Calorie Cake Brambory

Co může být chutnější dort "brambory"? Je to tak sladká, něžná, čokoláda! Jak může toto rájové jídlo poškodit naši postavu? Ukázalo se, že to může, a ne malý. Koneckonců, chcete-li být opravdu krásná a štíhlá, musíte se omezit mnoha způsoby, být nad vámi slabosti a vášně. Zvláště vášeň na sladkosti a dezerty.

Faktem je, že kalorická hodnota má velký význam. Cake "Potato" má velmi vysoký index, přestože velikost těchto sladkostí je zpravidla velmi malá. A tato skutečnost je neuvěřitelně smutná pro sladký zub, sní o zhubnutí. Nic se však nedá dělat. „Kolik kalorií jsou v dortu“ Potato „?“ - se budou divit, bohužel chudá, a odpovíme - to je hrozná postava 310 kcal. Možná vás čísla nebudou děsit, pak vám dáme srovnání: v tuku vepřové, 350 kalorií. Chápete to teď? Zapíráte se ve vepřové masce a jíte sladké bonbóny? Pak výsledek nebudete dlouho čekat!

Nicméně, někteří odborníci na výživu radí jíst koláč na jídlo pro lékařské účely. Není-li strava dostatek živočišných tuků, pak "brambor" bude sloužit jako důstojný náhradník. Již jsme o tom mluvili, když porovnávali produkty a jejich obsah kalorií. Cake "Potato" má obsah tuku vepřového masa. V tomto případě je zvláštní, že obsahuje mnoho užitečných vitaminů a stopových prvků.

Produkty, ze kterých je miska připravena, ovlivňují její obsah kalorií. Dort „Potato“, se obvykle skládá z sušenky nebo koláčky, cukr, brandy, ořechy, mléko, máslo a kakao. Posuďte sami, jak moc vysoce kalorické potraviny: jako jsou vlašské ořechy 650 kalorií, kondenzované mléko s cukrem, 324 kalorií na másle - 661 kalorií, likér či brandy asi 327, a v cookies 489. Jak můžete vidět, všechny tyto výrobky odděleně neuvěřitelně vysoký obsah kalorií, a společně tvoří chutné, ale škodlivé pro obr směsi, která vytváří celkový kalorický koláč.

Mimochodem, všechno je možné jíst, ne-li zneužíváno. Dietetologové poznamenávají, že "brambory" - toto není pro naše postavy největší zlo. Zlo je naše nekontrolované chování a přejídání. A pokud se budeme omezovat, nebude se dělat nic strašného. Odborníci na výživu vám dokonce umožňují jíst jeden "bramborový dort" denně, pokud opravdu chcete.

Věří, že jeden dort nijak neovlivní postavu. Nicméně v tomto případě se musíte omezit na jiné produkty mouky v ten den.

Pokud jednoduše podporujete číslo, pak si můžete dovolit jíst tento dort, ale je přísně zakázáno těm, kteří dodržují dietu pro hubnutí. Chcete-li zhubnout, musíte na chvíli zapomenout na sladkosti: nejen o "bramboru", ale o všech ostatních.

Mimochodem, v případě, že neztratíte váhu, může být "bramborový dort" velmi užitečný. Posuďte sami: na ořechy, které se používají při přípravě dortu „brambor“ je draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo, a velké množství proteinů. V oleji je také plná sada vitamínů, ale také hodně tuku s cholesterolem, což je docela škodlivé pro všechny organismy. Mléko obsahuje bílkoviny a různé užitečné stopové prvky. V kakao - tak pro nás potřebujeme PP a B.

Navzdory skutečnosti, že tento dezert je stále poměrně bohaté na živiny ve srovnání s jinými sladkých pokrmů, nemůže být považováno za užitečné, aby naplno. Použití by mělo být omezeno na nemocné i zdravé. To je obzvláště škodlivé pro postavu (Pozor - kalorie koláč „brambora“, jak si vzpomenout obsahuje 310 kalorií), takže pokud se rozhodnete zhubnout, zapomeňte na zákazu dezertu a dalších pečených jídel taky. Děti se nedoporučují jíst takové koláče po dobu až deseti let.

Je přísně zakázáno jíst „bramborové“ diabetici, lidé trpící aterosklerózou, stejně jako lidé s onemocněním žaludku a jater.

Mimochodem, v "Bramborové" dort obsahuje 6 gramů bílkovin, až 15 gramů tuku a 36 gramů sacharidů.