Zázvorová dieta: pravidla a bezpečnostní opatření

Zázvor je jedním z nejoblíbenějších koření na světě, tradiční pro čínské, indické, indonéské, thajské a další asijské kuchyně. On často používá i jako samostatný pokrm: nakládaným zázvorem a dokonce zázvorem džem, sladké a chuťově - není neobvyklé, v jihovýchodní Asii. V těchto oblastech, zázvor po staletí používá pro léčbu a prevenci různých onemocnění: obsahuje léčivo pomáhá zabránit střevní infekce, účinně vyrovnat s chladným, bolesti zubů, bolesti a zánětlivých onemocnění ústní dutiny.

V Evropě byl tento kořen importován během středověku. Jeho vlastnosti byly okamžitě oceněny: v té době byl zázvor považován nejen za vonnou přísadu do pokrmů, ale i za skutečný přírodní prostředek, který je schopen chránit i před moru. Z evropských zemí získal největší popularitu ve vlhkém, špinavém Anglii - zde byl přidán do chleba a koláčů zázvorové pivo, a studená byla ošetřena horkým zázvorovým čajem s citronem a medem. V Rusku byl zázvor umístěn v oblíbeném zimním horkém nápoji - sbiten, stejně jako v cestě na buchty, rohlíky, chutné perník. V moderní evropské kuchyni se rozšířila zázvorová omáčka, podává se maso a drůbež.

V suchých rizómech zázvoru obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, esenciální aminokyseliny, éterické oleje. To je ten, který dluží své dezinfekční a oteplovací vlastnosti, stejně jako jeho příjemnou vůni. Ginger Dieta (Recenze říkají, že to je nejen efektivní, ale i zábavné) je založen na schopnosti kořene stimulovat trávení, „warm up“ váš metabolismus, zbavit tělo toxinů a snižuje chuť k jídlu. Nevyžaduje přísná omezení na jídlo, ale bude lepší, když se vzdáváte včas od tučných potravin, konzerv a jídel. Denní příjem kalorií by neměl přesáhnout 1600 - 1800 kcal, nicméně by měl být postupně snížen, bez stresu pro tělo.

Zázvorová dieta, jejíž hodnocení potvrzuje zřejmý vliv jeho dodržování, je určena na jeden a půl až dva měsíce. Během této doby je nutné denně vypít čajový záliv - nikoli však ten, který lze zakoupit v jakémkoli supermarketu. Musíte ji připravit sami ze sušených a lépe čerstvých zázvorů a dělat to každý večer.

Pro přípravu zázvorového čaje (infúze) na litr vody, vezměte lžíci zázvor, nastrouhaný na jemné struhadlo. Suchý zázvorový prášek (kvůli nedostatku čerstvého kořene) bude zapotřebí frac12 - čajová lžička. Ginger zalijeme vařící vodou ve večerních hodinách: to je lepší, aby nápoj v termosce - pak bude připraven v dopoledních hodinách. Opíje se v několika recepcích, půl hodiny před jídlem a před spaním v malých džbáních. Odhadovaná ztráta hmotnosti bude 1-2 kilogramy týdně. Nicméně, strava zázvor (jednomyslné recenze zde) není všelékem pro ty, kteří se potýkají s nadváhou: pro použití kořen zázvoru existují poměrně závažné kontraindikace. Tento způsob ztráty hmotnosti, i přes jeho pomalé tempo, není vhodný pro všechny. Takže zázvorovou infuzi by neměli užívat ti, kteří trpí gastritidou, vředem nebo cholelitiázou, ulcerózní kolitida a dalších onemocnění trávicího systému. Je kategoricky kontraindikován během těhotenství a laktace. Navíc látky obsažené v zázvoru, interagovat s některými léky - jako antihypertenziv, antikoagulancií, a další, posílení nebo oslabení jejich činnosti. Tento seznam není zdaleka úplný, proto před použitím zázvorového čaje, abyste se zbavili nadváhy, vždy byste se měli poradit s lékařem.

Při absenci stejných kontraindikace zázvor dieta (recenze to potvrzují) přináší viditelný efekt. Pěkný bonus k hubnutí bude výrazné zlepšení pleti díky pročištění střev a zvyšuje imunitu. Dojde-li během používání této diety zhoršily chronických onemocnění, nebo Váš zdravotní stav se prudce zhoršila, je nutné přestat užívat zázvor vývar a vyhledejte lékařskou pomoc: je možné, že vám osobně tento způsob, jak zhubnout, je kontraindikováno.