Hubnutí s pomocí zázvoru: je to možné?

K udržení optimální hmotnosti každý rok představují dietologové nové metody a metody. Některé z nich jsou velmi přísné ve svých předpisech, ale ne všichni souhlasí s tím, aby se vážně oběti a omezení ve prospěch módních diet. Pro lidi, kteří se snaží stabilizovat své vlastní hmotnosti bez stresu z podvýživy nebo vzdát své oblíbené potraviny, je technika, která budou vysvětlena později - hubnutí pomocí zázvoru.

Tato rostlina pochází z jižní Asie. Jeho jméno v překladu ze sanskrtu znamená "rohatý kořen", který není tak daleko od pravdy, když se podíváte na jeho vzhled. A o užitečnosti této rostliny jsou psány celé pojednání. Ztráta hmotnosti pomocí zázvoru se stala známou dnes - tato technika je zakořeněna v medicíně starověké Číny. Podobný způsob mapování byl nalezen také v systému Ayurveda. Obecně platí, že spalování tuků vlastnosti „rohy root“ je založen na jeho schopnosti urychlit metabolické procesy v lidském těle, a tím přispět ke snížení hmotnosti. Kromě toho je jasné chuť a vůně této rostliny přispívá k tomu, že osoba, která ho používá v potravinách rychleji nasytí a jíst menší porce jako celek.

S ohledem na hubnutí zázvorem stravy nabízejí na něm řadu nápojů. V takovém případě není nutné popírat lahodné jídlo. Stačí nahradit zvláště škodlivé produkty více užitečnými a doplnit denní jídlo s pohárem - jiným zázvorový čaj. Takže pokud se rozhodnete zkusit sami na zátěž s zázvorem, jak připravit správný nápoj? Existuje několik základních receptů, z nichž každý najde své fanoušky.

• Nejslavnější možnost zázvor nabídne nalít 1,5 litru vroucí vody 1,5 lžíce čerstvého kořenového zázvoru, dříve drceného. V infuzi by měl být přidán nakrájený celý citron (spolu s kůrou) a dvě lžíce medu. Výsledný nápoj by měl být podáván po dobu 4-5 hodin. Pít infuze z citrónu a zázvoru postupujte po sklenici půl hodiny před každým jídlem.
• Kromě tohoto efektu je tento koření také známý svými tonickými vlastnostmi. Proč nekombinovat ztrátu hmotnosti se zázvorem a posilovat obecný tón těla v jednom nápoji? Chcete-li to udělat, v čerstvě uvařeného zeleného čaje přidejte 1 lžíci strouhaného nebo nakrájeného kořene a stlačte šťávu z jednoho citronu. Tento koktejl by měl trvat 4 hodiny a pít před jídlem 150 mililitrů na jedno jídlo.
• A chcete-li současně posílit imunitní systém a hodit pár kilo navíc, můžete použít následující recept: 1 polévková lžíce strouhaného čerstvého zázvoru by měly přijmout 100 g sušených šípků. Tyto složky se nalijí do vroucí vody v množství 1 litr a infuzují se v termosku po dobu 2 hodin. Použijte tento nápoj také za půl hodiny před jídlem.

Pokud z nějakého důvodu není čerstvý zázvor k dispozici, nezlobte se, protože je snadno vyměnit za suchý. Ale jeho množství by mělo být v tomto případě sníženo o 2-3 krát, protože sušené koření má koncentrovanou chuť a vůni.

Metody úbytku hmotnosti pomocí zázvoru nejsou omezeny pouze na nápoje. Chcete-li účinně zhubnout, můžete je také přidat do salátů nebo jednoduše nakrmit malý plátek před jídlem. Očekávají ostrý zhubnout s touto dietou, samozřejmě, není nutné, ale zbavit se hladkých a chutné s použitím 2-3 kilogramů zázvorová strava je to možné a nezbytné.