Aromaterapie: Odtučněné oleje

Mnozí v boji proti extra kilo jsou zvyklí na používání poměrně tradičních prostředků - všech druhů stravy a nejlépe fitness. Ve skutečnosti, ne každý může dosáhnout požadovaných výsledků, a to i při velmi tuhé stravě. Nemělo by se přehlížet, že důvody pro přírůstek hmotnosti v každém konkrétním případě mohou být zcela odlišné. To může být jak narušení metabolických procesů, tak chronického stresu, které člověk prostě "uvízne".

Dodržování přísné stravy je ve skutečnosti také stresem. A i když je to možné za cenu značné snahy o ztrátu několika kilogramů, vrátí se zpravidla velmi rychle. Navíc těm, kteří úspěšně překonali všechny překážky na cestě ke vzácné harmonii, očekávají další překvapení - stripy, lámavost kůže a celulitidy.

V poslední době existují nové způsoby účinného boje proti nadváze. Mnoho z nich nyní preferuje jemné, jemné metody, které nezpůsobují další stres a umožňují kůži bezbolestně se přizpůsobit změnám hmotnosti. Stále populární jsou aromatické oleje pro hubnutí.

Ti, kteří nevěří v efektivitu takových postupů, stojí za to, že je snažíme doplnit o známé metody - cvičení a diety. Ve skutečnosti, esenciální oleje pro hubnutí, recenze, které mimochodem jsou četné - velmi účinný nezávislý způsob, který vám umožní efektivně snižovat váhu. Aby bylo dosaženo výsledků, mělo by být jejich používání pravidelné.

Nejprve oleje podporují normalizaci metabolismu, která vede k normalizaci a chuti k jídlu a pomáhá odstranit přebytečné tekutiny a strusky z těla. Takové vlastnosti jsou geranium olej, kopr, cypřiš, kardamom, jalovec, rozmarýn, zázvor, citrón a grapefruit. Tyto fondy navíc úspěšně bojují proti účinkům stresu, což také přispívá snížená chuť k jídlu. Pro tento účel je doporučeno vybrat si oranžovou, jasmínovou, levandule, růžovou a také bergamot a ylang-ylangový olej.

Další cennou kvalitou těchto produktů je, že tónují pokožku, pomáhají zbavit se celulitidy a odstraňují stripy. Pro kůži, mandarinka, patchouli, cypřiše, citrón, jasmín, ylang-ylang, grapefruit, anýz a oranžová jsou vhodnější.

Jak používat olej pro hubnutí? Jsou inhalovány, jsou vtírány do pokožky, přidávány do lázně a uvnitř. Například, zlepšit metabolismus a jako diuretikum uvnitř vzít jalovcový olej - několik kapek drogy se aplikuje na kus cukru nebo chleba. Kromě toho se do masážních krémů a výrobků do koupele přidávají odličovací oleje. Podívejme se na některé ověřené recepty.

Masáž

Smíchejte 12 kapek jalovinového oleje, 50 ml jojoby a 13 kapek cypřiše. Smíchejte směs do kůže a masírujte ji. Je účinný při čištění toxinů, odstraňuje přebytečnou tekutinu.

Odstranění toxinů je také usnadněno oranžový olej, navíc zlepšuje funkci střeva. V masážním krému (10 g) přidejte 7-10 kapek činidla.

Grapefruitový olej pomáhá zbavit se strií, je třeba jej denně nanést do pokožky.

Koupelny

Oleje pro hubnutí jsou široce používány ve složení lázní. Emulgátor může v tomto případě sloužit bublinková koupel nebo více přírodních prostředků, jako je med, smetana, otruby, mléko. Je třeba vzít 5 kapek vybraného produktu na 60 g základny. Smíchat s emulgátorem je nutné, pokud jednoduše přidáte olej do vody, oblast styku s pokožkou se sníží. Kromě toho mohou kapky v jejich čisté formě, když se dostanou na kůži, mohou způsobit podráždění.

Vany se užívají ráno po dobu 1,5-2 měsíců. Doba trvání jednoho postupu by neměla být delší než 20 minut. U lázní obvykle vybíráme olej z geranium, rozmarýnu, levandule, patchouli, grapefruitu, citronu. Je lepší vytvořit směs vašich oblíbených, ale nesmíte zapomenout, že tento nástroj je dostatečně silný, měl by být použit v malých množstvích, aby nedocházelo k podráždění pokožky. Po postupu můžete použít tělový krém nebo aplikujte anticelulitidový gel, přidáním několika kapek oleje.

Vdechnutí

Oleje pro hubnutí jsou užitečné a snadno se dýchají. Esenciální aromatické látky mají příznivý účinek na nervový systém, pomáhají zmírnit stres a bojovat se stresem. Navíc eliminují pocit hladu. Inhalace jsou užitečné především pro ty, jejichž chuť závisí na psychologických důvodech.

Lampu s aromatickými světly můžete vypustit do vody, nebo můžete jednoduše vdechnout lék z lahvičky. Současně by měla být jedna nosní dírka upnutá a druhá by měla mít dostatečně hluboký dech, opakovat třikrát každou nosní dírku. Tuto metodu lze použít v době, kdy hraje chuť k jídlu nebo před svátkem, pokud je pro vás obtížné ovládat sebe.

Kontraindikace k použití aromamaselu je individuální nesnášenlivost, stejně jako těhotenství. Navíc některé z nich (oranžový olej) nelze používat na slunci.