Zázvor pro hubnutí: zpětná vazba od hostitele

Všichni dříve nebo později si všimli, že už měl v pasu vrásky, malé bříško. Váhy jsou již daleko od čísel, které bych chtěl vidět. Začíná hledat nejrůznější diety, rady odborníků, mnoho metod a produktů, které pomáhají v boji proti nadváhy. V tomto článku bude jedna z těchto metod diskutována.

Začněte lipolýzu, snižte uvolňování enzymů, které ovlivňují chuť k jídlu, zvýšení produktivity imunoglobulinu pomůže čerstvému ​​zázvoru nebo spíše jeho kořenu.

Odkud pochází?

Největší rozmanitost zázvorových variant se vyskytuje na jihu Asie, domov této rostliny. Celý svět ví o jeho užitečných vlastnostech, takže se rozvíjí prakticky po celém světě, na místech s teplým a vlhkým klimatem.

Od starověku je zázvor nedílnou součástí asijské kuchyně a medicíny. "Ginger Europe" zázvor v pozdním středověku, kdy mor postihlo celý starý svět. Byl znám jako "rohatý kořen" - to je překlad ze sanskrtu.

Co je uvnitř této rostliny?

Abychom popsali všechny nuance vlivu kořenů zázvoru na lidské tělo, je nutné pochopit složení této rostliny. Listy zázvoru jsou pouze ozdobným aspektem rostliny. Sklad skladu je v podzemí - v oddenku. Hlavním přínosem je esenciální olej.

Takže od toho, co tvoří:

• Chingiburen - urychluje tvorbu enzymů v gastrointestinálním traktu. Hlavním nepřítelem helmintů.
• Aneurin, nebo jak je nyní známo, thiamin - organická heterocyklická sloučenina, je vitamin. Zrychluje metabolismus.
• 3,7-dimethyl-2,6-oktadien-acyklický aldehyd, společný - citral. Je to protizánětlivý prostředek.
• Lactoflavin je vitamin skupiny B2. Vytvoří protilátky.
• Protopin je přírodní sedativa.
• Gingerol je léčivý přípravek. Dává zápach a chuť oddenky.

Co říkají lékaři?

Zázvor se používá jako prostředek tradiční medicíny. Zde je seznam onemocnění, které pomáhá vyřešit zázvor:

• průjem;
• studená;
• onemocnění ledvin a žlučů;
• astma;
• morfologie;
• ateroskleróza;

Také, pokud osoba měla mozkovou příhodu, doporučuje se jako preventivní opatření kořen zázvoru. Snižuje koncentraci mastných kyselin v krvi a snižuje hladinu cholesterolu. Zlepšuje krevní oběh v těle a snižuje krevní tlak.

A on také bojuje s křečemi a zastavuje zvracení.

Jako koření

Recepty, které obsahují kořen zázvoru, v asijské kuchyni obrovské množství a začínají dlouho. Dnes, když podáváme sushi nebo rohlíky, je nedílnou součástí zázvorová omáčka. Často se však zázvor používá k obnovení pocitů z různých pokrmů.

Evropa používá zázvor v suché podobě pro přidání slaného vína a perníku. Hindové sladké to s medem - to je jejich oblíbené jídlo.

Také tam je pivo z zázvoru, původně z USA XIX století. Stačí použít tři složky: "soda", cukr a zázvor. Autor tohoto předpisu je Dr. Thomas Cantrell. Pak začaly přidávat koření, ovoce a bobule.

Ztráta hmotnosti

Po tak dlouhém zavedení je konečně nutné mluvit o metodách ztráty hmotnosti pomocí zázvoru. K tomu dochází k jeho účinku na trávicí systém.

Složení zázvoru zrychluje metabolismus, tedy metabolismus, v důsledku toho tělo začíná trávit více kalorií a v důsledku toho roste tenkým. Výsledkem je, že nemusíte trénovat předtím, než ztratíte vědomí, abyste strávili stejné kalorie.

Odborníci se domnívají, že strava není nutná, ale je třeba dodržovat hlavní pravidlo snížení hmotnosti - kalorický příjem by měl být nižší než spotřeba energie za den. Proto snížení obsahu kalorií také urychlí proces snižování hmotnosti. Dále ukážeme recepty na hubnutí a recenze o zázvoru.

První recept

Co je třeba kromě zázvoru? Pro hubnutí doporučujeme doporučit běžný česnek, který účinně ovlivňuje spojení mezi tukovými buňkami.

Vezměte pár stroužků česneku a 3 čajové lžičky rozemletého zázvoru a naplňte tento případ jedním litrem vroucí vody. Nechte to vařit pár hodin a pak nalit do termosky. Před každým jídlem vypijte polovinu sklenice.

To je možná nejlepší z receptů, ale hlavní věcí je nezapomínat na specifické účinky česneku - na štiplavý zápach. Ale nebojte se, enzymy zázvoru "silnější" a česnek by neměly cítit.

