Proč je meloun užitečný pro lidské tělo?

Kdo nemá rádi jíst meloun? Mnozí si užívají tohoto sladkého a šťavnatého bobulí v létě. Nicméně, ne každý ví o výhodách, které přináší tělu. Takže, jaké je použití lidského melounu?

Užitečné vlastnosti melounu

Ve vodním melounu je pro tělo důležité množství vitamínů a mikroelementů: A, C, E, PP, B₁, V₂, V_6., V_9., draslík, sodík, fosfor, hořčík, železo. Používání tohoto bobulí má proto restabilizační účinek na celý organismus.

Kyselina listová obsažená v melounu se podílí na konstrukci DNA, tvorbě krve a syntéze bílkovin. Je zvláště užitečné v těhotenství.

Kromě toho pití meloun pomáhá očistit tělo, protože odstraňuje přebytečnou tekutinu a čistí játra. Díky této vlastnosti se můžete zbavit toxinů a toxinů. Zvláště užitečné je použít meloun po dlouhodobém užívání léků.

Kardiovaskulární systém je posilován díky citrulinové komponentě. Velké množství hořčíku pomáhá tělu absorbovat vitaminy a minerály. Horčík je také vynikající antidepresivum a úspěšně bojuje se špatnou náladou a podrážděním.

Obsahuje v meloun celulóza zlepšuje práci střeva, což pomáhá odstranit přebytečný cholesterol z těla. A složení lykopenu slouží k zamezení vzniku rakoviny.

Meloun se ztrátou hmotnosti

Ztráty dívky vědí, co je meloun užitečný pro lidské tělo. A úspěšně ji používají k dosažení výsledků. V této metodě můžete najít mnoho výhod:

• ztratit váhu s meloun je vynikající;
• finančně dostupné;
• tato strava je snazší vydržet, protože buničina vyplňuje žaludek a několik hodin potlačuje pocit hladu;
• Kromě ztráty hmotnosti tělo čistí;
• výsledek je rychle dosažen.

Navzdory stávajícím výhodám existují i ​​nevýhody:

• Meloun nemůže poskytnout tělu potřebu správného množství bílkovin, tuků a uhlohydrátů;
• během takového jídla existuje velké zatížení močového systému.

Nejoptimálnější možností je zařídit jednou týdně vykládku vodních melounů.

Použití kůže

Mnoho lidí ví, co je meloun užitečný, ale ne každý ví o výhodách jeho kůry. Obsahuje stejné látky jako v samotném bobulí. Ale v kůře je méně cukru a vody, ale více vlákniny a aminokyselin. V lidové medicíně z kůry melounu se uvaří infuze a odvarky. Používejte je jako:

• expektorant;
• čištění;
• choleretická;
• diuretikum;
• anestetika.

Existuje jedna významná nevýhoda - dusičnany, které se hromadí ve velkém množství v kůži melounu. Před přípravou léčebného prostředku se doporučuje namočit kůry ve vodě po dobu dvou hodin.

Semena jsou užitečné

Mnozí vyrazí semena melounu, i když mají léčivé vlastnosti. A jsou stejně užitečné jako meloun.

1. Semena obsahují mnoho aminokyselin a proteinů, které jsou nezbytné pro tvorbu svalové hmoty.
2. Pektin pomáhá odstraňovat těžké kovy z těla.
3. Arginin pomáhá udržovat optimální úroveň tlaku a také prevenci ischemické choroby.
4. Tuky obsažené v semenech melounu pomáhají odstranit přebytečný cholesterol z těla.
5. Niacin je užitečný pro nervový systém a gastrointestinální trakt.
6. Hořčík řídí hladinu cukru.
7. Zinek posiluje imunitní systém.
8. Železo pomáhá vytvářet červené krvinky.
9. Také semena melounů mají protizánětlivé vlastnosti.

