Fyzický vývoj dětí předškolního věku

Všechny základny jsou umístěny ve dvou obdobích: intrauterinní a předškolní. To platí také pro psychologické vlastnosti, a fyziologické. To je důvod, proč psychologické a fyzický vývoj děti předškolní věk by měla být věnována nejvyšší pozornost.

Vývoj dětí předškolního věku se výrazně liší od vývoje mladšího věku. První roky tělo dítěte roste velmi intenzivně a relativně rovnoměrně. Od věku čtyř let se vývoj poněkud zpomalil. V příštích třech letech je růst v průměru asi 15 cm, v hmotnosti 5 kg. Ukazatele jsou samozřejmě standardní a mohou se mírně lišit.

V tomto okamžiku se tělesný vývoj dětí začíná postupně přibližovat tělu dospělého člověka, což umožňuje vydržet vyšší zatížení ve srovnání s časným obdobím. Ale příliš vysoké zatížení, samozřejmě, jsou nepřijatelné. Muskuloskeletální zařízení je aktivně vytvořeno, když přírodní ohyby v páteři ještě nejsou plně tvořeny, a proto nejsou fixní. Důležité je, abyste nezamíňali držení těla a udržovali jej pod neustálým dohledem. Od tohoto věku se začíná objevovat skolióza, kyfóza, jiné poruchy.

Existuje aktivní proces osifikace chrupavkové tkáně, proto je třeba s obzvláštní opatrností ošetřit zátěž. A to jsou především dolní končetiny. Svazky a svaly jsou stále příliš slabé pro těžké náklady. A s přihlédnutím k nestálosti chrupavkové tkáně je to špatné tělesné výchovy děti mohou v tomto věku způsobit zranění a zdravotní postižení (například ploché nohy).

Významné rozdíly ve svalových systémech dětí předškolního věku a dospělých vysvětlují rychlou únavu a rychlejší zotavení po zatížení. Zatížení monotónní a dlouhotrvající jsou nejen doporučovány, ale také kontraindikovány. Tělesný vývoj dětí by měl být založen na zahrnutí cvičení pro všechny svalové skupiny.

Rychlá únava vysvětluje zvláštnost vývoje kardiovaskulárního systému: širší krevní cévy, čím kratší je cesta krevního oběhu, tím vyšší je rychlost cirkulace. Při vysokých zatíženích je dítě rychle vzrušeno, srdeční frekvence je zrychlena, jsou porušeny rytmy kontrakcí. Rychlá únava. Navíc je pro dětský organismus obtížné vyrovnat se s takovými energetickými skoky.

S ohledem na nervový systém excitační procesy převládají u dětí předškolního věku v procesu brzdění. To je důvod, proč v předškolním věku jsou neklidní. Pohyb oni rychle, impulzivní a pozornost - nestabilní. Nepřesné a neuspořádané pohyby předškolák zahrnuje práce navíc svalových skupin pohybu, proto je dodatečné zatížení na kardiovaskulární a dýchací systém.

Tělesný vývoj dětí musí být při plánování fyzických aktivit a obecné stravy nutně zohledněn. Metabolismus v předškolním věku je velmi vysoký, takže pro správnou celkovou tvorbu těla je důležité poskytnout dítěti adekvátní výživu a dlouhé procházky.

Předškoláků nutně potřebují cvičení, ale musí být mírné. Je jasné, že nezkušení rodiče je poměrně obtížné najít limit ve vysokých a nízkých zatíženích, věkově přiměřené jejich rostoucí dítě. Ale s únavou znalostí a rychlé zotavení, typický preschooler fyzický vývoj dětí by měla být založena na optimální věk pro tuto verzi: Vložte krátký, zlomí - časté.

Dobrou výbavou budou sportovní areály, tanec, bazén. Ale je důležité nejen dát dítě a jít, ale najít trenéra, který je chápe věk, mít určitý program pro práci s preschooler.

Je docela možné být s dítětem doma. Při dodržování jednoduchých, elementárních a současně důležitých pravidel.

Místnost by měla být větrána. Teplota je 22 ° C. Při nižší teplotě může dítě ochladit, vyšší teplota přinese další a nebezpečné zatížení srdce. Proveďte plán. Vypracujte v určitou dobu. Vůbec ne před spaním. Začněte s plicní cvičení, postupně přidáváte čas a komplikujete cvičení. Všechny svalové skupiny musí fungovat.

Ne každý bude mít to. A ne najednou. Nebuďte nervózní, nedělejte na své dítě tlak. Nestříkejte se. Zde potřebujete nejen čas, ale i trpělivost. A pamatujte: pokud je dítě unavené a cítí se špatně - zastavte studium.