Co je suché půst? Výsledky suchého hladování. Co se stane s tělem během suchého půstu?

Kromě tradičních metod léčby různých onemocnění se stávají stále více populární alternativní metody. Mnozí lidé již slyšeli o výhodách léčivého půstu. Existují však více radikální metody. Mezi nimi je suché hladování stále častější.

Vzhled metody

Jeden z prvních známých lidí, kteří zažili a začali mluvit o výhodách hladovění, je Paul Bregg. On obhajoval zdravý životní styl a kompletní abstinence od jídla - odpočinek. Nemluvil však o potřebě vzdát se vody, spíše naopak tvrdil, že je to zapotřebí. S jednoduchým popřením jídla se podle jeho názoru můžete zbavit mnoha nemocí.

Samozřejmě, mezi lékaři, jeho teorie nebyla podporována. Také mnozí zastánci jiných alternativních terapií s ním nesouhlasí. Ale navzdory tomu má mnoho následovníků. Někteří z nich, stejně jako Paul Bregg, publikovali knihy o zdravém životním stylu a podporovali hlad.

Mezi nimi je například lékař Filonov SI, profesor YS Nikolaev, kokosový Všichni praktikuje půst a šířit informace o této metodě. Ale Filonov začal prosazovat nejen půstu, ale také kompletní odmítání vody.

Princip činnosti

Metoda suchého nalačno je založena na skutečnosti, že jakýkoli zánětlivý proces v těle vyžaduje vodu pro jeho vývoj. Problémové místo se zvětšuje. Vlhké prostředí přispívá k tomu, že začne aktivně chovat jiné druhy bakterií, červů nebo virů. Nedostatek vody naopak vede k jejich smrti. To je základní princip, na kterém je založena tato metoda vytvrzení.

Zakladatelem této metody je SI Filonov. Suchý půst, podle jeho názoru, přispívá k tomu, že tuk se člení mnohem rychleji, než je obvyklé pouze abstinence od potravin konzervování pitný režim. V tomto případě jsou všechny nemoci rychlejší, protože mikroorganismy nemohou existovat bez vody.

Typy hladování

Terapie založená na úplném selhání vody se dělí na dva poddruhy. První z nich je metoda tvrdého (úplného) suchého půstu. Kromě úplného odmítnutí vody je nutné, aby se zdržela jakýchkoli vodních postupů. Zákaz zahrnuje koupání, čištění zubů, mytí rukou a další procesy související s lidským kontaktem s vodou.

Při mírném půstu není dovoleno jen jíst a pít vodu. Hygienické postupy však nejsou zakázány. Můžete plavat, zubat si kartáčem (nemůžete polknout vodu, jen opláchnout ústa), dostat se do deště. Říkají, že když mokré hladovění z kůže rychle zmizí strusku. Ale s oběma typy suché abstinence, jsou všechny neplavy zakázány.

Potenciální nebezpečí

Když hovoříme o nebezpečí hladovění bez vody, mnozí lékaři říkají, že smrt nemůže být vyloučena. Může se stát, že osoba ztrácí až 25% tělesné hmotnosti. Také tvrdí, že je dost obtížné zachránit člověka, který dodržoval zásady suchého půstu po dobu 7 po sobě jdoucích dnů. Nezvratné důsledky pro organismus přicházejí za 3 dny.

K dispozici je vzor, ​​podle kterého ztráta kapaliny v množství od 1 do 5% z celkové hmotnosti lidského žízeň sledovat silné útoky může vzrůst teploty se objeví nevolnost. Dehydratace 6-10% vede k dušnost, poruchy řeči, svalová slabost. V případě, že tělo ztrácí 11 až 20% vody, tělo začne ochlazovat, jazyk zvětší se objevují halucinace, sluch, zrak je narušený.

Alternativní vzhled

Ale zakladatel metody a jeho následovníků, lékaři léčit suchou půst, nesouhlasí s oficiálním lékařským posudkem. Říkají, že bez vody člověk vydrží 12-16 dní, zaznamenaný záznam o takové abstinenci je 18 dní. To je jejich názor vychází ze skutečnosti, že tělo pokračuje v endogenní výživě. Současně se začínají "jíst" bílkoviny. Organizmus je odebírá od těch orgánů, které považuje za méně důležité. Především zničil upravený bolestivé tkáně, otoky, srůsty, nádory, aterosklerotický plát. V medicíně se tento proces nazývá autolýza. Současně se organismus chová tak, jako by se sám sebe zbavil škodlivých tkání. Tento proces můžete spustit pouze v případě, že se zdržíte jídla. Díky klasickému hladovění, které umožňuje pitnou vodu, je také přítomna autolýza. Ale pokud tělo přestane jíst nejen jídlo, ale jakoukoliv tekutinu, tokat mnohem rychleji.

