Nechat plnit ovocný salát? Obvaz pro ovocný salát

Plody dodávají lidskému tělu velké množství vitaminů a živin, díky jejich snadnému trávení, nasycené energií a zdravím. Z čerstvého ovoce a bobulí můžete připravit džus, saláty a můžete experimentovat, připravit salát s ovocem a masem s přídavkem ryb a zeleniny. A tady je co naplnit ovocný salát,

Salátové dresinky z ovoce

Aby bylo možné zdůraznit a nezkazit přirozené chuti a vůně plodů a ovoce, je velmi důležité doplnit palivo. Musíte vědět, co nemůžete použít, a co můžete naplnit ovocný salát.

Zde můžete použít:

• Jogurt s přidáním kousky ovoce, které jsou součástí salátu.
• Obvyklé jogurt z kyselého mléka s cukrem nebo bez cukru.
• Nízkokalorická majonéza zředěná několika lžíci zakysané smetany.
• Čerstvá kysaná smetana, šlehaná s medem a cukrem (pro ně můžete přidat skořici a cukr zcela nahradit medem).
• Šlehač se dokonale spojuje se všemi ovocem a bobulem.
• Jako dresink pro ovocný salát můžete použít smetanu: krémovou, pudinkovou, čokoládovou, ořechovou.
• Tekutá čokoláda, zmrzlina, mastná krém nebo dokonce měkký, příliš hustý tvaroh.
• Pro vyplnění těchto salátů můžete také použít alkoholické nápoje: víno, koňak a likér. Ale s tímto salátem můžete jen s dospělými léčit.
• Omáčky připravené z ovoce jsou nejlepší.
• A pro některé mléko stačí.

Plnění pro ovocný salát může být docela rozmanité, jediné "ale" je kombinace součástí.

Důležité vědět

1. Před přípravou tohoto pokrmu je třeba vzít v úvahu kvalitu a strukturu ovoce. Spojte drobné ovoce s tvrdým, sladkým a kyselým, aby se mohly doplňovat, nikoli vzájemně ovlivňovat.
2. Při řezání musíte věnovat pozornost velikosti kusů, nejlépe je vyrobit alespoň 1 cm. To má zajistit, aby se nezměnily.
3. Abychom pochopili, co se v salátu vyskytuje, je nejlepší používat jen tři druhy ovoce a bobuloviny.
4. Nevyplňujte tento druh šalátu předem. Ovoce velmi rychle začnou vylučovat šťávu a běžet, protože tato jídlo ztratí původní chuť.
5. Chcete-li oříznout ovoce, musíte doslova před podáním, protože mnozí z nich rychle ztmavnou.
6. V závislosti na kombinaci a složení je třeba zvážit, jak vyplnit ovocný salát.

Nejlepší kombinace pro saláty

• Peach - je kombinován s téměř všemi druhy zeleniny a ovoce, také velmi dobře v souladu s jakýmkoli masem a některými druhy ryb.
• Sladké jablko dobře promíchá s malinami a rýží.
• Banán je kombinován s jahodami a kiwi.
• K pomerancům můžete přidat banány a mátové listy, také jsou v souladu s masem a zeleninou. Tyto kombinace mohou být přičteny slivkám.
• Bobule hroznů jsou kombinovány doslova se všemi složkami a obvazy, s výjimkou ryb.
• Třešeň s jablkem a banánem.

Varianty ovocných salátů jsou mnohé, a co je nejdůležitější, nepřehánějte je a nepřehánějte je s počtem komponent.

Většina z nich

Níže se dozvíte, jak vyrobit ovocný salát. Nejkvalitnější možnosti vaření jsou k dispozici.

Ovocný salát s avokádovou omáčkou

Požadované přísady:

- potřebné pro 1 kus - jablko, hruška, kiwi, pomeranč, citron, banán, avokádo;

- 200 ml přírodního fermentovaného jogurtu;

- kešu ořechy nebo arašídy, jedna hrstka;

- v případě potřeby můžete přidat práškový cukr.

