Co způsobuje zácpu během těhotenství a jak se jí zbavit

Těhotenství, snad nejvíce dlouho očekávaný a šťastný čas v životě každé ženy, ale také nejvíce znepokojující. Spousta nových strachů a pocitů z jakéhokoli důvodu, včetně vašeho dítěte. Změna hormonálního pozadí v těle budoucí matky velmi často vede k nesprávné práci žaludku nebo střeva a zejména k vzniku tak citlivého problému, jako je zácpa.

Příčiny zácpy

Kromě toho se zácpa během těhotenství objevuje u téměř poloviny žen a je spojena se zvýšením progesteronu, tj. ženský hormon, který způsobuje uvolnění stěn dělohy. Ale protože děloha a střeva jsou spojeny stejnými nervovými zakončeními, střevní stěna se automaticky uvolňuje, její kontrakce se snižují a v důsledku toho dochází ke konstipaci těhotným ženám.

Navíc příčiny vzniku jemného problému mohou být:

• přítomnost různých chronických onemocnění žaludku a střev;
• příjem nezbytných dalších přípravků, například železa a vápníku;
• sedavý životní styl;
• nedostatečný pitný režim;
• nesprávná strava.

Metody boje proti zácpě

Je třeba si uvědomit, že zácpa během těhotenství je častým a běžným jevem, který musí být vymazán, aby se předešlo mnoha problémům.

Proto je nejprve nutné, ať už je to trošku triviální, aby opravila jeho nabídku. Stojí za to snížit část konzumovaná najednou. Ano, ano, je to snížit, že žaludek je vhodnější trávit. Ale stojí za to zvýšit množství 6 až 8 jídel denně.

Kromě toho je třeba sledovat pitný režim a bude milovat vodu, kompoty a odvar sušeného ovoce, protože těhotné ženy potřebují asi tři litry různých tekutin denně. Odvar ze sušených švestek pomůže nejen vypořádat se s problémem zácpy, ale také přidá v tomto případě nezbytné vitamíny a minerály. Obzvláště užitečné je odvar z rána, nejlépe na prázdný žaludek.

Zpravidla může zácpa během těhotenství vyvolat nedostatek vlákniny nebo nedostatek stravy. Velké množství zeleniny, ovoce a denní konzumace ovesných vloček může dělat zázraky. Stojí za to ve vaší nabídce vařená řepa, okurky, mrkev, rajčata a cuketa, stejně jako dýně a jablka. Vynikající prevencí je salát z jemně strouhaných čerstvých dýň a jablek, smíchaný s malým množstvím medu, samozřejmě, pokud med není alergický. A samozřejmě, fermentovaných mléčných výrobků také by měl být přítomen v menu těhotné ženy denně. Snažte se obědvat s jakýmikoliv kyselými mléčnými výrobky, přidáte další a své oblíbené ovoce. Taková večeře jistě ocení vaše střeva.

Škody způsobené zácpou

Kromě toho byste měli vědět, jaké jsou zácpy nebezpečné pro těhotenství: kromě toho, že způsobují nadýmání a je obtížné se pohybovat, tak i organismus se stává opilý jak v budoucí matce, tak v plodu. Vzhledem k tomu, že produkty rozpadu se po dlouhou dobu neodstraní z těla a toxiny se v nich začnou vstřebávat zpět do krve. Z tohoto důvodu existuje vysoká pravděpodobnost infekce střevní mikroflóry a zvýšeného děložního tónu, který během těhotenství byste se měli vyhnout, protože takový proces může způsobit předčasné porod nebo potrat v závislosti na období těhotenství. A problém hemoroidů se také velmi často vyskytuje v důsledku prodloužené zácpy.

Lékařská pomoc

Jsou chvíle, kdy správná výživa ani aktivní způsob života nepřináší dlouho očekávaný výsledek. A protože zácpa během těhotenství je velmi nežádoucí jev, zbývá s nimi bojovat s pomocí farmaceutických prostředků. Takové prostředky zahrnují především obyčejné glycerinové čípky. Zobrazuje se jedna svíčka denně, která je žádoucí použít v první půlhodině po snídani. Existují však i kontraindikace - toto hrozbu potratu a po 30 týdnech těhotenství. Dalším dobrým nástrojem je droga "Dufalac".

Nezapomeňte však, že užívání jakýchkoli léků bez znalosti vašeho gynekologa je nebezpečné, protože můžete ublížit nejen sebe, ale i budoucímu dítěte. Takže promluvte o svém jemném problému a s pomocí lékaře najděte pro vás to nejlepší řešení.