Dieta mladé matky: ořechy s kojením

Úzkost a pochybnosti o těhotenství byly zanechány, a nyní má mladá matka relativní svobodu. Můžete spát na žaludku, aniž byste se museli starat o to, aby dítě nepoškodilo, můžete tisknout tisk a mnoho dalšího. Ale pokud jde o výživová omezení, zůstává jejich seznam ještě samozřejmě poněkud vyšší, pokud matka krmí dítě s prsou.

Organismus dítěte ještě není přizpůsoben našemu jídlu, jeho hlavní (pouze) jídlo je mateřské mléko. Proto stav dítěte přímo závisí na chuti mateřského mléka, a to závisí na tom, co žena jí. Mnoho žen si ani nedokáže představit, že uzená uzenina, která se bude jíst na večeři, způsobí, že dítě vykřikuje srdce a v důsledku toho je bezesná noc. V tomto ohledu by nově mumifikované matky měly pečlivě analyzovat stravu a vyloučit z výživy potenciálně nebezpečné produkty.

Pokud se některé maminky vůbec nepovažují za problém, pak ostatní padnou do extrému a omezují se i na ty produkty, které nijak neškodí dítěti. Jak zjistit zlatý zlomek? Vezměte v úvahu doporučení pediatrů, pokud je to možné, odstraňte potenciální alergeny, deník jídla a postupujte podle pravidla moderování.

Mnoho matek, kteří vědí o magických vlastnostech vlašského ořechu, je denně zahrnuto do stravy. Je možné jíst s vlašskými ořechy kojení? Pokusíme se pochopit.

Je známo, že vlašské ořechy obsahují obrovské množství užitečných prvků, obsah vitaminu C, ořechy předčí citrusy a černé rybíz. Jádra jsou bohaté na hořčík a mají diuretikum a vazodilatační účinek, draslík, který je k dispozici ve velkém množství, je schopen vylučovat sodík z těla. Používání vlašských ořechů posiluje srdce a zvyšuje imunitu. Na základě toho, co bylo řečeno, můžeme to předpokládat vlašské ořechy při kojení - požadovaný produkt.

Samotné vlašské ořechy jsou velmi výživné, je to důležité. Aby bylo zajištěno, že mléko obsahuje dostatečné množství užitečných látek, které rozvíjejí imunitní systém dítěte, musí sama užitečné jídlo. Mezi plody vlašských ořechů patří skutečnost, že chrání před zářením a zlepšují paměť. Z toho, co bylo řečeno, vyplývá, že jsou užitečné ořechy v kojení.

Ořech pomáhá v boji proti mastopatii, což je velmi nepříjemná diagnóza pro ženu. Navíc je to nepostradatelný přípravek pro lidi se slabým žaludkem, kteří mají předispozice k zácpě. To je věřil, že vlašské ořechy - vynikající nástroj pro zmírnění únavy, pro odstranění strusky, bojovat s depresivními podmínkami. Co můžete říct, dokonce i skeptici, možná dospějí k závěru, že ořechy při kojení a s jinou "diagnózou" - skutečným dobrem.

No, nejdůležitější věc pro mladou matku, která jí krmí dítě, je společný názor (který se konal již několik desetiletí), že ořechy stimulují produkci mléka. Tam je obrovský počet receptů s jejich použití, které jsou zaměřené na zvýšení laktace. Nicméně odborníci říkají, že ořechy skutečně ovlivňují mléko, ale nezvyšují množství, ale jeho obsah tuku, který je obecně užitečný. Souhlasíte, je to také argument ve prospěch vlašských ořechů. Jinými slovy, jsou kořeněné vlašské ořechy přípustné a žádoucí.

Nicméně nelze ignorovat, že ořechy jsou rozpoznány jako potenciální alergeny, zaujímají třetí místo v hodnocení alergenů. Proto je můžete používat, ale ne více než 2-3 kusy denně. Musím říci, že olej a těstoviny na bázi arašídů by měly také opatřit opatrnost u kojící matky. Tímto způsobem, arašídy s kojením je relevantní jen při moderování.