Slunečnicový olej ze zácpy: způsob aplikace

Velmi mnoho lidí je s tímto choulostivým problémem obeznámeno. Podvýživa, sedavý životní styl a střeva odmítají plnit své funkce tak, jak je to předepsáno. V takovém případě můžete jít do lékárny a koupit drahé laxativa nebo se pokusit dostat se s domácími prostředky, které jsou vždy po ruce. Dnes vám chceme říct o slunečnicovém oleji. Z zácpy je tento lék velmi účinný, kromě toho, že je vždy po ruce.

Co je zácpa?

Jedná se o obtížné, vzácné vyprazdňování střeva. Pro většinu lidí je to stůl po dobu více než dvou dnů. Jednotlivci však stanovují individuální plán, podle něhož proces čištění není častěji než jednou nebo dvakrát týdně. A organismus v tomto případě funguje normálně. Nejčastější typy zácpy jsou alimentární a hypodynamické, stejně jako neurogenní. To znamená, že jejich příčiny jsou: použití minimálního množství vlákniny, sedavý životní styl, stejně jako stres. V kterémkoli z těchto případů musíte nejprve odstranit příčinu a poté bojovat s vyšetřováním.

Takové jednoduché řešení

Ihned varujeme čtenáře, že pokud se pravidelně setkáte s problémy s stolicí, bolesti a nepohodlí, určitě byste se měli poradit s lékařem. Slunečnicový olej z zácpy - to není lék, ale potravinářský výrobek. To znamená, že může být úspěšně použit pro prevenci, stejně jako jako jednoduchý stimulant pro práci ve střevě pro zdravého člověka.

Mechanismus účinku

Lékaři potvrzují, že efekt může být skutečně. Mechanismus je velmi jednoduchý, slunečnicový olej ze zácpy nepřímo pomáhá. Při přijímání tuků v čisté formě reaguje tělo s uvolněním žluči, což je naopak povzbuzujícím účinkem peristaltiky. Takže práce a jiné rostlinné tuky a působení slunečnice jsou nejslabší. Nejvýraznější choleretický účinek v olivovém oleji. Můžete použít ricinový olej, ale není tak často na dosah ruky.

Co byste měli vědět o

Slunečnicový olej - ze zácpy je velmi oblíbeným nástrojem, jeho lidé se navzájem doporučují, aniž by vzal v úvahu, že tělesný stav každého může být velmi odlišný. Zdravý člověk lžíce oleje denně neublíží, jen trochu vlečka peristaltika. Toto pravidlo funguje pouze tehdy, když člověk netrpí chronickými, atonická zácpa, syndrom dráždivého střeva, cholelitiáza. V tomto případě můžete bezpečně experimentovat s slunečnicovým olejem a zkoušet jeho laxativní vlastnosti.

Vyhrazujeme si ten správný výrobek

A nadále zvažujeme, zda slunečnicový olej pomáhá při zácpě. Čištění střeva podle lidových receptů se provádí pouze s neředěným produktem. Obsahuje celý objem všech užitečných látek a minimální množství chemických přísad. Dávkování také záleží. Doporučuje se pouze jedna lžíce na prázdný žaludek, aby se zvládla zácpa. Někteří lidé doporučují začít s čajem a postupně je přidávat.

To, zda je možné pít slunečnicový olej s zácpou, je určeno individuálně. Po použití si stáhneme jídlo za hodinu a půl. Hlavním účinkem je změkčení a obalování. Můžete pravidelně používat olej na saláty. Někteří ho přidávají do kaše.

Malý nuance

Slunečnicový olej má příjemnou chuť a vůni, ale musí být uložen v láhvi tmavého skla. Obsahuje organické kyseliny užitečné pro nás. V kompozici však není žádný cholesterol. Některé značky se snaží zvýraznit svůj výrobek. Pro tento účel je na lahvičce umístěn nápis "bez cholesterolu" olejem. To není nic jiného než marketingový krok, takže si vyberte jakýkoliv nerafinovaný produkt a jíst ho.

Bezpečné dávkování

Slunečnicový olej na prázdný žaludek od zácpy by měl být používán každé ráno a pouze systematické používání může přinést pozitivní výsledek. Bezpečné dávkování je 20 ml, tj. Lžíce. Použití velkého množství oleje může způsobit hledání kalorií, což znamená, že riskujete získání nadváhy. Nicméně to není jediná věc, kterou potřebujete vědět:

• Velká dávka slunečnicového oleje může způsobit žaludeční křeče, průjem, nevolnost nebo těžké pálení žáhy. Zvláště by měla být věnována pozornost těm lidem, kteří mají chronické nemoci trávicího traktu. Výsledkem předávkování může být exacerbace cholecystitidy a kolitidy. Proto, v přítomnosti chronických onemocnění, nedělejte léky sama, je lepší se poradit s lékařem.
• Pokud užíváte léky na ztenčení krve, pak byste měli s lékařem probrat olej na prázdný žaludek, protože spolu mohou zvýšit riziko krvácení.
• Pro osoby s cukrovkou by spotřeba oleje měla probíhat pouze na pozadí konstantní kontroly cukru.
• Denní příjem může způsobit alergickou reakci s individuálním sklonem.

