Pšeničné krupice. Vaření je možné různými způsoby

Užitečné vlastnosti pšeničná zrna spočívat v jeho nízkým obsahem kalorií, sady stopových prvků a vitamínů. V případě, že zrna pšenice se stane trvalou součástí vašeho denního jídelníčku, bude vaše vlasy silná pokožka hebká a svěží, a co je nejdůležitější, nebudete mít problémy s střeva. To znamená, že mohou být spotřebovány ty, kteří chtějí zůstat zdravý, krásný a má štíhlou postavu.

Pro všechny výše uvedené, a přidat informace o příznivými účinky klíčících zrn pšenice. Vzhledem k tomu, naklíčená zrna pšenice jsou bohaté na proteiny znamená, že pomoci s nedostatkem vitaminů, deficitu imunity, anémie, slinivky břišní a žlučníku, protože během klíčení zrn jsou produkované přírodními enzymy a enzymy, které jsou tak nutné v dnešní době, zdraví škodlivý a rychlé občerstvení.

Jak vařit obiloviny pšenice? Recepty na jeho přípravu jsou velmi jednoduché

Pak pšenice krupice a voda (1: 2), jednu nebo dvě polévkové lžíce másla, trochu soli. Opláchněte ječmen, namočí se ve vroucí vodě, slané chuti, a dát olej. Vaří se po dobu dvaceti minut tak, ale jako zahuštěný, vypnout a dát pánev do trouby za malý oheň, aby se odpařila na pětadvacet až třicet minut. Dále se přidá rostlinný olej převařené na mleté ​​cibule. To je všechno. Pšenice obiloviny připravené k jídlu.

Pšeničná kaše s houbami

Pro toto recepty na vaření kaše potřebujete zrno 500 gramů pšenice, jeden litr dvou gramů vody, 100 gramů čerstvých hub, jednu cibuli a 100 gramů másla.

Krupice opláchněte a ponořte do slané vroucí vody. Vařte, mícháme, po dobu 10-20 minut. Po zesílení kaše, zakryjte pánvi víko a vložte ji do trouby po dobu 40-50 minut. Houby po dobu půl hodiny ponořit do studené vody, opláchnout a nakrájet na malé kousky. Poté je vaříme ve slané vodě po dobu pěti minut a přetočte je přes cedidlo. Nyní nechte vodu vypustit a smažte houby v dobře vyhřívané pánvi s máslem. Pak přidejte jemně nakrájenou cibuli a projděte ji, až se vytvoří zlatá kůra. Když je vaše obilovina zcela připravená, vložte do ní smažené houby s cibulí, sezonujte s olejem a důkladně promíchejte.

Kaše z pšeničných obilovin na mléce

Křupky opláchněte tak, aby se vše na povrchu objevilo. Vypusťte vodu.
Nyní nalijte zbytky do vroucí vody, snižte teplo na střední výkon a vařte po dobu tří až pěti minut (voda musí být absorbována).

Potom do horké mléka nalijte již horké mléko, promícháme a počkáme na další varu. Poté snížíte teplo na velmi nízký výkon, zakryjte pánvi víko a nechte malou mezeru.

Dejte do kaše dvacet minut. Sůl a promícháme. Vypněte sporák a nechte kaši naplnit 10 minut (víko musí být zavřené).

Pšeničné obiloviny, takto vařené, budou viskózní a výživné.

Salát z pšeničných obilovin se zeleninou a jablky

Pro přípravu takových zajímavých jídel, budete muset pšeničné krupice - jednu sklenici, střední rajčata - dva kusy, čerstvé sladké červené papriky - dva kusy, červená jablka - dva kusy, jeden lžičky citronové šťávy, velký stroužek česneku, čerstvý hlávkový salát, petržel, trochu oleje a soli.

Důkladně opláchněte pšeničných krup pod tekoucí vodou a naplňte ji s převařenou vodou. Po pšeničné krupice hodin stál ve vroucí vodě, kmen to přes tkaninu. Řezané promyje rajčata a papriky kostky. Jablka, odstraňte jádra a snížit na kostky i. Pak nakrájíme česnek a smícháme všechny zeleninu a přidejte krupice. Spray Výsledná hmota džus, vymačkané citronové, zastrčit rostlinný olej, sůl a na jeho vlastní. Zdobí kontejner, do kterého chcete vyložit připravené misky, salátové listy, dal sám salát a dává krásné a chutné typ místa v horní části petrželovou natí a plátky jablek.