Charakteristiky fyzického vývoje dětí předškolního věku

Fyzický vývoj Dítě je základem pro duševní a intelektuální vývoj, protože jen silné a zdravé děti v předškolním věku bude snadné chodit do školy. Děti od útlého věku by měly být harmonicky rozvíjet, ale bohužel, mnozí rodiče se domnívají, že hlavní věc - je naučit dítě číst, počítat a psát, pak to bude plně připraven pro školy.

V souvislosti s takovou běžnou chybnou koncepcí se mnoho prvních žáků rychle dostane do lekcí, začne se častěji onemocňovat, stává se bezproblémovou a pasivní. Slabost zadních svalů vede k zakřivení páteře, bolesti hlavy mohou začít, což nepomůže úspěšnému studiu.

Rodiče, jejichž děti nejsou přítomné v předškolních zařízeních, by měly vědět, že má zásadní význam fyzický vývoj dítěte v předškolním věku. Během tohoto období se vytvářejí užitečné vlastnosti jako pracovní kapacita, vytrvalost, síla svalů. V procesu zabírání různých druhů činností získává dítě potřebné motorické dovednosti.

V článku se budeme zabývat charakteristikami tělesného rozvoje dětí, který je hlavním cílem vzdělávání jak doma, tak v předškolních zařízeních. To, co investuje do dítěte v předškolním věku, mu pomůže v budoucím vzdělávání a rychleji se přizpůsobit novým podmínkám rychleji než ostatní.

Fyziologické rysy dětí tohoto věku

Ve věku 4 až 7 let dochází k intenzivnímu fyzickému vývoji. Ke staršímu předškolnímu věku se tělesná hmotnost zvyšuje více než dvakrát, v porovnání s hmotností jednoletého dítěte. Ve věku 5 až 7 let se růst dramaticky zvyšuje. To není pro nic, co vědci nazvali tentokrát "období prvního protahování". Růst kostí kostry se také zintenzivňuje. Ve věku čtyř let jsou všechny kosti lebky nakonec spojeny. Tvar hrudníku se také mění, ale žebra jsou stále zvednutá a kuželovitost zůstává.

Postavit více liší od dospělého, ale svaly dostali silnější, lepší odolnost, děti onemocní méně, více času, může být zapojen do různých činností. Aktivně zvyšuje svalovou hmotu, která dobře udržuje páteř se správnou fyzický vývoj dítěte. Podporuje správné držení těla, ale musíte neustále dávat pozor na to při sedavé aktivity, příjmu potravy, polohy těla během spánku, protože konfigurace postavení páteře je konečně vytvořen, hlavu, ramena, pánevní kosti jen 14 let.

Pokud rodiče od raného věku věnují větší pozornost fyzickému vývoji, zlepší se parametry kardiovaskulárních a nervových systémů v těle. Během častých procházek, venkovních her a tělesné výchovy se posiluje respirační funkce předškolního věku.

Vztah tělesného a duševního rozvoje dětí

Aktivita a mobilita dětí přispívá nejen k poznání okolního světa, ale ik duševnímu rozvoji. Koneckonců, každý výzkum souvisí s pohybem. Dítě vidí předměty od narození, dotýká se jim rukama, sondami je prsty, vezme hračky do úst.

Pohyby očí, jazyk, pohyb objektů ve vesmíru - to vše tvoří první představy dítěte o světě kolem něj. Informace o pohybech dítěte spadá na nervová vlákna v mozku, kde se zpracovává. Rozvinutější pohyby dítěte, čím vyšší jsou ukazatele jeho duševního vývoje. Dítě vnímá sekvenci a rychlost pohyblivých objektů, pamatuje a pokouší se reprodukovat známé operace.

Během tělesné výchovy se děti rozvíjejí intelektuálně: děti se začínají orientovat ve vesmíru, rozvíjí se paměť (pamatuje si typy pohybů, jejich sekvence, správnost výkonu), myšlení a dokonce řeči. Pokud děti nejsou vyvinuty svaly ústní dutiny, pak mluví špatně, není jasně vyslovovat zvuky.

Úkoly tělesné výchovy

Fyzický vývoj dětí předškolního věku zahrnuje několik důležitých úkolů. Zvažme je podrobněji.

• Dodržování všech momentů režimu, střídání aktivity a odpočinku, aby se zabránilo únavě.
• Správná výživa. To je důležitá součást, protože zdravotní a tělesný vývoj dítěte vyžaduje vitamíny a minerály.
• Vyčistěte a dodržujte hygienické standardy prostor i dítěte.
• Tvrzení těla pomocí přírodních sil.
• Fyzické cvičení, které rozvíjejí svaly dítěte.

Denní režim

Všichni rodiče vědí, že přísný režim dne je pozorován v předškolních zařízeních. Připomeňme si přibližnou denní rutinu.

• 7.00-8.30 - vzestup, příjezd do d / s, tiché hry s hračkami;
• 8.30 - nabíjení;
• 8.40 - 9.00 - mytí rukou, snídaně;
• 9.00 - 9.20 - první lekce;
• 9.20 - 9.40 - mobilní hra, aktivní odpočinek, návštěva koupelny;
• 9.40 - 10.00 - druhé zasedání (může to být hudební aktivita nebo tělesná výchova);
• 10.00 - 10.20 - oblékání na procházku;
• 10.20 - 11.30 - chůze, hry v přírodě, turistika, exkurze;
• 12.00 - 12.30 - oběd;
• 12.40 - 15.20 - denní spánek, kalení;
• 15.30 - 16.00 - odpolední občerstvení;
• 16.00 - 18.00 - večerní procházka, domácí péče.