V lidové medicíně existuje mnoho receptů založených na semenech melounu. Pokud je to požadováno, může být jejich činnost vždy kontrolována sami.

Měl by být meloun pro těhotné ženy

Látky obsažené v melounu jsou velkým přínosem těhotné ženy a budoucího dítěte. Jedná se o složení vitamínů, díky nimž je toto bobule zvláště užitečné během těhotenství. Co dává vodnímu melounu organismus budoucí matky:

• Často během těhotenství dítěte ženské tělo zažívá nedostatek železa. To vede k rozvoji anémie s nedostatkem železa. Meloun obsahuje velké množství železa a je vynikající prevencí této nemoci.
• Obsahuje ve složení bobule vitamín B_9. pomáhá tvořit nervový systém dítěte.
• Zlepšuje trávení a laxativum pomáhají vyhnout se zácpě.
• Odstraňuje toxiny a toxiny z těla.
• Vyživuje tělo těhotné a dítě s potřebnými látkami.
• Odstraňuje přebytečnou tekutinu a slouží jako prevence edému.
• Meloun je vynikajícím nástrojem pro zlepšení laktace.

Stojí za zmínku, že kromě výhod existují i ​​nedostatky. V některých případech jsou vodní melouny oplodněny velkým množstvím dusičnanů. Takové bobule může být snadno otráveno. To je velmi nebezpečné nejen pro budoucí matku, ale i pro její dítě. Proto je třeba se naučit, jak si vybrat kvalitní vodní melouny, v takovém případě budou mít prospěch pouze.

Jak si vybrat meloun a ne otrávit

Nespravedliví producenti, kteří chtějí získat skorý sklizeň, "přemístili" vodní melouny s dusičnany. V tomto případě se bobule stává nebezpečným pro zdraví, což způsobuje otravu. Abyste tomu zabránili, musíte se naučit, jak rozlišovat dobré dýně z dusičnanů. Samozřejmě je můžete vzít do laboratoře nebo měřit obsah dusičnanů se speciálními zařízeními. Ale tyto metody nejsou pro někoho vhodné. Existují pozemské způsoby:

1. Vodní melouny, které se prodávají na začátku sezóny, nejčastěji vedou k otravě. Koneckonců, brzké zrání je jasným indikátorem používání hnojiv během kultivace. Proto koupit tento bobule není až do poloviny srpna.
2. Je také třeba si uvědomit, že je na cestě třeba koupit. Meloun má schopnost pohlcovat všechny látky kolem něj, a to i bez řezání. Prach a vzduch s plynem neudělují meloun více užitečné.
3. Maso dusnatého melounu bude mít bohatou červenou barvu s fialovým odstínem.
4. Žluté žíly také naznačují přítomnost škodlivých látek. Mějte dobrý meloun budou bílé.
5. Velmi hladký řez je známkou přítomnosti dusičnanů. Při normální kultivaci bude sametová.
6. Zkontrolujte, zda přítomnost dusičnanů přispěje k jednoduchému testu: v šálku vody musíte dát kus plátku melounu a počkat pět minut. Pokud bobule obsahuje mnoho škodlivých látek, voda zčervená. V případě normálního melounu se voda stane mírně zakalenou.

Kontraindikace

Stejně jako všechny produkty má meloun kontraindikace. Seznam není příliš velký, ale stále:

1. Vzhledem k riziku, že se dostanete do vodního melounu na dusičce, nedoporučuje se jí podávat dětem mladším 6 let.
2. Vzhledem k diuretickým vlastnostem se vodní meloun nedoporučuje, pokud dojde k porušení odtoku moči.
3. Přítomnost urolitiázy.
4. Kolitida a průjem.
5. S opatrností by měl jíst meloun v přítomnosti cukrovky.

Vědět, jaký je meloun užitečný, můžete nejen užívat šťavnatou buničinu, ale také léčit vaše tělo. Jedení jen pár kousků denně, můžete posílit imunitu a zlepšit svou náladu.