Jak se stát vegetariánem navždy

Většina lidí na světě si je jistá, že složité slovo "vegetarián" je tvořeno z anglické "zeleniny", tedy "zeleniny". Přívrženci rostlinného jídla věří, že jméno jejich společnosti bylo dáno latinskému "vegetusu", který se vyjadřuje jako "veselý, plný síly". Ta druhá je možná blíže pravdě, protože vegetariánství na Zemi existovalo před tisíci lety, dlouho předtím, než ji Britové vzali. Na ideologických přesvědčeních je stále povinný pro buddhisty, hinduisty a jainisty.

Ale ve skutečnosti, oba překlady jsou správné, neboť na jedné straně vegetariány - těch, kteří jedí pouze rostlinné potraviny, tedy ovoce a zeleninu, na druhou stranu, tito lidé jsou vždy veselý, plný síly a energie. Pro spravedlnost je třeba dodat, že vedle vegetariáni rostlinné potravy na stůl jsou vejce, houby, sýr, zakysanou smetanou a další mléčné výrobky. Ti, kteří toto nepoužívají, se nazývají Vegan. Princip veganství je založen spíše na morální principy, než jakékoliv jiné, protože oni jsou, kromě živočišných potravin, byly odstraněny ze svého života všechny položky živočišného původu, včetně oděvů z kůže a kožešiny, přírodní boty, péřové přikrývky a polštáře. Dokonce i medicínské produkty, testované na zvířatech, nepoužívají.

Vegetariáni, kromě ideologických důvodů, věří, že vegetariánská strava je užitečná podle lékařských indikátorů. Proto, než odpovíte na otázku "Jak se stát vegetariánem?", Chápeme, a zda je to nutné?

Nedávní výzkumní vědci výmluvně říkají - ano, je to nutné. Podle několika průzkumů, zkoušky a analýzy, zjistili, že lidé, kteří jedí maso a masné výrobky, častěji než ovoscheedy léčení mrtvice, hypertenze, aterosklerózy a dalších cévních onemocnění způsobených zadáním jejich tělo zvířete potravin velkém množství cholesterolu . Rakovina také zjistili několikrát častěji, protože jeho žaludek není schopen zpracovávat zvířecí jídlo tak rychle, jak to masožravci. Zatímco kus vepřového masa půjde z naší úst do análního otvoru, bude poskytovat hodně těla toxiny, které jsou přímou příčinou rakoviny. Zelenina a ovoce se nezúčastňují uvolňování toxinů.

Studie uvádějí šokující výsledky a odhalují, že konzumace masa (po užívání alkoholu a kouření) je jednou z prvních příčin vysoké úmrtnosti ve všech rozvinutých zemích světa.

To znamená, že výhody vegetariánství jsou zřejmé. Dokonce i bílkovina, která je tak nezbytná pro naše tělo, může být získána s luštěninami v dostatečném množství a není to horší než zvíře.

Takže je to rozhodnuto. Od pondělí začínáme nový život, dlouhý a šťastný život. Kde začít? Jak se stát vegetariánem bez bolestivého boje a sebe-mučení?

Pokud je rozhodnutí učiněno vědomě a ne "proto, že to teta Sonya dělá", nebo "protože je to módní a exotické", pak byl již učiněn hlavní krok.

Teď se musíme rozhodnout, radikálně změníme menu okamžitě nebo postupně. Rychlá metoda je vhodná pouze pro lidi se silnou vůlí, ocelové nervy a neotřesitelné přesvědčení o správnosti provedené volby. Nicméně je třeba se k němu uchýlit i těmi, kteří, jak se říká, pripeklo, to znamená, že existuje potřeba lékařských indikací.

Jak se stát vegetariánským postupem? Velmi obtížné. Je-li tělo zvyklé na nasycení klobásami, kotlety a kotletky, a pak byl ostře přenesen na mrkev a okurky s petrželkou, může se začít rebelovat. Vykazuje se závratě, mdloby, ztrátou spánku, chuti k jídlu, všeobecné slabosti. Druhým bodem je, že vegetariánská strava je rychle trávena, což znamená, že pocit hladu vás často obtěžuje. Zde můžete poradit, abyste měli trpělivost, odvahu a pokuste se, aby vaše nové menu bylo co nejrůznější. Vždy je dobré mít po ruce semena nebo ořechy. Za prvé, jsou užitečné. Za druhé odvádí pozornost od vážných myšlenek.

Pro většinu z nás je vhodnější šetrný způsob přechodu k novému životu.

Jak se stát vegetariánem pomalu? Nejlépe vyjměte z vaší stravy jednu misku. Zvláště se týká hovězího a skopového masa. Doporučujeme je nahradit novým salátem nebo novou zeleninovou miskou z kuchyně jiné země. Informativní i výživné. Stát se vegetariánem pomalu, můžete snadno navštívit, protože jakmile je povoleno kousek šišského kebabu. Každopádně zítra bude jídlo opět pravé. Tato metoda je vhodná pro každého a má pouze jedno minus - pokud se neustále dáváte odpustkům, nebudete se stát vegetariánem, pouze váš organismus by měl být využíván bez omezení pro nic.