Způsob přípravy:

1. Apple a hrušková kůra a kůra se rozpadají.
2. Banán je oloupán a nakrájen na poloviční kroužky.
3. Oranžová má bílé filmy a slupku, ruce rozbít maso na kousky.
4. Nakrájené ovoce nalijte šťávu, stlačte z jednoho citronu a promíchejte.
5. Avokádo by mělo být vyprázdněno a rozdrceno pomocí mixéru. Pak je smícháme s jogurtem a nalijeme připravené ovoce. Jak jogurt plnit ovocný salát, můžete se rozhodnout pro sebe, můžete si vzít normální fermentované mléko, a můžete přidat sladké s zařazením kusů ovoce, přítomný v salátu.
6. Nahoru s ořechy a práškovým cukrem.
7. Podávejte okamžitě stolu.

"Novinka" salát se zeleninou

Požadované součásti:

- poloviční malá hlava kapusty;

- jablko, broskev, citron;

- banda petrželky;

- olej pro doplňování paliva a trochu soli.

Příprava salátu:

1. Zelí jemně nakrájejte a trochu soli.
2. Rozetřete jeden citron citronu.
3. Apple peeling a také třít.
4. Všechny předchozí ingredience jsou smíchány a nalévány s citrónovou šťávou, dávají kyselou chuť a zabraňují ztmavnutí.
5. Doplňte olej.
6. Pečte plátky a zdobte hotový salát shora.

Salát z hroznů se sýrem

Pro jeho přípravu je třeba:

- střední strava sladkého hroznu;

- balíček ledový salát a banda kopru;

- dvě hrušky;

- všechny tvaroh odrůdy;

- 150 ml přírodního jogurtu;

- 50 ml pomerančové šťávy a citronové šťávy (směs 50 až 50);

- Pepř a sůl podle vašeho přání.

Příprava omáčky:

Chcete-li to udělat, vezměte šťávu z citronu a pomeranče, 50 ml, smíchaný se sůl, pepřem a jogurtem. Důkladně hněte.

Příprava salátu:

1. Pro každou podávací desku vložte potřebné množství omáčky.
2. Na něm ležel ručně roztrhaný salát.
3. Hrušky kůra a kůra, nakrájíme na kostky. Jemně položte na šalát.
4. Řezněte hrozny na polovinu. Pokud mají kosti, jeďte je. Položte je na kostky hrušky.
5. Na polovině hroznů dejte sýr předem nakrájený na kostky střední velikosti.
6. Nahoře je třeba umístit dezertní lžičku omáčky a ozdobit větvičkami z koprů.

"Vitamin" - ovocný salát, oblečený s jogurtem a medem

Složení:

- 1 oranžová;

- 1 Mandarin;

- 1 jablko;

- 0,5 citronu;

- 2 bulharské papriky;

- 100 g sýra Gouda;

- 100 g čerstvých žampionů;

- 125 ml jogurtu;

- 2 polévkové lžíce medu;

- olivový olej.

Nejprve musíte hubat. Musí být vyčištěny, omyty a sušeny. Poté mazněte máslem a pečte do trouby, dokud nebude úplně připraven.

Pak musíte vařit omáčku. Pro něj je třeba smíchat jogurt, citrónovou šťávu, med a pivo, až se získá homogenní omáčka.

Jablka jsou oloupána a nakrájena na kostky, sýr je také nakrájen.

Pepř je oloupán a rozřezán na prsteny, mandarinka je oloupána a rozdělena na plátky. Střih je na polovinu.

Odstraňte oranžovou z kůry, nakrájíme na kroužky, 2 kusy na porci.

Na servírovací desce položíme kruhy oranžové, na ně položíme všechny přísady, s výjimkou hub. Nalijte omáčku a hojně ozdobte houbami.

Salát «Ovocný mix»

K přípravě je potřeba:

- jablka;

- pomeranče;

- hruška;

- citronová šťáva.

V salátu tohoto typu lze komponenty nahradit více oblíbenými nebo ti, které jsou po ruce. Hlavním důvodem je pamatovat si na obecná pravidla přípravy a kombinace produktů mezi sebou. A co naplnit ovocný salát, můžete se rozhodnout pro sebe, podle vašeho vkusu. Například jogurt nebo zakysaná smetana.

A na závěr

Saláty, vyrobené z ovoce samotné, jsou dostatečně vitaminizované a výživné. Nejlépe se hodí pro lidi, kteří sledují postavu a snaží se zhubnout. Také pomohou necítit hlad v Půstě, ale záleží na tom, co přidat a jak plnit ovocný salát. A je to velmi chutný dezert a prevence nachlazení a beriberi.