V závislosti na věku předškolního věku mohou být přidány lekce a v závislosti na sezóně nebo povětrnostních podmínkách může být změna rozvržení chůze. U domácích dětí by měl být režim dne podobný. Dítě musí změnit aktivity během dne, střídavé hodiny bdění a spánek. Jděte do postele v noci. Trvale opakované režimové momenty stabilizují psychiku dítěte, rozvíjejí rytmickou aktivitu celého organismu.

"Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé"

Temperování procedury pomáhají tělu rychle se přizpůsobit změnám v počasí, měnící se okolní teplotu, aby vlivem slunečních paprsků, a tak dále. D. Během tvrdnutí těla vyvíjí odolnost proti nachlazení, a pokud dítě onemocní a pak prošel nemoc mnohem jednodušší. Z tohoto důvodu, tělesný rozvoj a posílení zdraví dítěte - důležité výzvy, kterým čelí rodiče a předškolní personál.

Základní požadavky na provádění popouštění dětí:

• Postupy by měly být prováděny průběžně, ale musí být zohledněny povětrnostní podmínky a doba roku.
• Začněte s malými a krátkodobými účinky, které nakonec zvětší délku pobytu na slunci nebo na procházku, což snižuje teplotu vody při ustájení.
• Je třeba vzít v úvahu stav dítěte - fyzické i emocionální. Pouze pokud dítě vnímá postup pozitivně, můžete dosáhnout dobrých výsledků.
• Je nutné kombinovat tyto procedury s fyzickými cvičeními a správnou každodenní rutinou.

Správná výživa dítěte

Správný fyzický vývoj dítěte závisí na racionální kompilaci menu. Výživa poskytuje normální vývoj všech tělesných systémů, připravuje dítě na školní docházku. Proto je nutné dodržovat následující pravidla:

• Potraviny by měly tělu poskytnout energii nezbytnou pro různé činnosti.
• Potraviny by měly být vyvážené, obsahovat jak tuky, tak bílkoviny a sacharidy, splňovat potřeby těla na vitamíny a minerály.
• Je třeba vzít v úvahu preference vašeho dítěte, protože u některých produktů dítě může mít alergii, nebo se jim prostě moc nelíbí.
• Je nutné správně manipulovat s potravinami, dodržovat technologii vaření potravin, sledovat dobu skladování, aby se zabránilo otravám.
• Dodržujte režim pití.

Hygiena a zdraví dětí

Tělesná výchova a vývoj dětí jsou úzce propojeny s rozvojem hygienických dovedností a návyků. Od raného věku každý den ve stejnou dobu, děti se umyjí, kartáčují si zuby, oblékají se, svlékají, dávají věci, hračky. Časté opakování umožňuje paměť dítěte zachytit pořadí akcí, jejich trvání. Nervový systém dětí je v tomto věku velice náchylný a plastický, takže je snadné, aby dospělí vložili potřebné hygienické dovednosti, které se postupně stávají automatickými.

Nicméně, pokud si ujít ten správný okamžik nastane opak. Dítě, které od dětství není zvyklý na čistotu a hygienu, roste nedbalý týká neopatrnou hygieně těla a dutiny ústní, a to může nakonec vést k bolestivé.

Pobyt na volném prostranství

Jak je zřejmé z výše popsané rutiny, předškolní dítě by mělo strávit spoustu času na volném prostranství. V létě, během prázdnin, kdy je pouze jedna lekce, a pak na ulici, děti tráví téměř celý den na čerstvém vzduchu. Samozřejmě vždy berte v úvahu povětrnostní podmínky a zdraví dítěte.

Dokonce i když jsou rodiče velmi zaneprázdněni, je třeba přidělit čas na denní pobyt dětí na volném prostranství. Nosení dětí by mělo být v souladu s povětrnostními podmínkami, netahejte s dalšími věcmi, aby dítě nezmrazilo a nepotřebuje.

O víkendech, zejména pro děti z města, se doporučuje dostat se do přírody - v parku, lese, na pobřeží, kde je čerstvý a čistší vzduch.

Tělesná výchova

Každý den v mateřské škole, ranní cvičení, gymnastika po spánku. Dvakrát týdně probíhá tělesná výchova. Každý den děti hrají celou řadu outdoorových her, štafetové závody. Kromě toho se fyzický vývoj dítěte provádí během přechodů pro pěší, exkurze, fyzické rekreace. Ve středu každé lekce, která měla malou mobilitu, je cvičení fyzická výcvik. Jedná se o malé cvičení, které uvolňují napětí ze svalů na zádech.

Cvičení jsou vybírána v souvislosti s věkovými charakteristikami dětí, jejich tělesným tréninkem, postupně se komplex rozšiřuje, zvyšuje se počet opakování.

Z textu článku je zřejmé, že včasný vývoj dítěte přispívá k vytváření motorických dovedností potřebných pro následné školení ve škole, přizpůsobuje organismus novým podmínkám. Věnujte pozornost tělesnému vývoji a doma!