Co dělat s zácpou?

V současné době má většina lidí tendenci zanedbávat své vlastní zdraví. Přijde však hodina zúčtování a začneme se vyčítat za to, že nerespektujeme náš vlastní organismus a snažíme se zlepšit situaci. V některých případech se naštěstí všechno stane, ale bohužel se to děje naopak. Proto je důležité, aby okamžik "osvícení" přicházel co nejdříve.

Jedním z nejčastějších problémů v našem těle je zácpa. Navíc se může objevit jak u dospělých, tak u dětí. Je to problém? Ano, určitě: společně se zácpou jsou bolest v žaludku, zvýšená tvorba plynu (plynatost), neustálý pocit nepohodlí. Nezpracovaná zácpa může být chronická a vyvolat vzhled hemoroidů. Ze všeho, co bylo řečeno, je naprosto nezbytné zabývat se zácpou.

Co dělat s zácpou. První akce.

Nejprve se ujistěte, že problémem je zácpa. Tímto pojmem je obvyklé pochopit systematické potíže při vyprázdnění střeva nebo zadržení stolice po dobu delší než dva dny. Existují tři příznaky, kterými můžete určit, zda vás situace znepokojuje - zácpa nebo fyziologická norma:

middot - návštěva toalety "velká" třikrát denně na tři návštěvy týdně;

middot - celkový blahobyt, nepohodlí v břiše;

Proces middot- spontánní defekace bez námahy, aniž by došlo k bolest po stolici nedochází pocit, že střevo je pouze částečně uvolní.

Pokud je alespoň jeden z příznaků pro vaši situaci nesprávný, pak můžete s jistotou mluvit o výskytu zácpy.

Co dělat s zácpou. Druhá akce.

Posuzujeme tón střeva, protože to určuje terapeutické účinky: stimulaci střev nebo stažení křečí. Děkuji zácpa atonická (Objem stolice, z nichž první se sotva opustí konečníku, což zbytek bol- stolice projít snadno) a spastickou (stolička s zúžení může být ve formě ovcí výkalů, obvykle nechat tlustého střeva bezbolestně). V některých případech existují různé druhy zácpy (cal představuje husté hrudky slepené s sebou). Když je pozorována astenická zácpa břicha v břiše, pocit přetečení žaludku. Se spastickou - silnou bolestí, kolikou, nadýmáním.

Co dělat s zácpou. Třetí akce.

Dále se snažíme pochopit příčinu tohoto jevu. Pokud si prostě užíváte laxativa, pak je střevo samozřejmě zdarma. Pokud však důvod zůstal (což ještě nevíme), pravděpodobnost zácpy v blízké budoucnosti je extrémně vysoká.

Nejčastější příčinou zácpy je špatná výživa a nedostatek konzumované tekutiny. Pod nesprávnou stravou je třeba rozumět nadměrné používání fixačních produktů (rýže, mléko, krupice, borůvky, silný čaj atd.). Tento problém často čelí mladé matky, které drasticky snižují seznam spotřebovaných výrobků, aby nedošlo k poškození dítěte. Co dělat. Je nutné, aby do vaší stravy bylo vloženo dostatečné množství tekutiny, potraviny bohaté na hrubé vlákniny a fermentované mléčné výrobky. Navíc potřebujete malé porce 5-6krát denně současně.

Dalším důvodem je nedostatek motorické aktivity (charakteristika atonické zácpy).

Neméně vážné důvody - zvyk zpoždění návštěvy toalety později. Signalizuje potřebu vyprázdnění střev, která vstupuje do těla, by neměla být ignorována, protože jinak signály jednoduše přestanou k aktu, a dostanete neurogenní zácpa.

Příčinou zácpy mohou být také stresy a užívání antibiotik.

Co dělat s zácpou. Čtvrtá akce.

Odstranění příčin zácpy: jít na záchod na první den zovu- vypít alespoň 1,5 litru zhidkosti- zahrnout do stravy mléčný-produkty a bohaté na vlákninu patří v den cvičení režimu, můžete začít s normálním nabití v dopoledních hodinách.

Co pomáhá při zácpě, kromě výše uvedených opatření? Nápověda a dostatečně rychle dokáží poskytnout léky, které jsou k dispozici v drogerii. Musím říci, že tyto léky mají rychlý účinek, ale všechny se liší, pokud jde o míru dopadu na tělo, a proto je rozumné je používat pouze podle pokynů lékaře.

Jak se vypořádat se zácpovými léky. Je žádoucí léčbu časté zácpy s mírnými laxativa. Můžete použít léky laktulózy - sirupy "Duphalac", "Normase" - prášek "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Jejich účinek se objeví o něco pomaleji než dráždí projímadlo, ale oni jsou jemné a není návykový. Dále jsou povoleny i pro malé děti a kojící matky.

Když atonický zácpa možné užívání drog na základě bisacodylu a Senny, stejně jako „Guttalaks“ kapky „Slabilen“, „Regulaks“.

Pro rychlý účinek lze použít glycerolové činidla, které lze použít k léčbě atonických zácpa u kojenců, těhotných a kojících matek.

Aplikujte také olejové klíčky s vazelínou, olivami a slunečnicovým olejem.

U spastické zácpy je užitečné provést termické procedury (koupele, ohřívače na žaludku), zmírnit křeče a přesunout stoličku na východ.