Královské datumy: kde roste, složení a kalorie. Užší datum pro tělo

Královské datum je ovoce datová dlaň.

Jaké je královské datum?

Všichni jsme slyšeli o tomto bobule, mnozí je užívali neustále a každý si to alespoň jednou vyzkoušel. Takže královské datum je stejné ovoce, ale jiné velikosti. Je mnohem větší, ale nemá vliv na jeho chuť a užitečné vlastnosti. Tato odrůda je považována za jednu z nejlepších, protože od jednoho palmy ročně je možné sklízet až 150 kilogramů sklizně, zatímco jiné odrůdy dávají od 60 do 80 kilogramů.

Kam králí králové?

Původní krajina palmy, na které se tato lahodná ovoce rozrůstá, je Maroko, Saúdská Arábie, Tunisko a Egypt. Na území těchto zemí byly nalezeny stopy pěstování dlaní. Indiáni však věří, že se poprvé dozvěděli o výhodných vlastnostech, chuťových vlastnostech těchto plodů a domestikovaných dlaních. Ať už je to možné, data narostla na každé předepsané území před čtyřmi tisíci lety BC.

V zemích Antického východu byly datumy považovány za téměř základ stravy a Egypťané vyráběli alkoholické nápoje z ovoce.

Dnes jsou hlavními producenty královských dnů Írán, Irák, Saúdská Arábie, Sýrie, Alžírsko, Tunisko, Bahrajn a Spojené arabské emiráty.

Výhody a ublížení

V Rusku tyto plody přicházejí ve formě sušeného ovoce a v mnoha zemích jdou tímto způsobem. Použití sušených dat je známo od nepaměti a nejsou považovány za škodlivé. Tyto druhy ovoce, navzdory skutečnosti, že obsahují mnoho cukru, jsou určeny pro použití u lidí s cukrovkou. Věc je, že to není náš obvyklý cukr, ale glukóza a fruktóza, které nemohou prudce zvýšit hladinu cukru v těle, ale po dlouhou dobu zanechávají pocit sytosti. Použití sušených dat je vědecky prokázáno a lékaři je často doporučují k použití v takových případech:

1. Velký duševní stres. Předpokládá se, že popsané plody mohou zvýšit účinnost mozkových buněk na dvacet procent.
2. S vyčerpáním a vysokou fyzickou námahou pouze tři data jsou schopna za půl hodiny po jídle vrátit energii a sílu i nejnechutnější osobě.
3. Nemoci dýchacího ústrojí.
4. Kardiovaskulární selhání. Data usnadňují práci srdce kvůli vysokému obsahu draslíku. Síly po dlouhém onemocnění se zotaví rychleji, pokud jsou konzumovány rovnoměrně.
5. Anémie, anémie. Ve dnech je hodně železa.
6. Dietní vlákna a pektin posiluje střevní peristaltika, který slouží jako preventivní opatření pro rozvoj rakoviny. Také data mohou zabránit vzniku ulcerózních onemocnění střeva a žaludku.
7. V poruchách nervového systému.
8. Chcete-li zvýšit počet pohlavních buněk v mužském těle.
9. Vědci studijních Tamarind specifických látek bylo zjištěno, což příznivě ovlivňuje dělohy těhotné ženy, což snižuje riziko předčasného porodu, usnadňuje proces porodu. Také data jsou užitečná pro ženy po porodu, že se děloha rychle uzavřela a tělo se zotavilo.
10. Posílit stěny cév.
11. Při plavbě po moři klesá riziko nemoci z povolání a nemoci.
12. S častým nachlazením.
13. Pro zlepšení trávení odstraňte střevní poruchy.
14. Při neustálé práci s daty počítače Doporučeno pro uvolnění napětí očí. Jsou také užitečné pro zrak.
15. Pro zlepšení krevního oběhu stabilizujte krevní tlak.
16. Zvýšení imunity po léčbě antibiotiky.
17. Prodlužte mládí a život.
18. Obohatit mléko ošetřující ženy s vitamíny.
19. Vyčistěte tělo karcinogenů, cholesterolu.
20. Při nemocech vnitřního ucha se léčí závratě a otoky.
21. Zabraňte vzniku artritidy.
22. Uvolněte křeče a bolest ze svalů.
23. Obsahují látky, které jsou schopné zabíjet patogeny.
24. S kazem a dýchacími nemocemi.

Nyní víme, jak užitečné datum pro tělo. Doporučuje se, aby se před použitím dobře umyl, na lepivém povrchu se usazují velké množství nečistot a prachu.

Kompozice plodu

Data obsahují 24 aminokyselin, což je mnohokrát více než u jiných druhů ovoce. Z nich vybereme:

• tryptofan - zpomaluje stárnutí, vyrovnává duševní stav nervovými poruchami, zmírňuje nespavost, stimuluje mozek;
• Glutamová aminokyselina neutralizuje přebytečnou žaludeční kyselost, což eliminuje a zabraňuje výskytu pálení žáhy.

Co je v datech užitečné?

• tuky - 0,5%;
• olej - 0,5%;
• cukr - asi 60%, ale je neškodný, protože se skládá z fruktózy a glukózy, nepoškozuje zuby, není kontraindikován u diabetu;
• bílkoviny - přibližně 5,5%;
• minerálů a solí (měď, železo, vápník, fosfor, sodík, draslík, hořčík, zinek, hliník, kadmium, mangan, síru, bor, atd.);
• vitamíny B, A, C;
• selen (snižuje pravděpodobnost rakoviny);
• pektin;
• potravinářská vlákna;
• fluor;
• beta-karoten.

Energetická hodnota

Mnozí se zajímají o kolik kalorií v královském termínu. Můžete ji bezpečně konzumovat místo jiných sladkostí, protože tyto plody jsou nízkokalorické. Sto gramů palmového ovoce obsahuje od 142 do 274 kalorií, a v případě, že se vytvrzují nebo suší, pak se trochu více, asi 340. Pevné látky data 40 až 77 procent.

Závěr

Takže jsme zjistili kompozici, kalorický obsah, užitečné vlastnosti dat. Dále jsme se dozvěděli, kde tyto plody rostou. Proč zvolit královské datum? Věc je, že je více než dvakrát jako obvykle, takže je měkčí, lepší a trvanlivější. Mnozí věří, že proto je tento druh mnohem chutnější a krásnější!