Technika dr. Kovalkova: vítězství nad váhou je smlouva

Rychle a neodvolatelně ztrácí váhu je sen moderního obyvatele civilizovaného megalopolisu. Co dělat, mechanizace a automatizace vzala člověka prostor pro pohyb a v důsledku toho i extra kilo ve formě tukových rezerv a zdravotních problémů. Dobře krmený civilizovaný svět byl zachycen bojem s chutí. Jak jíst po celou dobu, po kterou chcete? Odpověď je dána technikou Dr. Kovalkova - vítězství nad váhou je možné a stojí za to bojovat.

Každý, kdo někdy vstoupil do tohoto boje, ví, kolik to stojí. Nejezte to a tohle, odstraňte z chutné stravy, vyvarujte se pečení a slané, kouřové a kořenité a podobně a podobně. Výsledkem je často nespavost a neustále myšlení o jídle.

Pro mučedníky drtících diety jako varuje Dr. Kovalkov vítězství nad hmotnosti může mít za následek ztrátu zdraví a akvizice kytici nepříjemných komplikací, jako jsou žlučové kameny. K dispozici je smutné statistiky provozu, jak jej odstranit z lidí, kteří jsou závislí na stres přísné diety doufat, aby se stal štíhlý.

Neporušujte své vlastní tělo - prohlašuje techniku ​​Dr. Kovalkova. Vítězství nad váhou není hladem a přísným omezením a měkkým a loajálním kompromisem je dohoda s přírodou. Skládá se z následujících přírodních mechanismů a nikoliv z toho, aby se s nimi postavili. Lékaři, odborníci na výživu a tak se od neznalých pacientů liší, že zná zákony biochemických procesů v těle a snaží se najít způsoby, jak opravit váhu podle nich.

Pouze individuální přístup k utrpení obezity dá výsledek, jak je Alexey Kovalkov přesvědčen. Vítězství nad váhou je nevyhnutelné, pokud učiníte plán stravování podle osobních vlastností této osoby. To je jediný způsob, jak skutečně dosáhnout něčeho. Nicméně, pokud mluvíme o základních principech hubnutí pro všechny příchozí, pak je na nich založen, Dr. Kovalkovova metoda "Vítězství nad váhou".

Po ní se všichni naučí správně žít a zachránit před bezprostředním onemocněním, jako je diabetes, hypertenze. Není to nic, co se tyto nemoci nazývají "utrpení civilizace". Co zabraňuje osobě být zdravý? Špatné líné zvyky: pohybovat se trochu méně, tam je messier, přemýšlet o špatných. Takže musíte překonat pokušení a učit tělo žít podle přírodních zákonů: nejprve hnutí - pak saturace, co jedl - to bylo strávil.

Místo slabé stravy - správné stravy vyvážené ve všech nezbytných tělesných prvcích. Princip nahrazení místo vyloučení. Například neodstraňujte mouky, tuku, sladké, a nahradit správné produkty: bílý chléb vyrobený z rafinované mouky - otruby, celozrnné pšenice, chernym- mastné vepřové maso - libové červené maso govyadinoy- - belym- smažené - tushenym- cukru - šťavnaté obr fruktami- - Pohanka, atd.

Je nutné souhlasit s tělem podle metodiky Dr. Kovalkova. Vítězství nad vámi v žádném případě neznamená hladovění a stres, ale spíše rozmanitou stravu podle pravidel a pozitivní postoj.