Regenerační účinek na suchou půstu, podle zastánců této metody je dodáván v 3-4 krát rychlejší než klasický abstinence od jídla.

Terapeutický účinek

Přívrženci způsobu suchého půstu nezabírat mluvit o jeho léčivých vlastnostech. Takže argumentují, že tato metoda povinné terapie by měla být použita v následujících případech:

• otřes mozku: všechny problémy vznikají při otoku mozkové tkáně, takže je tak důležité minimalizovat to v co nejkratším čase;
• nachlazení;
• problémy s vnitřními orgány;
• deformující artrózu, revmatoidní artritidu, Bechterewova nemoc a dalších podobných onemocnění;
• ne-přetrvávající ovariální cysty.

V nepřítomnosti všech problémů s vlhkostí jsou minimalizovány. Takové půst po dobu více než 11 po sobě jdoucích dní vede k tomu, že změna procházení fyziologických procesů regenerace tkání je aktivován, začne aktivně epifýzy (takzvaného záhadné epifýza). Ale mnozí oceňují velmi odlišné výsledky suchého půstu. V důsledku abstinence se vědomí ocitá ve stavu, který je pro něj neznámý. To je dobrý způsob, jak se objevit, příležitost vyzkoušet své tělo a dozvědět se o jeho skrytých rezervách.

Stoupenci teorie tvrdí, že Ježíš měl během sucha potěšení uchovávat suché půst po dobu 40 dní. Podle jejich názoru to přispělo k jeho vzkříšení. V důsledku abstinence byl jeho tělo přestavěno a převedeno na fotonový stav.

Kyselostní krize

Nemyslete si však, že dodržování základních principů nalačno a vyhýbání se jídlům a vodě po několik dní je snadné. Nejde jen o potřebu vydržet pocit hladu, žízně nebo psychologických aspektů vzdání se všeho.

Než začnete cvičit hladovění na suchém, musíte pochopit, že s tím ketoakidotická krize je nevyhnutelná. To je způsobeno skutečností, že z těla se do těla nedostává žádné jídlo ani voda, je nuceno získávat zdroje pro životní činnost uvnitř sebe. Zároveň začne procházet velmi odlišnými chemickými reakcemi, metabolismus se mění.

Tento proces je doprovázen zvýšením obsahu ketonových těles. Jedná se o produkty vzniklé v důsledku neúplného rozkladu tuků nebo triglyceridů. Špatné zdraví se objeví 2-5. den. V prvních dobách hladovění se krize projevuje obzvláště jasně. Je to doprovázeno slabostí, závratou, nevolností, nedostatkem vzduchu - všechny příznaky, které se vyskytují při intoxikaci. Počet ketonových těl roste, dokud tělo nenajde způsob, jak je využít. Také v procesu může být silná bolest. Musí být připraveni předem.

Ale ti, kteří praktikují pravidelné půst, říkají, že pokaždé, když jsou krize méně výrazné. S následnou abstinencí přicházejí rychleji, ulehčují a trvají podstatně méně.

Stoupenci teorie říkají, že každá acidotická krize je nahrazena zlepšením dobrých životních podmínek. K tomu dochází, když se začínají likvidovat ketonové tělesa. Jejich počet postupně klesá. Ketolátky jsou vysoce energetické složky, které jsou pro podporu syntézy nových aminokyselin, a tím začne proces regenerace tkání.

Pozitivní účinek

V procesu vyhlazení všechny slabé vazby nevyhnutelně umírají a ustupují silným. Při absenci vlhkosti jsou první, kdo trpí, degenerované, slabé, poškozené, nemocné buňky. Všechny nefunkční součásti umírají. Proto v těle jsou jen ty nejsilnější - zdravé buňky, které dokážou vydržet jakékoliv podmínky a poskytnout slušné potomstvo. Tím dochází k přirozenému odmítnutí.

To je základ pro omlazující a revitalizující účinek abstinence. Přínos suchého půstu pro lidi, kteří dokázali odolat všem omezením, je zřejmý. Mluví nejen o zlepšení zdravotního stavu, zvýšení odolnosti těla, vytrvalosti, ale také o vzhledu nových sil. Někteří mluví o zlepšení fyzické výkonnosti, jiní zaznamenávají vyšší výkon, bezprecedentní jasnost mysli a vědomí.

