Systém hubnutí "Hladovění pro hubnutí" - výsledky jsou okamžitě viditelné!

Problém nadváhy se týká mnoha z nás. Ale navzdory tomu, že nadbytek kilogramů negativně ovlivňuje práci celého organismu, málo lidí může snadno a snadno přejít na pravý napájení a přijmout zdravý životní styl. Kromě toho tak požadovaná forma těla nedosáhne okamžitě a právě tato skutečnost vede k poruchám a ještě většímu přírůstku hmotnosti.
Jeden způsob, jakým dochází ke ztrátě hmotnosti při poměrně vysoké rychlosti, je ztráta hmotnosti. Výsledky tohoto typu systému hubnutí jsou 1 až 1,5 kg za den, v závislosti na charakteristikách těla.
Hlavní věc, která stojí za pochopení dříve, než začnete hladovat, je, že tento systém je jednorázově bezvýznamný. V případě, že jste připraveni na chvíli, abyste se vzdali jídla, připravte se předem. Několik dní jděte na lehké pokrmy a snižte počet porcí. A první studie by neměla trvat déle než 2 dny, protože hladovění na hubnutí, výsledky které můžete pozorovat ihned, docela spoustu pracovní zátěže na těle.
Nepoužívejte hladovku, máte-li zdravotní potíže, a průběh hladovění vám lékař neprokáže. Nebojte tělo, pokud jste v daném okamžiku ve stresu. A ještě více je tento systém kontraindikován pro těhotné ženy a matky novorozenců.
Pokud se rozhodnete, postupně byste měli dobu podávání zvýšit na 7-10 dní. A frekvenci, kterou zvolíte na stav těla, až několikrát ročně.
Spolu s tradičním hladováním existují i ​​jiné odrůdy. Například, jednodenní půst pro úbytek hmotnosti, který je snáze tolerován, než bylo popsáno výše.
Odmítnutí jídla na první den je zapotřebí, aby se člověk zvykl na hladovění. Zde je důležitý psychologický postoj a následný výstup. Abyste se přestali stravovat za den, nebudou předem nakládat s těžkými a mastnými potravinami do žaludku, zvolíte si den, kdy budete nejlépe odmítat jídlo, v den hladování používat čistou pitnou vodu.
Po dni následujícího rána si lehký zeleninový salát a sladký čaj.
Aby mohl organismus zvyknout na odmítnutí jídla, měl by být jednodenní půst podáván nejméně jednou měsíčně.
Dalším typem odmítnutí jídla pro ztrátu hmotnosti je kaskádní hladovění pro úbytek hmotnosti.
Předpokládá se, že ze všech systémů, ve kterých odtučňování odmítá jíst, je tato metoda nejtěžší, ale také nejúčinnější. Vysvětlením toho je odmítnutí hladových dnů nejen z jídla, ale také z vody. Navíc by se voda vůbec neměla dotýkat těla. Pokud se rozhodnete zkusit kaskádové hladování, vyberte jednu ze dvou režimů:
- standardní - střídání hladových a skromných dnů (1 odmítnutí jídla, 1 s jídlem, 2 odmítnutí, 2 jídlo atd., dokud číslo nedosáhne 5);
- Zjednodušená - 1 den hlad, 2 dny s jídlem, 2 dny hlad, 3 s jídlem a podobně, podobně až 5 dní.

Používáte-li takové ztráty na hubnutí, mohou výsledky po prvním kurzu dojít velmi rychle. Podle recenzí hladujících na kaskádovém systému je velmi obtížné přenést úplné odmítnutí i z vody, ale existují příklady, že po takových kurzech se člověk zbavil chronických onemocnění a nádorů.
Pokud jste se stále rozhodli, že hlad bude vám pomůže zbavit se nadměrné hmotnosti, pečlivě připravte tělo. Nedávejte se jíst, běžte, protože zátěž na těle je kolosální. Kromě toho jsou dny samotného půstu přenášeny poměrně snadno a pocit hladu vás navštěvuje méně často než u jakékoli stravy.
Zkušení lidé říkají, že při používání systému "Půst pro ztrátu hmotnosti" jsou výsledky působivé a nemusíte utrácet peníze na drahé výživové doplňky a nízkokalorické potraviny.