Jaký zázrak, tento sladký meloun! Energetická hodnota a přínosy

Překrásné ovoce bylinné rostliny, lahodný šťavnatý bobule z dýňové rodiny je meloun. Energetická hodnota

Pod tmavě zelenou monofonní nebo pruhovanou slupkou

Meloun vlákniny, kromě vody obsahuje vitamíny C, PP a skupiny B, kyselina listová, karotenoidy, soli draslíku, hořčíku, železa, manganu a dokonce nikl. Plody melounu jsou bohaté na vlákniny a uhlohydráty. Vzhledem k lykopenu červené dřeně z bobulí zvaných meloun, energetickou hodnotu, což umožňuje jeho použití pro půstu dní a pro krátkodobé diety. Antioxidanty a amino meloun prospěšný účinek na buňky, chrání je před poškozením, neutralizovat volné radikály a pomoc při prevenci srdečních chorob. Arginin v plodu stimuluje zvýšený průtok krve a pomáhá omezit akumulaci tukových zásob. Lidé s více váhových lékaři doporučují jíst meloun, kalorie a vlastnosti, které pomáhají normalizovat krevní tlak, mají lymfodrenáž efekt, zabraňují zácpě, čistí tělo, aby vyrovnat se s dehydratací a v horkém počasí, aby se zabránilo úžeh. Fruktóza, která je obsažena v buničině melounu, vám umožňuje vložit ji do jídla i pro diabetiky.

Energetická hodnota melounu

Rusko přineslo vodní melouny z jižní Afriky až v 16. století, ale až do 19. století, zřídka se někdo mohl těšit na toto drahé bobule. V dnešní době je nabídka melounů na trhu velká, ale je důležité koupit bobule, ve které není vysoká hladina dusičnanů. Džus a buničina vodní melouny, kalorie které jsou 250-300 kcal na kilogram, se často používají jako silná žlučová a diuretická. "Vodní hladovění" se nazývá třídenní dietou, kdy můžete jíst pouze chléb a meloun Borodino. Intenzivní močení během tohoto období umožňuje umýt močových cest a ledvin, čistí je z jemného písku a drobných kamínků. Meloun, energetická hodnota je nízká, pomáhá při léčbě dny, aterosklerózy, artritidy, játra a gastrointestinální onemocnění, onemocnění srdce a vysoký krevní tlak, nosní krvácení, anémie a obezity.

V kosmetologii

Jen šálek nakrájený meloun masa může živit tělo čtvrté části denní potřeby vitaminu A, zvlhčuje pokožku a vlasy, podporuje regeneraci kolagenu a elastinu - proteinových vláken, které tvoří naše dermis. Vitamin C vyživuje a stimuluje růst kolagenových struktur. Navíc, meloun džus je vynikající přírodní tonikum pro pokožku, hydratuje a vyživuje ji, zlepšuje barvu a osvěžuje vzhled. Maska vyrobená z džusu melounu se snadno vyrábí a užívá několik vrstev gázy (4-5). Poté je třeba jej zvlhčit ve vodní šťávě a aplikovat 15-20 minut na povrch pokožky. Na konci procedury opláchněte oblast tváře, krku a dekoltu, namočte ručníkem a naneste hydratační krém.

Meloun: kalorie, užitečné vlastnosti, poškození

Výhody melounu jsou dobře známy. Dokonce i sportovcům před intenzivním tréninkem doporučují odborníci na výživu na pití sklenici melounové šťávy nebo koktejlu na bázi smoothie. To pomůže významně snížit bolesti svalů následující den po třídách, stejně jako normalizovat srdeční frekvenci. Aminokyseliny - arginin a citrulin - přispívají k lepší cirkulaci průtoku krve, což poskytuje tak pozoruhodný účinek. Přítomnost hořčíku a železa je dobrou prevencí anémie. Když napuštěný vodní meloun pomáhá zbavit nadměrné tekutiny a toxinů. Arbuzoterapiya v takových případech pomáhá snížit váhu po dobu dvou týdnů, což snižuje tělesnou hmotnost na dva kilogramy denně. Tento kurz však lze provádět pouze pod přísným dohledem lékaře! Může to být i nebezpečné pro lidi meloun, kameny ve vnitřních orgánech, které jsou velké, ty, kteří trpí zadržování tekutin v těle, závažných kardiovaskulárních nemocí, v rozporu moči vylučování procesu, diabetu a obezity.

Na závěr

Vodní meloun, jehož energetická hodnota je v průměru 25 kcal na 100 g, se může stát všelidou pro nadváhu a malými konkrementy vnitřních orgánů. Ale může také způsobit velké problémy, pokud se pokusíte vyléčit nemoc bez lékařského vyšetření.