Možné odchylky

Jedním z nejběžnějších je jednodenní suché půst. Často se cvičují pro nachlazení. Současně se tělo ohřívá a onemocnění se spálí. Mělo by trvat 36 hodin. To znamená, že poslední jídlo se koná večer a další - každé ráno každé ráno.

Při prvních pokusech jim doporučuje vydat alespoň 24 hodin - až do večera následujícího dne. Vezměte nejlépe surovou nebo vařenou zeleninu. Pokud to nefunguje, pak pro začátek musíte zkusit vydat alespoň do poledne.

Zkušení lidé cvičí delší abstinenci. Někdo má 3 dny a někteří lidé mají suché půst po dobu 5 dnů nebo déle. Jejich trvání závisí na cílech, předběžném školení a schopnostech každé osoby.

Důležité aspekty

Pokud se rozhodnete pro takovou radikální metodu léčby a obnovení těla, jako je suché hladování, doporučuje se to pod dozorem lékaře. Ale bohužel ne každý má takovou příležitost.

Je důležité pochopit nejen to, jak půst prochází, ale také jak se na to připravit. Chcete-li to provést, doporučujeme zahrát několik dní školení pro zeleninu. Vhodné pro tento účel zelí, mrkev, řepa, melouny, švestky, hrozny, jablka. Dieta z ovoce nebo zeleniny pomáhá očistit tělo, otřásá, zahrnuje ochranné síly. Ale kefír, tvaroh nebo maso se nevejdou. Navíc z mléka a masných výrobků je žádoucí odmítnout nejméně jeden den před vstupem do hladovění a je lepší to udělat po dobu 3-4 dnů.

Ale není to jen způsob, jak se připravit na abstinenci, aby to zjistilo. Je důležité pochopit, jak se z ní dostat správně. Před jeho dokončením je důležité pít přípravu na střevo, například 3 kapsle "Linex". Snídaně je lepší frac12 - sklenici šťávy, můžete ji vypít každou hodinu před obědem. Pro druhé jídlo, zeleninová guláš, salát, několik banánů, porcupine kaše (bez přídavku oleje, soli nebo cukru). Můžete také vařit pohanky nebo rýže (ze syrových odrůd) kaše. Pro odpolední občerstvení ideální variantou bude šťáva nebo ovoce. Na večeři si můžete připravit zeleninový salát, vařené brambory, kaši.

S nesnášenlivostí džusů mohou být nahrazeny ovseným vývarem. Tato schéma je ideální pro pacienty s vředy, kolitidou, gastritidou. Rovněž by se mělo dodržovat začátečníci a lidé s nadváhou.

Krátká abstinence

Pravidelné půst po 1-3 dny se nazývá kosmetika. Během této doby nemá kapitálová restrukturalizace těla čas začít. Mluví o malé kosmetické opravě. Imunita je obnovena, troška je odstraněna, trávící orgány spočívají v zátěži, nervový systém se dostává do tónu, všechny energetické kanály jsou vyčištěny.

Výhoda hladovění pro psychiku je tak zřejmá. Vůle je posílena, sebevědomí roste, objevuje se stresová odolnost.

Poučení krátkodobé abstinence může být s jakoukoli pravidelností. Někteří lidé dávají přednost tomu, aby každý týden jeden suchý rychle. 1 den přežít bez vody a jídlo pro ně není těžké. Ale pravda, někteří mluví, že organismus zvykne na takové kontinence. Ti, kteří cvičí častější, ale dlouhotrvající půst, jednodenní týdenní příspěvky, nejsou potřeba.

Mnoho dní denní vykládky je vnímáno jako svátek, jako příležitost k očištění, zlepšení pohody a poskytnutí tělu odpočinku. Samozřejmě, pro lidi, kteří trpí chronickými nebo studenými nemocemi, je hladový útok skutečným testem.

Možné zatížení

Pokud byste si zvykli na jednodenní abstinenci a uvědomili jste si, že hladové bolesti jsou příliš přehnané, můžete se pokusit přesunout na delší místa. Na začátek si můžete vyzkoušet dvou- a třídenní možnosti. Musíte se na ně připravit. V předvečer je lepší provést čisticí klystýru, na pár dní se vzdát živočišných potravin.

S krátkým hladem můžete dělat jakoukoliv práci, s výjimkou těžkých. Je pravda, že třetí den musíte ušetřit své tělo. Je třeba se pokusit strávit co nejvíce času na čerstvém vzduchu v pohybu. Ideální volbou jsou obvyklé procházky.

