost k pravidelné praxi, trochu času.

Názory a podmínky

Jak lze vidět z negativních recenzí, cvičení "Oko oživení" jsou vnímána někým jako něco esoterického, a proto zcela zbytečné. Mimochodem, tato praxe je také známá pod jmény:

• "5 Tibeťané";
• "5 perly Tibetu."

Všechny tyto názvy znamenají stejnou technologii. Ti, kdo ji praktikují, říkají, že někdy narazili na odsouzení ostatních, kteří to považují za ztrátu času. Ale lidé, kteří k ní přicházejí v životě, říkají, že s pravidelnou realizací popsaného cyklu se blahobyt a pravda zlepšuje, existují síly, které odolávají každodenním problémům. Někteří, mimochodem, věří, že "Oko oživení" je tajemstvím, znalostí, které se nikdy nemělo rozšířit do světa, ale bylo zamýšleno pouze pro lamy Tibetu. Někteří věří, že "Oko oživení" vám umožňuje současně přeměnit jak fyzické lidské tělo, tak ducha nehmotného. Existuje názor, že výše popsané postupy nejsou jen gymnastika, která pozitivně ovlivňují tělo, ale rituální akce, které umožňují změnu sebe na různých úrovních. Jak vnímat "Oko oživení", ať už se to považuje za rituál nebo jen gymnastiku - rozhodnout se pro každého samostatně. Hlavní myšlenkou je zřejmé zlepšení ve zdravotním stavu, které je zaznamenáno v reakcích, které praktikují popsaný komplex. Mimochodem, pokud budete věnovat pozornost, bude vidět, že všechny tyto cviky se nacházejí v józe, distribuované po celém světě, známé jako účinné. Přiměřená výkonnost vám umožňuje rychle získat zpět své bývalé zdraví, sílu a sebevědomí.

Žádné tajemství!

Stojí za zmínku, že dnes je technika "oka oživení" poměrně populární. Recenze, fotky před a po jejím použití lze nalézt ve specializovaných knihách věnovaných této gymnastice a na mnoha fórech o zájmech. Jsou opravdu prezentovány v široké škále. Zvláště informativní jsou speciální komunity vytvořené přívrženci této gymnastické techniky. Ti, kteří chtějí zveřejnit své příběhy, nám řekněte, co jim pomohlo gymnastika a co se ukázalo jako neúčinné. Co se týče oficiálních knih, je třeba si uvědomit knihu Petra Keldera. Hovoří o tom, jak cvičit gymnastiku, obsahuje úplné teoretické představení od mistra, hluboko do podstaty filozofie, na které je založena tato technika omlazení a zotavení. V současné době lze knihu zakoupit v knihkupectvích, stahovat z internetu zdarma.

Pokud se podíváte na zpětnou vazbu na "Renaissance Eye", na fotografii "před a po", uvidíte, že dobrý účinek těchto akcí byl proveden zodpovědně a pilně. Klíčem k úspěchu je touha koordinovat všechny pohyby vašeho těla. Neméně důležité je správné dýchání. Aby se dosáhlo nejvýraznějšího účinku, při vydechování je nutné pokusit se uvolnit plíce ze vzduchu co nejúčinněji a při vdechování - hluboce je plnit, pokud je to možné. Pokud se člověk během příštího přístupu cítí unavený, můžete si odpočinout. Aby byla zajištěna účinnost komplexu, byla v pravidelných intervalech dodržována stejná rytmus dýchání jako v gymnastice. Účinnost komplexu se zvyšuje, pokud osoba dýchá co nejhlubší.

Všechno má svůj čas

Jak je patrné z komentářů praktiků (s fotografií), "Oko oživení" je účinné nejen na úkor všech kombinovaných cvičení nebo souboru technik, ale také kvůli správnému přístupu k dýchání. Mezi všemi výše popsanými cvičeními je důležité udělat si malé přestávky na odpočinek při dodržování techniky správného dýchání. Chcete-li to udělat, postavte se vzpřímeně, nohy jsou umístěny na šířku ramen, ruce jsou kladeny na pas, palce směřující dopředu. Během výdechu během gymnastiky člověk představuje, jak špinavá energie opouští tělo a při vdechování - jak vstupuje čistý člověk - volal ve východních metodách pránu. Mezi cvičeními by mělo být přijato několik takových přístupů k inhalaci a vydechování, po kterých pokračovat v hlavním kurzu. Hlavním úkolem praktického lékaře je usilovat o sledování jediného rytmu dýchání po celou dobu gymnastiky.