Zácpa! Co dělat doma? Používáme lidové prostředky

Zácpa - poměrně častý jev. Nejčastěji postihuje lidi starší lidé, stejně jako vedoucí sedavý životní styl a zanedbávání principů zdravé výživy. Navzdory prevalence této nemoci ne všichni ví, co dělat se zácpou. Téměř okamžitý výsledek umožňuje použití chemických látek laxativa. Bohužel většina těchto drog je rychle návyková, což jen zhoršuje situaci a nepomáhá k boji proti nemoci. Proto je hlavní otázkou pro lidi s častou zácpou: "Co dělat?" Každému překvapí nejúčinnější metody potírání zácpy souvisí s lidovými recepty.

Zácpa: co dělat doma?

Pro ulehčení stavu jsou široce využívány užitečné vlastnosti léčivých rostlin a plodů ovocných stromů. Bez ohledu na věk a další faktory si každý může zvolit pro sebe efektivní metodu. Nezapomeňte, že v domácí léčbě stojí za to pozorovat opatření.

Recepty na bázi bylin

Léčivé byliny pomáhají zmírnit stav osoby, která trpí takovou chorobou, jako je zácpa. Co dělat doma s bylinkami? Které rostliny vám pomohou? Nejčastěji používané senu, listí kopřiva, rajčat ve tvaru olše, semena anýzu, řebříček. Níže uvádíme několik receptů.

Odvar trávy

Smíchejte 100 g slivky se dvěma lžičkami. drcené suché seno trávy a nalijte 0,75 litru vroucí vody. Naplnit 3 hodiny. Vezměte 4 lžíce. l. každou hodinu až do úlevy.

Bylinné prostředky

Smíchejte 35 g kopřivy, 15 g řeřicha, 50 g rajčete ve tvaru olše. Používejte 1 polévková lžíce. l. výsledná směs připraví jednu sklenici infuze. Tráva nalijte vroucí vodu a trvejte až do úplného ochlazení. Večer si vezměte 150 ml (před spaním).

Recepty založené na zelenině a ovoci

Zelenina a ovoce, bohaté na vlákninu, jsou jen bohoslužbou pro ty, kteří jsou obeznámeni s problémem, jako je například zácpa. Co dělat doma z této suroviny? Chutné léky na bázi ovoce (čerstvé i sušené) jsou bezpečné a účinné. Pomůže zmírnit stav konzumace červeného hroznu, angreštu, zelí. A zde jsou některé speciální recepty:

1. Smíchejte šťávu z jednoho citronu se surovým žloutkem. Směs by měla být opojena ráno, zředěná pomerančovým džusem.

2. Strouhněte řepu, mrkev a zelí ve stejných poměrech. Směs 1 lžíce strouhané zeleniny se sklenkou otrub. Ze získané směsi udělejte malé míčky a jíst je před každým jídlem.

3. Naplňte krémy pohanky s nízkotučným kefírem a trvejte na noc. Ráno je třeba jíst 3 polévkové lžíce. lžíce výsledné kaše. Po dvou hodinách je lepší nechat si jíst.

Použití přírodních prostředků je dobrou příležitostí pro ty, kteří chtějí překonat zácpu. Co dělat doma a jaké jsou nejbezpečnější způsoby, které máme, jsme se zabývali v tomto článku. Popsané přírodní recepty se velmi snadno připravují, nezpůsobují závislost a zároveň mají vysokou účinnost. Aby se předešlo problémům s stolicí v budoucnu, měli by všichni věnovat pozornost jejich způsobu života: cvičení, sledování jídla, pozorování vodní bilance.