Zatlačený zpět - co mám dělat? Protahování zadních svalů. Léčba bolesti zad

Samozřejmě, že nikdo není imunní z takového nepříjemného problému jako je protahování zadních svalů. Zvláště se často vyskytují u osob, které se profesionálně zabývají sporty. Protahování svalů

Příčiny

Takže člověk si vzal záda, co s tím dělat, neví. Nicméně před vydáním doporučení v této věci je třeba rozumět důvodům tohoto problému. Nejběžnější z nich je posunutí meziobratlových disků, ke kterému dochází kvůli nadměrnému zatížení páteře. Ve většině případů prostě nemá silnou podporu, takže je zde protahování zadních svalů.

Pokud budeme mluvit o posunutí meziobratlové ploténky, výsledkem patologických změn v nervy jsou stlačeny, takže je ostrá bolest šíří do hloubky tkání orgánů a svalů. Bolestivý syndrom může být také vyvolán skutečností, že posunuté disky protahují obvodové svalstvo. K pocitu vady posunutí meziobratlových disků je možné, pokud je v poloze sedící rovnoběžně, hladce skloněnou hlavu dopředu. Při patologických změnách se bolest objeví rychle a bude ostrá.

Symptomy

Muž se zahnul zády. Co mám dělat? Upozorňujeme, že příčiny daného problému mohou být velmi rozmanité. Je to proto, že lokalizace úseků a posunů je neurogenní, vertebrální, disková, svalová.

Pokud se záda táhne, jsou příznaky této patologie obvykle následující: akutní bolest, snížená pohyblivost a otok.

Správnou diagnózu je možné provést pouze analýzou všech dostupných znaků. V řadě případů svalové protažení otáčení vyvolává prasknutí svalové tkáně.

Výše uvedené patologie jsou téměř vždy doprovázeny akutní bolestí, která se může projevovat různými způsoby a vzniknout kdekoli. To je důvod, proč mnozí lidé chtějí znát odpověď na otázku: "Vzal jsem si záda - co dělat?"

Léčba

Samozřejmě, při řešení daného problému by měl pomoci kvalifikovaný odborník, a to vertebrolog. Pouze on bude schopen určit příčiny protažení zadních svalů, správnou diagnózu a předepsat odpovídající léčbu. Pro diagnózu musí pacient podrobit tomografii a ultrazvuku. Teprve poté bude možné jednoznačně odpovědět na otázku: "Člověk si vzal záda - co dělat?" Lékař zpravidla předepisuje nesteroidní protizánětlivé léky k vyřešení problému.

Pomozte, než dorazí sanitka

Nikdo nezbavuje vašeho práva poskytnout pacientovi první pomoc před příjezdem specialistů. Proto je možné minimalizovat riziko nežádoucích následků zranění.

Pacient je v žádném případě by neměl namáhat svaly, je důležité, aby se pokusili zablokovat záda ve stejné poloze. Optimální v této situaci - je ležet na rovné ploše (je-li například, pohovka je příliš měkký, dát na něj štít vyrobený z desek), aby zajistily, že zádové svaly odpočívat. Aby léčba bolesti zad byla účinná, měli byste se vyvarovat náhlých pohybů a výkyvů. Uvědomte si, že tento problém často vede ke komplikacím v podobě zánětů, navíc k protahování zádových svalů ve většině případů jde do takového závažného onemocnění jako bolest v dolní části zad, lumbago, ischias.

Snadná masáž

Jak začít léčbu bolest zad? Do problémové zóny se doporučuje připojit něco teplého: láhev na horkou vodu nebo láhev teplé vody. Není zbytečné jemně masírovat zádové svaly.

V případě, že rozsah zranění zpočátku zdálo bezvýznamné pro vás, ale během týdne bolest nezmizela, je možné, že došlo k přetržení šlachy, a v tomto případě se již neobejde bez pomoci lékaře. Obecně platí, že je třeba připomenout, že i když zranění zpět zdálo menší, není důvod, proč jít ke specialistovi. Samoléčba takové nebezpečné onemocnění, jako je protahování zádových svalů může vést k ještě většímu ohrožení zdraví, tak to je nejlepší ponechat na profesionály.

Terapeutické látky

Obrovské množství něžného pohlaví zajímat následující otázku: „Můj manžel vytáhl sval zpět - co mám dělat?“ Zde můžete doporučit speciální gely a masti, které jsou zaměřeny na to, co opravit bolest, pokud jde o svalového napětí. Dnes je jejich rozsah je docela velký, ale nejoblíbenější jsou: „Fastum gel“, „Bystrum gel“, „Viprosal“. Nemají specifický zápach, takže jsou vhodné k použití kdekoliv, a to i na pracovišti.

Pokud člověk vytáhl sval na zádech, pak masť s oteplovacím účinkem také pomůže odstranit bolest. Jsou docela efektivní, ale mají zvláštní vůni, takže se nejlépe používají doma. Jedná se především o takové léky jako "Capsicum", "Efrakom", "Espol". Vysoký výsledek v léčbě vyvrtnutí zadních svalů je dán mastí, mezi něž patří včelí nebo hadí jed. Má dráždivý účinek, zvyšuje průtok krve, snižuje otoky a snižuje bolest.

Profesionální masáž

Není žádným tajemstvím, že při léčbě svalů zad je zvláště účinná masáž. Samozřejmě byste se měli ucházet pouze o odborníka, který se o to profesionálně zabývá. Pokud tento postup použijete pomocí masti na bázi léčivých bylin, obnovení přijde velmi brzy. Nebudete mít jen bolest zad, ale i obnovit její pohyblivost.

Tablety

Pokud je vyvolána nesnesitelná bolest, měly by se užívat protizánětlivé léky, například "Diclofenac" nebo "Orthofen". Je však důležité mít na zřeteli, že tyto typy léčiv jsou kontraindikovány u lidí trpících onemocněním trávicího systému.

Současně neexistuje žádný zákaz intramuskulární injekce těchto léků. Dávkování vám lékař poskytne.

Fyzioterapie a manuální terapie

Při protahování zadních svalů vertebrolist zpravidla přiřazuje pacientovi fyzioterapii: elektroforézu a iontoforézu. Pokud jsou svaly zraněny kvůli zraněním přijatým ve vzdálené minulosti, pak v léčbě není nadbytečné bude používat metody manuální terapie. V některých případech se odborníci v této oblasti vracejí lidi k plnohodnotnému životu. Neměli bychom však zapomenout na dostupné kontraindikace léčby ručních terapeutů, a proto se před tím, než se uchýlíte k jejich službám, doporučuje poradit se svým lékařem. Všimněte si, že záda může bolet nejen proto, že jsou svaly nakloněny, takže je velmi důležité určit hlavní příčinu problému.

Prevence

Aby se snížila pravděpodobnost problému, je velmi důležité dodržovat některá pravidla. Zejména před pokračováním s tělesným cvičením, a to zejména v případě, že zahrnuje zvedání, je třeba věnovat určitý čas na warm-up se připravit svaly na zatížení. Nedělejte příliš velké a těžké předměty. Pokud však máte stále táhnout sám gravitaci, to s rovnými zády, snaží snížit nůž. Tím se sníží riziko úrazu.