Ball-antistress - jednoduchá cesta k vnitřnímu míru
Způsoby boje proti vnitřnímu podráždění a vnějším problémům jsou pro každého odlišné: pro někoho to je výkřik
Obsah
Vlastnosti vlivu na nervový systém
Stlačením a uvolněním antistresové koule nejen trénujete svaly dlaně a zápěstí, ale také zatěžujete celou ruku. Pokyn je jednoduchý: stlačte hru na jednu nebo dvě sekundy a pak ji uvolněte. Můžete ho hodit na podlahu a na stěnách. Zároveň svalové napětí v ruce spadne a klipy v celém těle jsou uvolněné po řetězci. Antistresová míč je jednoduchý způsob, jak se zbavit negativních emocí jak pro dospělé, tak pro děti (od tří let). Jasné obrázky a pěkné textury také zvyšují náladu.
Použité materiály
Výrobní modely jsou nejčastěji vyrobeny z kaučuku, polyuretanem naplněným gelem. Aby se doma vyrobila antistresová míč, řemeslníci používají mouku, škrob, obiloviny, fazole jako plniva a obvyklé nafukovací míče. Navíc můžete najít návrhy pro výrobu pletených "dotykových hraček" s neobvyklým designem.
Rozměry, barvy a textury
Trh nabízí řadu barevných, rozměrových a texturních řešení. Mezi nejoblíbenější možnosti patří: fotbalový míč-antistres, tvar zeměkoule, pokles, srdce, design "virus", vánoční strom, míč, hvězda, atd. Velikost se pohybuje od 3 do 10 cm v průměru.
V některých internetových obchodech si můžete objednat individuální design s tiskem. Kreslení se provádí na žádost kupujícího.
Další výhody
Poddajný míč posiluje svaly rukou, rozvíjení písemného projevu u dětí, zmírňuje stres po dlouhém písemných prací, jakož i po delším používání klávesnice, která je nezbytná pro syndromu tunelu.
Pomáhá rychleji zachytit předměty rukama a držet je pevně, což je důležité pro vývoj svalové přesnosti u dětí. Budete překvapeni, jak antistresová míč zlepšuje koncentraci pozornosti a zvedá ji na zcela novou úroveň
Hračka bude nepostradatelný dárek pro dovolenou, například ve tvaru srdce - Valentýna, vánoční stromky nebo hvězdy - na Nový rok, svítící ve tmě s původním míčem smajlík - Halloween. Bude vhodné pro takový dárek pro rozvoj jemných motorických dovedností a pozornosti u dítěte. Mohou vyzdobit interiér nebo využít pro trénink a outdoorové hry v týmu. Jasné barvy a textury také zvyšují náladu.
Bezpečnostní opatření
Uvnitř je míč tekutý latex nebo silikonu, které vytvářejí takový úžasný efekt při stlačení. Měli byste být opatrní s ostrými předměty a stisknutím hřebíků, protože mohou stříhat míč a vést k vylévání (vyrážka) plniva. Nedávejte míč malým dětem ani domácím miláčkům.
Jak udělat doma protiskluzovou kouli
Upokojující hračka může být snadno vyrobena sami. To by vyžadovalo konvenčních předních balónky kruhový tvar, plnivo (pomocná zloděj, mouka, škrob, jemný písek, popel, písek, fazole, čočka, hrách) o jeden šálek. Můžete kombinovat několik druhů plniv, abyste mohli experimentovat s hustotou.
Příprava: Vezměte 2 nafukovací míče, jedno odříznuté od krku, počínaje kulatou částí. Jedna míč musí zůstat u krku. Budete také potřebovat nádobu na zalévání, lžíci, plnivo, nit, barvu nebo černý štítek.
Pokyn:
1. Vezměte míč s krkem a lehce jej nafoukněte, aby se narovnal.
2. Vložte míč na hrdlo konvice a lehce naplňte plnicí sklo. Zarovnat.
3. Pevně kravat míč a zdobit uzel s lukem, krásnou sponou nebo bubo nití.
4. Vložte druhou kouli na vrchol této koule, ořízněte ji tak, aby byla odolnější vůči poškození. Můžete experimentovat s barvami horní vrstvy.
5. Nakreslete značku legrační tvář - a míč je připravena proti stresu.
- Jak zabránit zadržování emocí: účinné metody a metody
- Trpělivost - příčiny, objasnění a způsoby, jak se zbavit
- Vzpomínka na lekce dětství: proti stresu
- Tenisový míček a jeho použití
- Jak ukončit boxerské obvazy: krok za krokem instrukce s obrázky
- Emoce lidí: druhy
- Proč se dlaně potají a jak s nimi bojovat.
- Armresting: trénink rukou. Doporučení
- Jak se rychle uklidnit: praktické rady
- Koncept a funkce emocí
- Svaly rukou
- Vezměte činky, opravte svůj postoj: koncentrované výtahy na biceps
- Protahování svalů: jednoduchá pravidla
- Boční zkroucení lisu a šikmé břišní svaly
- Nevíte, jak relaxovat svaly? Tipy, cvičení a účinné způsoby
- Užitečné a jednoduché protahovací cvičení
- Jak udělat protistres pro ruce?
- Jak ovládat své emoce?
- Relaxační čas
- Jak vyčerpat svaly na zádech doma
- Správa emocí: praktické rady