Zázvorová strava pro hubnutí: jak připravit zázračný čaj z kořene

Každá žena sní o krásné, chytré postavě. Ale co když jsou perfektní formy skryté za extra množství tuku? Zajistěte, aby vaše tělo bylo ideální pro vaše sporty, zdravá výživa, stejně jako všechny druhy dietních režimů, o kterých samozřejmě každá žena ví. Nedávno se staly populárními zázvorová výživa

Základní pravidla stravování pro hubnutí s použitím čaje od zázvoru

Příprava nápoje poměrně jednoduše, a co je nejdůležitější, v předstihu zásob do kořenů, medu a citronů. Dnes můžete tuto sadu produktů zakoupit v každém supermarketu. Vyberte si jeden z doporučených receptů na čaj, který upřednostňujete.

Metoda 1

Pro něj potřebuješ jen zázvor. Oloupeme jeden střední kořen, nakrájíme na tenké plátky a umístíme do termosky. Nalijte celou vroucí vodu a nechte vařit celou noc nebo alespoň několik hodin. Před jídlem pijte půl šálku. Pokud se vám nelíbí specifická, chutná chuť, můžete dát do čaje trochu medu a čajové lžičky citronové šťávy.

Metoda 2

Nakrájejte čerstvý zázvor na jemném strouhaní rychlostí poloviční čajové lžičky na 200 ml horké vody. Nalijte hodně vroucí vody (například pro 2,5-3 hp budete potřebovat litr vody), přidejte zelenou nebo černý čaj a nechte vařit půl hodiny. Následně by měl být nápoj přefiltrován a konzumován v polovině sklenice před jídlem nebo potlačit chuť k jídlu mezi jídly. Stejně jako v předchozí verzi lze medu a citronovou šťávu přidávat na vkus.

Metoda 3

Tato volba vám pomůže v krátkém časovém okamžiku zbavit pár kilogramů. Vezměte kořen a česnek v poměru 20 gramů zázvoru na 1 hřebíček a 200 ml horké vody. Smíchejte přísady, nalít vroucí vodu a trvat nejméně 15-20 minut. Koneckonců, napněte a jíst před jídlem nebo potlačit chuť k jídlu.

Samozřejmě, zázvorové diety pro hubnutí mají své kontraindikace. Koneckonců, stejně jako jiné podobné rostlin má výrazný farmaceutické vlastnosti, to může být nejen lék - v tomto případě dobrým pomocníkem k potlačení chuti k jídlu a odbourávání tuků, ale i jed. Důkladně si přečtěte níže uvedené případy, ve kterých není doporučeno pít čaj z kořene.

Ginger Dieta pro hubnutí. Kontraindikace pro použití

Bohužel nemůžete tuto metodu snižovat, pokud trpíte těmito nemocemi:

• problémy s gastrointestinálním traktem;
• onemocnění jater nebo žlučníku;
• alergie na zázvor nebo jiné složky čaje;
• zvýšený tlak nebo problémy s cévami.

Také dodržování této stravy se nedoporučuje těhotným nebo laktajícím ženám. Všichni ostatní, kteří mají dobré zdraví, mohou bezpečně ztratit až 4-5 kilogramů měsíčně, pomocí zázračného čaje.

Zázvorová strava pro hubnutí. Zpětná vazba a doporučení k použití

Samozřejmě, slibovaná ztráta kilogramů je velmi individuální. Koneckonců, obvykle těch, jejichž hmotnost překračuje doporučenou číselné údaje 20-30 kilogramů, a konzumovat nápoj s správné diety, mohou dosáhnout mnohem lepších výsledků než více štíhlých žen a mužů, kteří chtějí snížit váhu. Ale ti, kteří mají dosáhnout ideální parametry muset přijít jen pár kilo, můžete se spolehnout na stabilní výsledek 2-3 kg za měsíc nebo více po delší dobu. To nemusí mít tolik, jak byste chtěli, ale tato strava poskytuje více konzistentní výsledky než ty, které slibují rychlé hubnutí. Použití čaj se zázvorem, můžete si být jisti, že klesla váha se nikdy nevrátí k vám.