Pro nastávající matky

Slunečnicový olej z zácpa během těhotenství se používá velmi často. Jedná se o přirozený a bezpečný lék, který s kompetentním dávkováním nemá žádné vedlejší účinky. Existují zprávy, že polynenasycené mastné kyseliny se podílejí na syntéze prostaglandinů. Jak víte, tyto hormony zvyšují tón dělohy a jsou zodpovědné za aktivitu při narození. Oficiální údaje, že používání slunečnicového oleje zvyšuje riziko předčasného porodu, ne. Proto se můžete zaměřit na stav vašeho těla. Ale po 36 týdnech je použití oleje opodstatněné v komplexní přípravě na porod.

Správná výživa se zácpou

Nezapomeňte, že potřebujete olej s vodou. Je to tento duet, který poskytuje nejlepší vyprázdnění střeva. Ihned po probuzení byste měli vypít lžíci oleje a sklenici vody. Po hodině můžete snídat. Během dne musíte spotřebovat 2 litry vody, což zlepší práci gastrointestinálního traktu.

Pokud problém nastává pravidelně, pak jeden ranní příjem nebude dělat. Ve večerních hodinách se doporučuje kefír se slunečnicovým olejem ze zácpy. Přidáno dvě hodiny před spaním, tato směs zlepší práci zažívacího traktu. Chcete-li to udělat, budete potřebovat sklenici kefír a lžíce oleje, promíchat je a pít. Olej pomáhá téměř ve všech případech zácpy. Při spastické formě působí jako relaxační a atonický, naopak zlepšuje peristaltiku, tj. Podporuje vyprazdňování střeva.

Chcete-li léčba zácpy správná výživa je velmi důležitá. Ujistěte se, že do jídelníčku obsahuje zelenou dušenou zeleninu. Nejlepší možností bude brokolice a další zelí, rajčata a dýně, rutabaga. Ideální salát pro vaše střevo bude řepa se švestkami, oblečená v oleji.

Který kefír je lepší použít

A není to stejně, někteří čtenáři budou překvapeni? Ne, kefír také musí mít možnost si vybrat. Ideální volbou je produkt s nízkým obsahem tuku, který nebude komplikovat práci zažívacího traktu. Vybíráme 1% tuku, je velmi chutné a užitečné. Nyní se zaměřte na datum. Laxative efekt má pouze čerstvý nápoj, to je jeden den. Čím starší se stává, tím silnější jsou kotevní vlastnosti. Pokud je kefír propuštěn před dvěma dny, pak je pro vás v tomto případě již zbytečné. A pokud uplynul týden nebo více od data vydání, lze jej použít pouze v případě průjmu.

Jednodenní jogurt pomáhá bojovat s patogenními mikroorganismy. Díky tomu má příznivý účinek na střevní mikroflóru a normalizuje ji, přispívá ke zlepšení chuti k jídlu. Pokud denně vypijete sklenici kefíru před spaním, obnovte čisticí funkci střeva. Kyselý mléčný výrobek je velmi dobrý nejen pro léčbu, ale i pro prevenci zácpy.

Pokud má dítě problém

Když se u kojenců objeví zácpa, matka musí věnovat pozornost její stravě. Pokud sledujete dietu, ale problémy neodcházejí, měli byste se rozhodně poradit s lékařem. Po uplynutí šesti měsíců můžete při zavádění návnada situaci upravit pomocí speciálních nástrojů. Slunečnicový olej s zácpa u dítěte pomáhá rychle a velmi dobře, ale jak dělat dítě? Ve skutečnosti není nic složitého.

Zahřívá se na teplotu místnosti, polovina sklenice čerstvého jogurtu a přidejte 1-2 čajové lžičky surového slunečnicového oleje. Míchání dobře, dostanete lahodný nápoj, který vaše dítě jistě ráda. Pokud dítě nemá ráda kyselé mléko, můžete mírně změnit recept.

Oloupeme malé jablko a rošt ho. Ukáže se šťavnatá a chutná masa, ve které je třeba přidat lžíci slunečnicového oleje. Doporučuje se okamžitě krmit celé dítě. Tím, že dáte takový lék po dobu jednoho týdne, můžete zcela normalizovat stoličku.

Další způsob využití slunečnicového oleje

Každé dítě je individuální, některé děti budou odmítat ovocné pyré nebo tvaroh, pocit neobvyklé chuti. Co když jsou jiné drogy zakázány a můžete použít slunečnicový olej pouze ze zácpy? Komentáři máma říkají, že velmi dobrý účinek dává slunečnicový klystýr. Mohou se dělat od narození. K tomu se lžička oleje nalije na sklenici teplé vody, po níž se roztok injektuje malou hruškou.

Velmi dobrou volbou by byla slunečnice masážní olej břicho. Kůže dítěte je schopná absorbovat všechno, co se do něj dostane. Nezapomeňte, že pohyby by měly být velmi lehké a jemné. Takový postup je příjemný pro děti, proto nebudou mít problémy s masáží. Udělejte to každý den a s největší pravděpodobností bude dítě trpět zácpou.

Namísto závěru

Podle názoru lékařů a zkušeností mnoha lidí je velmi užitečné pravidelně užívat slunečnicový olej pro zácpu. Jak to udělat, jsme se podrobně zabývali výše. Účinný je příjem oleje jako náplně do různých salátů. Ale pro smažení je lepší nechat je používat. Po zahřátí se všechny užitečné látky zničí a vzniknou karcinogeny. Pokud s tím nemůžete udělat, zkuste nepřinést teplotu k hoření a také pokaždé, když použijete novou část oleje.