Váha pro nohy "Decathlon", která pomáhá sportovcům a kulturistům

Moderní sportovci efektivnější výcvik používají váhy pro nohy „Decathlon“ - populární stylový zásob, která má podobu manžety a připojeným k zápěstí a kotníků pomocí přezky, knoflíky, suchý zip, upraví velikost.

Běh s takovými úpravami umožňuje v krátké době vytvářet reliéfní svaly, posílit kardiovaskulární systém a dosáhnout skvělých sportovních výsledků.

Účel

Váhy pro nohy "Decathlon" jsou určeny pro:

• Gymnastický trénink s váhami, zvyšující účinnost cvičení;
• zrychlená ztráta hmotnosti;
• vývoj svalstva, který reguluje perkuse;
• zlepšení rychlosti, síly a úspěchů ve sportu;
• vytrvalost a nárazovou pevnost;
• aerobní cvičení, rozvoj přesnosti a krásy pohybů;
• jediné boje;
• jako simulátor kříže.

Pro vyškoleného sportovce a začátečníka bude mít výběr tohoto typu inventáře významné rozdíly.

Výhody vážících činidel

Sportovní vybavení tohoto typu je bezpečné, má vysokou odolnost proti opotřebení, lehkost a je pohodlně umístěno na nohách. Uvnitř manžety je vážící materiál. Získávání váhu na nohy „Decathlon“ 1,5 kg, nemohou starat o velikosti, protože to je univerzální a snadno ovládat v souladu s anatomickými objemy média.Během cvičení se váhy nepohybují, nehýbejí se, ale přitahují se na tělo díky speciální elastické vložce pro zachování přesnosti obrysu. Výrobky jsou patentovány, mají certifikát hygienické shody. Rozsáhlé maximální vážení (5 kg) umožňuje pumpování všech svalových skupin. Tkanina je pogumovaná a vyztužená, kvalitní materiál pokrývající zásoby nebude třením pokožky. Když je tkanina opotřebovaná, můžete od výrobce zakoupit nové manžety a přesunout zboží.

Typy váhových činidel

Odrůdy trenérů - náramky: pro ruce, nohy, kartáče, ve formě pásů, vest. Jsou odlišné v hmotnosti, velikosti, materiálu. Závaží pro nohy "Decatur" jsou integrální, pevné závaží a kompozitní, s odnímatelnými kapsami a kovovými závažími, které jsou přidávány dle uvážení. Hmotnost se vybírá podle úkolů: zvýšení svalové hmoty, těžké manžety a spalování kalorií - poměrně lehké.

Pokud je plnivo sypký materiál, není možné regulovat hmotnost "náramků". Písek, oblázky nebo sůl jsou umístěny v intervalech mezi šitými proužky. Hmotnost těchto manžet je malá - od 1,5 kg. Hromadné vážení je vhodné pro ty, kteří nečudují často a nezmění náklad. Pokud je to nutné, neustále zvyšujte intenzitu cvičení by měly dostat manžety s vložkami.

Kontraindikace

Kontraindikace jsou následující:

• křečové končetiny;
• problémy s klouby;
• onemocnění ledvin;
• patologie kostního systému;
• pooperační období;
• poslední měsíce těhotenství;
• infekčních nemocí.

Zatížení nohou "Decathlon" zvyšuje hmotnost běhounu: tlak na klouby se zvyšuje a v případě zranění je nutná dlouhá rehabilitace. Proto zavedení tréninku s vážením by mělo být postupné a prodloužit dobu několika minut v intervalech až 3krát týdně. Po pěti měsících je můžete pravidelně používat, připojovat ke každému jogu nebo třídě. Před uvedením na hmotnosti „Decathlon“ na nohou, je třeba ohřát-up, strečink, cvičení snadno, například, mahi nebo taneční pohybuje se připravit na dlouhodobé zatížení a chránit před úrazem. Osobní instruktor pomůže s výběrem inventáře a intenzitou výcviku, aby se zabránilo přetížení.