Co je poznamenáno, ti, kteří používají zázvor pro hubnutí, v recenzích. Je lepší mít vždy citron, který zcela neutralizuje zdroje zápachu. Jedno řez po odvaru.

Lidé, kteří tuto metodu používali, mluví o skutečných výsledcích - o snížení hmotnosti o 1 až 3 kilogramy. A to je skvělý výsledek. Mimochodem, není nutné rychleji zhubnout, jelikož existuje riziko, že se dostane do krku a prudce se sníží metabolismus.

Druhý způsob, jak využít zázračný zázrak

To je recept na ztrátu váhy zázvorem. V recenzích napište, že je jednodušší než první, česnek zde není užitečný. Potřebujete jen vodu a zázvor. V termosku, hodit 50 gramů rozpadl zázvor a nalijte 1 litr vroucí vody. Trvejte na trvání asi 3 hodiny, nebo lepší nechte přes noc.

Během dne byste měli trochu pít a přidat citron a med. S medem, nepřehánějte to, je to v kaloriích! Podle hodnocení, recept na čaj se zázvorem pro hubnutí je velmi populární a dává dobré výsledky. Vzhledem k tomu, že je velmi jednoduché se připravit.

Třetí recept na hubnutí: zázvor a citrón

Recenze těch, kteří tento nápoj používali ke snížení hmotnosti, inspirovali. Koneckonců, výsledky jsou opravdu úžasné. Kromě úbytku hmotnosti často hlásí zlepšení celkového stavu.

O čaji s kořenem zázvoru pro růst tenkého, v reakcích píše, že použití daného nápoje zvyšuje imunitu. Tento recept bude vyžadovat zelený čaj, který také pomáhá zhubnout, kořen zázvoru, čerstvého zázvoru a citronu. Můžete přidat mátou a medem. O zázvoru pro hubnutí v recenzích jsou psány velmi často. Ale čaj by neměl být zneužit, protože tam je kofein, který, pokud předávkovaný, bude poskytovat bezesné noci.

Někteří fanoušci receptu na hubnutí se zázvorem a citronem, v názorech poradit směšovat černý a zelený čaj, přidat jablka, kousky citrusů, hřebíček. A je to opravdu velmi tonikový nápoj, ale sám o sobě tuk nevyhoří.

Čtvrtý recept

Po čaji samozřejmě stojí za zmínku kávu! Chcete-li napít, jednoduše jej přidejte do šálku kávy zemní zázvor, a nechte ji vdechnout. Můžete experimentovat s přidáním skořice, muškátového oříšku, hřebíčku, ale účinek se nezvyšuje.

Někteří dokonce přidávají mléko do kávy se zázvorem. Receptura je jednoduchá: pro 2 lžičky kávy potřebujete 2 cm kořenového zázvoru a 1-2 hřebíček. Nalijeme 0,4 litru vody, přivedeme k varu a přidáme tolik mléka. Ale mléko je mastný produkt, takže ho nepoužívejte.

Pátý recept

Užitečné vlastnosti zázvoru, které pomáhají zhubnout, byly popsány výše. Ale všechny recepty se tak či onak týkaly nápojů. I když to není limit: jako občerstvení můžete použít zeleninový salát.

Řezeme okurku a řepu, která musí být předem pečena v troubě. Dále je strouhaná mrkev, čajová lžička strouhaného zázvoru a pomerančová kůra. Smažte šalát lépe s lněným olejem (čajová lžička).

To není poslední recept na hubnutí. Recenze o skořici a zázvoru, nenechte nikoho lhostejný. Existuje mnoho kombinací tohoto kořene s jinými produkty. A přesto nejpopulárnější, podle recenzí, je předpis pro hubnutí: zázvor, citrón a med. Dlouho se stal klasikou.

Jako hotový výrobek

Mnoho výrobců doplňků stravy obdrží obrovské částky peněz, které v nejlepším případě prodávají dudlíky pod maskou náplasti pro hubnutí. Slibují snížení hmotnosti během několika týdnů, ale to nemůže být. Lidské tělo nemůže ztratit více než 150 gramů tuku denně.

Docela populární je zelená káva se zázvorem Zelený zázvor. Používá se kurzy po dobu 10 dnů. Obecně platí, že odborníci již dlouho prokázali, že zelená káva pro ztrátu váhy je podvod.

Recenze uvádějí, že tento výrobek může dokonce ublížit, protože zhoršuje zažívací trakt. A je prostě nemožné pít tento nápoj, způsobuje zvracení. Chuť k jídlu se snižuje, snad je to výrobce a chtějí se zhubnout. Nejíst - nedostanete tuky.

Obecně nedbávejte na hlučné prohlášení výrobců, kteří slibují, že vše se stane rychle a snadno. Hmotnost nikdy neodchází rychle, lidé tráví roky a dokonce desetiletí. Upravte metabolismus takovým způsobem, aby se cítil optimální. Lidé se naučí ovládat metabolismus na základě principů zdravé výživy. Neexistuje žádná zázračná pilulka, kterou musíte pít, abyste zhubla. Takové léky zničí tělo, vytváří člověka - pravidelného návštěvníka polikliniku.

