Jak se léčí skolióza: způsoby, cvičení

V dnešní době, v době moderních technologií a sedavý způsob života, skolióza je tak běžné onemocnění, které téměř každý druhý teenager má zdravotní kartu touto diagnózou. Slovo „skolióza“ v řečtině zní jako „zakřivené“, „křivky“. Ale ve skutečnosti je to popisný termín různých druhů zakřivení páteře.

Obecné informace o nemoci

Skolióza je velmi zákeřná, může narazit na některý ze systémů lidského těla. Vývoj tohoto onemocnění je způsobeno mnoha faktory, jako je nedostatek vápníku v těle, nesprávné držení těla při sezení, nadváha nebo špatný fyzický trénink. Když se objevil v dětství, skolióza může postupovat až k nejtěžším formám a chválit člověka po velmi dlouhou dobu.

Diagnóza "skoliózy" má 4 stupně. Často se vyskytuje skolióza cervikální oblasti, která je jednou z hlavních příčin odhadu deformace hrudníku a zřetelné tělesné vady. Páteř se může nejen ohýbat, ale také se začne rozvíjet kolem své vlastní osy. Také obyčejný forma onemocnění, kdy hřbet zakřivený v jednom směru (vlevo nebo vpravo) - to je pravé nebo levé ruky skoliózy.

Jak odstranit onemocnění: základní informace

Informace o léčbě skolióza páteře, je to spousta, ale v každém případě je nutné přijít na recepci odborníků a ne být zapojeni do selftreatment dříve, než diagnóza bude potvrzena.

Hlavní způsoby léčení skoliózy používají lékaři v zdravotnických zařízeních jsou masáže, tahání páteře, reflexní terapie a cvičení terapie druhů (fyzioterapie, zahrnující gymnastiku). To vše platí, pokud nemoc není zahájena a nevyžaduje chirurgický zákrok. Léčebná gymnastika je uznávána jako vysoce účinná metoda terapie. Mnoho lékařů v odpovědi na otázku, jak se k léčbě skoliózy levně, je předepsán.

Alternativní terapie

Neméně dobrým účinkem jsou další metody léčby této nemoci, například:

• cvičení pro páteř se skoliózou (izolační a speciální);
• koupání;
• různé typy dýchacích cvičení;
• manuální terapie;
• ošetření korzetů.

Vedle těchto metod nejsou ani méně účinné fyzioterapeutické postupy, které se osvědčily v zahraničí. Jak se léčí skolióza v jiných zemích? Ve skutečnosti, stejně jako v Rusku, pravda, s využitím pokročilých technologií. Například jim lze připsat elektrostimulaci svalů na zádech. Pro starší lidi však tato metoda není nejlepší, protože stimulace zadních svalů může způsobit arytmii. A u všech ostatních věkových kategorií (ti, kteří normálně tolerují elektrostimulaci) doporučený kurz sestává z 10-12 zasedání. Koná se 1-2krát ročně.

O skolióze prvního stupně

Léčba stupně 1 scoliózy obvykle nepotřebuje mnoho času a úsilí, ledaže samozřejmě nezačíná průběh onemocnění na samém začátku. Hlavním faktorem určujícím metodu léčby je zjištění příčin choroby. Kromě toho by měl být vzat v úvahu věk a fyzický stav pacienta a teprve pak by měl být připraven postup různých postupů.

Jak se léčí skolióza prvního stupně? Vzhledem k tomu, že podstatou terapie je posilování svalového korzetu (podporuje páteř), fyzioterapie, gymnastika a plavání jsou nejvhodnější. Neměli bychom však zapomínat, že ne všechny sporty budou užitečné a budou mít léčebný účinek. Je přísně zakázáno hrát tenis, badminton atd., Aby se zabránilo nerovnoměrnému zatížení na páteři. Příznivě působí a slouží jako doplněk masáží. To lze snadno vysvětlit skutečností, že během zasedání se uvolní uvolněné svalstvo a napjaté svaly naopak uvolní. Také během masáže se metabolismus zlepšuje, zejména v oblasti zakřivení, kvůli toku krve do stimulovaných svalů, což vede k udržení tónu.

Co je skolióza druhého stupně?