Připraveni lidé mohou zkusit a prodloužit suché půst. 7 dnů, například, nemůže vydržet všechny. Ale odborníci říkají, že po čtyřech dnech je pocit hladu ošuměl. Je pravda, že je důležité ne uměle podporovat to, například, nemyslet na potraviny, které můžete jíst po ukončení abstinence.

Maximální doba trvání adherentů teorie suchého nalačno je ve většině případů 11 dní. Jen málo lidí nemůže vydržet delší dobu.

Kaskádové hladování

Jeden z variant abstinence byl vyvinut Lavrovem. Schéma předpokládá 5 období, z nichž každá může být opakována bez zvláštních omezení. Jedná se o takzvané suché kaskádové hladovění. To spočívá v tom, že je nutné střídat dny hladem a potravin, počínaje 1 a konče dnem 5. To znamená den hladu - den potravin, hladu dva dny - dva dny s jídlem, tak to jde až 5 dní. Po uplynutí posledních 5 dnů začíná východ.

Ale to není jediná verze kaskády. Také existuje jemná metoda. Skládá se z postupného střídání po 1, 2, 3 a 4 dnech hladu po 1-3 týdnech jídla po každém období abstinence. Tato kaskáda končí pětidenním hladem a postupným stažením. Pro nemocné je možné je nahradit tzv. Opatrným režimem. S ním je den nasycení nahrazen 12 hodinami.

Snížené kaskádové hladování mohou být využity pouze zkušenými stoupenci po delší přestávce od předchozího příspěvku. S tím je 3denní abstinence nahrazena 5-10 dny jídla, po které člověk zahájí 5denní půst.

Začátečníci se doporučují cvičit na první jednodenní (pokud možno 36hodinové) abstinenci. Zvyknutí na ně můžete postupně zvyšovat dobu hladu na začátek může být několik hodin, postupně postupovat na 2-3 denní sloupky bez jídla a vody.

Mnoho lidí rozhoduje o experimentech, čteme o suchých hodnoceních na půstu. Výsledky jsou viditelné dostatečně rychle. Takže někdo potřebuje, aby se lépe a trochu vyčistil tělo, jiní se chtějí zbavit chronických onemocnění. Samozřejmě, že dosažení posledního úkolu je trochu obtížnější. K těmto účelům nebudou jednoudenní abstinence fungovat. Musíte se připravit na delší dobu. Chcete-li to udělat, musíte začít trénovat krátké hladové stávky, a poté, co tělo zvykne na ně, pokračujte dále.

Pouze tímto způsobem může být relativně bezbolestný přenos určitého času bez požití jídla a vody do těla. Bez přípravy není možné začít s dlouhým suchým hladováním. Než se rozhodnete a morálně naladit na toto místo, musíte "zkoušet". Pokud chcete zkusit dlouhé hlady co nejdříve, ale nikdy jste se tak neomezili, je lepší vybrat kaskádovité a šetrné hladování.

Lidé, kteří takovou abstinenci praktikují, upozorňují, že se zvyšují bude moci, stávají se rozhodnějšími, což pomáhá dosáhnout úspěchu v mnoha podnicích. To je způsobeno skutečností, že pro většinu lidí je obtížné dobrovolně odmítnout jíst jídlo, natož vodu na den. Rozhodování o krátkodobém půstu a naplňování plánovaných plánů činí člověka více odhodlanějším, v duchu se stává silnějším.

Kromě toho je suché půst, které člověku umožňuje pochopit, kolik potravin a vody potřebuje k udržení života. To přispívá k normalizaci výživy, revizi jejích základů.

Většina přívrženců principů půstu bez vody říká, že během běžného období jedí všechno, neodmítají ani úmyslně škodlivé potraviny a nápoje. Ale vykládka jim umožňuje očistit tělo, zažívací orgány dostávají tolik odpočinku. Nepodceňujte výsledky suchého hladování.

Je však důležité si uvědomit, že ihned po ní by měla být zátěž na těle mírná. Vědomě podporovatelé této metody argumentují, že zvláštní pozornost by neměla být věnována ani přípravě na hladovění, jak se z ní dostat. Při jednodenní abstinenci není nutné dodržovat všechna zavedená pravidla. Je důležité si pamatovat pouze to, že první jídlo by mělo být snadné, aby nedošlo k vážnému namáhání trávicího systému. Důležité je také věnovat pozornost kvalitě výrobků: vyčištěné střevo je extrémně citlivé na různé patogenní mikroorganismy.