Kuřecí filé s cuketou: recepty

Kuřecí filé s cukřenkou je pro každý den chutné a zdravé pokrmy. Kromě toho je lze klasifikovat jako rozpočet na oběd nebo večeři, což znamená, že s vaší pomocí může vaše rodina ušetřit na nákup drahých produktů a strávit pár dní před platu.

Kuřecí filet s cuketa a bramborami

Tato výživná a chutná jídlo obsahuje minimální množství tuku. Tak se neboj se pro svou postavu a odvážně ji začněte připravovat. Recept na kuřecí filety s cukety a bramborami je jednoduché:

• Velké kuřecí prsa (400-600 gramů), oddělený od kostí a kůže, a pak nakrájíme na velké kousky. Osmažte sůl, pepř a všechny bylinky.
• Oloupeme jednu cibuli a nakrájíme je na tenké polokruhy.
• Dvě velké brambory se umyjí, zbaví se kůže a rozřezávají se do kruhů.
• Dvě malé cukety malé velikosti jsou také rozřezány na kroužky.
• Vytvoříme tuky na pečení olejem a poté položíme do něj vrstvené připravené produkty.
• Pro nalévání smíchejte jedno vejce, tři lžíce zakysané smetany, sůl a mletý pepř. Přidejte do něj dvě drcené stroužky česneku, koření, ochucte a vše dobře promíchejte.
• Nalijte omáčku nad zeleninu a pak ji umístěte do předehřáté trouby. Po hodině, kdy jsou brambory měkké, posypeme strouhanku s strouhaným sýrem.

Po deseti minutách vyjměte formulář a nechte jeho obsah vychladnout několik minut před podáním. Dejte kastról na desky a ozdobte je domácí omáčkou a čerstvými bylinkami.

Kuřecí filet s cukety a rajčaty

Před vámi - recept na velmi delikátní a chutné jídlo. Není těžké ji připravit, pokud budete dodržovat všechna naše doporučení:

• Vezměte jednu kuřecí prsa, odstraňte z ní kůži a nakrájíme kosti z kosti. Maso nakrájejte na malé kousky.
• Naplňte ochucovadlo filé "provensálskými bylinkami", posypeme solí a pepřem. Pak nakrájejte kuřecí maso v tuku.
• Mladá zeleninová dřeně (350 gramů) je oloupána a rozřezána na polovinu šířky o šířce jednoho centimetru. Pak je vložte do formy přes kuře a posypeme solí.
• Nakrájejte dvě rajčata na plátky a oloupanou cibuli - půlkruhy. Připravená zelenina se také ve vrstvách ve formě.

Kuřecí filé s cukřenkou a jinou zeleninou pošlete do trouby po dobu 40-50 minut. Deset minut před přípravou jemně vyjměte formu z trouby, posypeme strouhankou s nastroušeným sýrem a znovu jej umístíme do trouby. Připravte horkou misku se zakysanou smetanou nebo rajčatovou omáčkou z vašeho přípravku.

Kuře s cuketa v multicrew

Jak víte, nejlepším místem pro maso je zelenina. Proto, pokud chcete připravit chutné a zdravé jídlo, věnujte pozornost tomuto receptu. Navíc díky němu můžete ušetřit hodně osobního času. Jak vařit kuřecí filé s cukety v multivarku, přečtěte si níže:

• Čistou, střední velikosti nakrájejte jednu cibuli a potom je smažte, dokud se nezmáčkne do misky multivark.
• Přidejte nakrájenou kuřecí filetu na cibuli a pokračujte v jejich vaření po dobu 15 minut.
• V tuto chvíli vezměte čtvrtinu středního cuketa, odlupujte, odstraňte semínky a nakrájíme na kostky.
• Po uplynutí správného času vložte cuketu do misky a zbytek zbývajte dalších 20 minut.
• V samém konci sezóny pokrm se solí a kořením, a pak posypeme strouhaným sýrem.

Kuřecí filet s cuketa je získáván v multiquark velmi šťavnaté a jemné. Pokud se obáváte vaší postavy, můžete odmítnout přidat sýr.

Kuře s cukety a paprikou

Toto jídlo je vhodné pro sportovce a pro ty, kteří se rozhodli jít na dietu. Je to také dobrá volba pro dětskou výživu. Receptura na jeho přípravu je tak jednoduchá, že se s ním může vyrovnat i nováčik:

• 400 gramů kuřecího filé nakrájeného na plátky, jedné mladé cukety - tenkých plátků a sladké bulharské papriky - dlouhé a tenké proužky.
• Nejprve smažte kuřecí maso do vyhřáté pánve, dokud nebude křupavé. Přidejte do něj zeleninu, lžíci sójové omáčky a dvě lžíce rajčatové pasty.
• Posypte misku trochou soli, přidejte oregano na ochutnání a vaříme spolu po dobu dalších pěti minut.

Kuřecí filetka s cuketou slouží jako samostatná mísa bez obložení.

Kuřecí filet se zeleninou v troubě

Toto jídlo se může týkat nejen role rodinné večeře, ale hlavního jídla pro slavnostní stůl. Opatrně si přečtěte recept a začněte vařit s námi:

• 800 gramů brambor, oloupeme, nakrájíme docela velké a smažíme v pánvi, dokud ne ostrý. Osmažte sůl a koření podle chuti.
• Jeden kilogram kuřecích filetů nakrájíme na plátky.
• Vyčistěte jednu cibuli a nasejte ji náhodně.
• Smíchejte kuře a cibuli se dvěma lžíci majonézy a kořením.
• Poloviční lilek a polovina malé rostlinné dřeně je oloupána a nakrájena na velké kusy.
• Odstraňte kůži z pěti rajčat a nakrájejte je na kostky.

Položte brambory na plech, kuře, lilek s cukety a rajčata. Pečte nádobí po dobu 40 minut. Díky rajčatům a marinádě kuřecí filé tábor je měkký a šťavnatý a brambory budou dobře pečené. Pokud si přejete, můžete talíř zdobit strouhaným sýrem.

Závěr

Jak můžete vidět, můžete kuře kuřátka velmi snadno. Takže se nebojte experimentovat s recepty a hledat nejlepší kombinace chutí, které vám budou vyhovovat to nejlepší.