Skolióza druhého stupně je důsledkem progrese onemocnění. Nemoc má zřejmé a zřejmé vnější příznaky deformity páteře nebo hrudníku, které lze snadno vidět pouhým okem. Příčina progrese skoliózy a její přetečení do druhého stupně je ve většině případů považována za nadměrnou tělesnou hmotnost. Léčba skoliózy 2 stupně toků není tak snadné a rychlé jako v počáteční fázi. Nejúčinnější metody léčby pro 2 stupně skoliózy najít dechová cvičení (mnozí raději školení v tom, jak Katharina Schrotha) a nosit speciální nápravná korzety.

Jiné metody léčby skoliózy druhého stupně

Kromě dvou výše popsaných způsobů existuje řada dalších způsobů léčby. Mezi ně patří:

• užívání léčiv obsahujících vápník;
• nosit speciální ortopedické vložky;
• elektrostimulace;
• koupání;
• masáž.

Obvykle je lékař předepisován kombinací technik založených na stavu páteře pacienta.

Příklady cvičení

Profylaxe a dokonce i částečná úprava neškodné formy skoliózy lze provést doma. Zde je jednoduchý soubor cvičení:

• Začněte s zahřátím - narovnejte záda, pro pohodlí můžete udělat proti zdi nebo švédské zdi. Proveďte několik pohybů ramen (kruhové), stejně jako kyvné ramena na bocích a naklonění kufru.
• První cvičení bude slavné "kolo" - ležet na zádech a provádět typické kruhové pohyby s nohama. Pokuste se udržet končetiny co nejblíže k podlaze ve fázi sestupu.
• Poté jsou nůžky: zvedněte nohy nahoru a přesuňte, jak ve vertikální (vysoké), tak ve vodorovné rovině (blízko k podlaze).
• Třetí cvičení - ležící na zádech, zatlačte nohy proti sobě. Zvedněte je a rozdělte je. Držte tuto pozici několik sekund a opakujte.
• Položte si na záda a pokuste se maximálně vytáhnout tělo "v řetězci". Snažíme se jít dolů s našimi nohama a směřovat nahoru.

Tento jednoduchý poplatek by měl být prováděn co nejčastěji každý den, takže v každé cvičení se nastaví 1-2 sady.

O respirační gymnastiku a jeho účinek na léčbu skoliózy

Každý, kdo se někdy zajímal o informace o tom, jak léčit skoliózu, vždy našel články o výhodách respirační gymnastiku. Navíc k léčbě bronchiálního astmatu a onemocnění dýchacích cest, různé druhy cvičení jsou účinné při léčbě skoliózy, a to zejména v případě, že pacient má hrudní skolióza. Při každodenním používání jednoduchých cviků můžete odstranit viditelné vady a zotavit se.

Gymnastika "Schrot" byla pojmenována na počest Kathariny Schrothové - slavného fyzioterapeuta. Během schválení techniky se jí podařilo zbavit se nemoci, které trpěla po mnoho let. Základem tohoto netradičního způsobu léčení skoliózy je porovnání lidské páteře s míčem, v němž jsou křivky zastoupeny kulových důlků na páteři. Podle logiky a fyzikální zákony, aby míč kulatý tvar, by měla být zaměřena na proudění vzduchu v deformaci vesmíru. Totéž s páteří. Tato metoda je široce používána v evropských zdravotnických zařízeních, je známá svou účinností.

Provádění cvičení prováděných pouze pod dohledem specializovaného instruktora, který vám ukáže, co je potřeba umístit na těla k inhalaci (to se nazývá asymetrická). Kromě gymnastiky vyvinula paní Shrot metodu korekčního dýchání zaměřeného na rozvoj opačného, ​​potápějícího se hrudníku. Je obvyklé používat jej v kombinaci s jinými cvičeními.

Závěry a závěry

Existuje řada mýtů o příčinách skoliózy. Pro ně platí tato prohlášení. Takže musíte vědět:

• z měkkého matrace se nevytváří skolióza;
• se sedavým životním stylem a dlouhodobým užíváním nezdravých potravin, nevzniká skolióza;
• Nosení těžkého portfolia ve škole nebo nošení těžkých pytlů nemá vliv na zakřivení páteře.

V tomto článku jsme hovořili o tom, jak léčit skoliózu. Vezměte prosím na vědomí, že samoléčba této nemoci může situaci jen zhoršit! Pokud tedy máte podezření, že potřebujete opravit páteř, poraďte se s lékařem. Velká většina případů se stále připisuje skolióze prvního stupně, která je dostatečně snadná k léčbě a nevyžaduje spoustu času na opravu.