Napětí svalů: příčiny a metody léčby

Protahování svalů vždy doprovázené silnou bolestí a vyžaduje dlouhodobou komplexní léčbu. Protahování dochází v důsledku poškození svalů a je zvláštní nejen pro profesionální sportovce, ale i neškolené osoby.

Nepríjemná situace nastává, když jsou svaly příliš natažené, což vede k jejich protažení. Nejčastěji příčinou bolestivého stavu je těžké zatížení, které není vhodné pro lidské schopnosti, stejně jako rychlé a náhlé pohyby. Zvláště často s prodlouženými domácími úkoly dochází k protahování svalů, jejichž příznaky se často objevují až následující den.

Hlavními projevy jsou silná bolest v postižené oblasti těla, jeho otok, někdy podlitiny. Zřídka po zranění sval znovu získává svou elasticitu, častěji to nebude tak silné, ale stane se slabým a zranitelným.

S cílem odstranit nádor a zastavte krvácení V místě úrazu je velmi důležité správně se vyrovnat v prvních okamžicích úrazu.

Lidské účinky po protahování svalů:

• po traumatu je žádoucí vyhnout se jakémukoli, i malému fyzickému namáhání, je důležité poskytnout bolavé místo s absolutním odpočinkem;
• Ihned po natažení se led aplikuje okamžitě po dobu 20 minut, poté se má aplikovat každé 2 hodiny po dobu 2 dnů;
• na bolavé místo těsně utěsněné, ale současně elastické obvaz;
• pokud dojde k poranění rukou nebo nohou, pak by tato část těla měla být udržována ve zdvižené poloze.

Po 48 hodinách je užitečné provádět:

• ohřívací komprese, stejně jako lehká masáž při užívání teplé lázně - takové akce pomáhají obnovit protažený sval;
• Speciální cvičení navržená tak, aby zohledňovala skutečnost, že muž má svalové napětí;
• s poškozenou nohou, nemusíte chodit, snažíte se stát na noze, ale naopak, v tuto chvíli je důležité ji rozvíjet, úplně se stát celou nohou, ale současně udělat dostatečně velké kroky.

Nezbytně poté, co bylo zjištěno protahování svalů, je nutné okamžitě zavolat lékaře. Může nabídnout pacientovou léčebnou anestezii, ale zpravidla při výkonu cvičení poškozené svaly do jednoho týdne přijdou do svého původního stavu.

Lidé tam mají mnoho doporučení pro léčbu svalového protažení, které jsou zaměřené na úplné obnovení funkcí svalové tkáně.

Jak zacházet svalové protažení lidové prostředky:

1. Obvyklým způsobem léčby výsledného zranění je použití vodky, vaječného bílku a mýdla. K tomu je mýdlo naloženo na velkou struhadlo, smíchané s vodkou a bílkovinami, které byly odebrány ve stejných poměrech a aplikovány na postižené místo. Takové postupy by měly být provedeny až do úplného zotavení.
2. Známé mezi lidmi pro své protizánětlivé vlastnosti a borůvky. Protahovací svaly jsou ošetřeny odvarem větví, kůry a kořenů této rostliny, které jsou odebrány jednou polévkovou lžící na sklenici vody. Sbírejte potřebu vaření po dobu 5 minut. Takový odvar je používán ve formě lotion, a také pít, přidávat do mléka.
3. Chcete-li urychlit oživení protaženého svalu, je nutné vařit ovoce v 5 litrech vody a přidejte lžíci sody. Trvejte na místě a umyjte bod bolesti.
4. Následující recept je považován za účinný: vezměte malou cibuli, slupku a rošt, míchat s cukrem. Smíchejte směs na obvaz a připevněte ji k místě poranění a změňte jej jednou denně. Provedení těchto postupů odstraňuje otoky a bolesti.
5. Protahování svalů je také ošetřeno jablečným jablečným octem s přídavkem černého mletého pepře. Bandáž by měla být navlhčena teplým octem, posypat hojně s pepřem a aplikovat pepřovou stranu na úsek. Komprese se nechá stát 10 až 15 minut, poté se omyje teplou vodou.

Při provádění doporučení lékaře a při systematickém provádění postupů široce používaných v tradiční medicíně můžete významně zrychlit obnovení svalů. Je důležité si uvědomit, že protahování svalů vždy vyžaduje dlouhou a složitou léčbu.