Už ne?

Sušené datumy s hrubým podlouhlým pevným kostem, které jsme šťastně jíst namísto sladkostí v dětství, je nejen chutné, ale také velmi užitečné. Jejich výhody jsou zmíněny zejména v nejznámějších zdrojích světové kultury - Bible a Korán.

Na místech, kde rostou dlaně (a to je v podstatě Arabské země), toto ovoce je považováno za téměř "chléb pouště" - a je to skutečně tak, protože ve svých výživových vlastnostech jsou data označena jako obiloviny. Proto pokračujte na dlouhých cestách Arabské pouště, cestující nutně s sebou vzali značné množství těchto vysoce kalorických sušených ovoce, aby si udrželi vytrvalost a odolali různým infekcím.

Takže stejně, jaké jsou užitečné data a jaká je jejich složení?

Pokud bychom rozšířit datum do složek, zjistíme, že obsahuje takové důležité stopové prvky, a látky, jako je železo, draslík, hořčík, fosfor, síru, měď, 23 druhů aminokyselin, minerálních solí, bílkoviny a vitamíny ze skupin A a B, jakož existuje mnoho dalších věcí - zde je odpověď na otázku, jak užitečné jsou data. Ale to není všechno.

Datum, jehož složení je tak bohatá na minerály, který obsahuje zejména, a proto se vyskytují zřídka prvek, jako je selen, který, stejně jako draslík, blahodárné účinky na srdeční sval, a proto je termín určeny pro použití pro lidi, kteří trpí srdečním onemocněním, stejně jako pro prevenci těchto onemocnění. Kromě toho data neobsahují cholesterol.

Ještě užitečné data? Je dokázáno, že jejich potravinářská vlákna může snížit riziko vzniku rakoviny a pravidelné používání těchto lahodných plodů datová dlaň (jehož druh, jak se ukázalo, velmi) obecně posiluje imunitní systém těla.

Je třeba poznamenat, že data v sušené a sušené formě - velmi sladký produkt, co se týče obsahu cukru, obsadily snad první místo ze všech sušených ovoce. Faktem však je, že tyto cukry jsou v podstatě prezentovány ve formě glukózy a fruktózy, jejichž použití pro organismus v porovnání se sacharózou nemá takové negativní důsledky. To je důvod, proč data jsou často doporučena pro použití u diabetes jako náhrada za řepu a třtinový cukr (nepoškozuje samozřejmě toto vysoce kalorické sušené ovoce). Stačí jíst hodně tohoto cenného produktu a máte k dispozici vynikající zdraví. Koneckonců, je to léčba, kromě - vynikající antidepresivum pro diabetiky. A to ještě není odpověď na otázku: "Jak užitečné je datum?"

Pokud trpíte onemocněním prsů - a potom vám datum pomůže, může uklidnit kašel a sputa.

Tyto sušené ovoce jsou velmi užitečné jak pro ženy, tak pro muže. Zejména používání termínů pomáhá horní tvorby mateřského mléka u kojících matek, pokud to má probolemy a během těhotenství, kdy mnoho žen trpí anémií, termíny budou padat v příhodném okamžiku.

Muži, kteří je používají, výrazně zvýší svou mužskou moc.

Jediné negativní data je, že jsou velmi lepkavé, a není-li správně uloženy na jejich povrchu může hromadit prach a bakterie, a proto je velmi důležité, aby jim po dlouhou dobu pod širým nebem, a nezapomeňte si umýt před jídlem.

Na základě ujištění odborníků na výživu jsou termíny dokonale kombinovány s mlékem - sklenicí mléka a pouze jedním (!) Denními dávkami jsou již nyní schopni uspokojit lidskou potřebu minimálního množství živin potřebných.

Vstupte do termínů stravy - je to opravdu velmi užitečný produkt! Nezapomeňte však, že je extrémně kalorický. Proto se ti, kteří se bojí dobře sehrát a sledovat jejich váhu, a pamatují si, jaká jsou data užitečná, nestojí za to, aby se na ně stejně opírali. Omezte několik ovoce denně a vše bude v pořádku!