Koncentráty

Pokud se vám nelíbí čaje a bujóny, pak koncentrovaný čerstvě vymačkaný džus z kořene zázvoru. Ale neútočte ho, pokud nechcete dostat spálení žaludeční sliznice. 1 až 2 čajové lžičky denně. Je lepší rozdělit toto číslo na 5 nebo více recepcí. Nejdříve můžete použít pouze kapku.

Chcete-li získat džus, musíte zahřívat zázvor a pak jej zabalit do gázy a stlačit. Zbytky by neměly být zlikvidovány, protože v něm jsou stále užitečné vlastnosti.

Pro zotavení, čerstvé šťávy z mrkve a jablek, ve kterém přidat 1 lžičku. zázvorový džus na sklenici mrkve. Máte čerstvé s přídavkem mléka a medu. Ve skutečnosti se to zjemňuje ve své čisté podobě.

Kontraindikace

Za prvé, alergie. Pokud existují předpoklady pro alergické reakce, je lepší zbavit se všech použití tohoto přípravku. Zdraví by mělo být důležitější.

Za druhé, gastrointestinální choroby jsou také negativní faktor pro spotřebu kořenu zázvoru: vřed a gastritida se mohou zhoršit při použití tohoto produktu. Je lepší konzultovat lékaře, aby se zabránilo nepříjemným situacím a poškození zdraví.

Zatřetí, těhotenství a také doba krmení - ne nejlepší čas na začátek stravy jako celku. A hlavně ne nejlepší čas pro pokusy s tělem, takže byste měli přestat používat zázvor.

Také během exacerbace hemoroidů a menstruace v žádném případě nepoužívají zázvor, protože zlepšuje krevní oběh, v důsledku toho se zvyšuje krvácení.

Přesně s použitím zázvoru při chladu. Při zvýšených teplotách je lepší nechat experimentovat.

Stanovisko používané kořenem pro hubnutí

Co říkají lidé o receptech na to, že ztratili váhu zázvorem? Co je zapotřebí ke snížení nadměrné hmotnosti? Mnoho lidí odpoví na správnou výživu. Ale jen váha je důležitá: bez ohledu na to, kolik jíte a kdy. Je důležité, aby obsah kalorií v potravinách byl nižší než kalorická hodnota potřebná pro tělo. Všechny ostatní fondy jsou pouze pomocné.

Živým příkladem je zázvor, který je popsán v článku. Ale jestliže jíte 2-3 válečky najednou a umyjte si zázvorovým čajem, nebude to pomoct a hmotnost bude růst stejně dobře.

Vzhledem k tomu, že ve většině případů začínají dívky a ženy zhubnout, byly zvoleny odpovědi pouze spravedlivého pohlaví. Snad jejich komentáře lépe vysvětlí všechny zázraky zázvoru.

Pouze 20 procent dívek a žen neschválí zázvor. Ostatní nechávají pozitivní zpětnou vazbu. Hmotnost, samozřejmě, není okamžitá, ale neustálé používání zázvoru ukazuje výsledek za pár měsíců, plus nebo minus měsíc.

To je zcela normální výsledek pro hubnutí. Nejlépe zhubnout jsou ti, kteří si koupili váhy pro potraviny a kalorií, a také se pravidelně zabývají fyzickou aktivitou. Není třeba jít do haly a vytahovat bar, můžete jen dělat gymnastiku. Mimochodem, houpání lisu při ztrátě hmotnosti nestojí za to. Žaludek z toho se jen zvětší.

Ne každý má rád hořkost v ústech, tolik lidí odmítá tuto rostlinu. Citrón se však při nápravě tohoto problému vždy zachrání.

Ale bez dobrého není tenké. Ne každý je spokojen s výsledky. Někteří lidé mají pocit nepohodlí v břiše a dokonce bolesti žaludku. Někteří lidé zaznamenávají zvýšení chuti k jídlu, ale jejich hmotnost se nezmenšuje. Ale to jsou spíše subjektivní důvody. Pokud člověk udělá všechno v pořádku, pak zázvor nemůže nějak zabránit procesu spalování tuku. Naopak mu pomáhá.

Závěr

Co je spojeno se ztrátou hmotnosti u každého člověka? S vyčerpávajícím tréninkem a dietou samozřejmě. V tomto světě nejsou žádné zázraky. Ale zpětná vazba o ztrátě hmotnosti zázvorem, příjemně překvapená.

Zázvor je skvělý výrobek, který vám pomůže zhubnout a zlepšit své zdraví. Je však třeba připomenout, že by se mělo používat pouze ve spojení se správnou výživou a dosáhnout ještě lepších výsledků - a to i při fyzické námaze. A pak v co nejkratším čase obdržíte postavu vašich snů a budete inspirovat ostatní s vaší reakcí na ztrátu hmotnosti. Zázvor, citrón, med - je to velmi chutné a užitečné, hlavní věcí je, že k tomu moudře přistupujete.