Je možné jíst rajčata během kojení?

Během laktace by měla být zvláštní výživa žen. Od kojenskou matku

Můžete zjistit, jaký efekt produkují čerstvé rajčata při kojení. Seznamte se také s názory odborníků a lékařů v tomto ohledu. Za zmínku stojí několik typů tohoto produktu.

Je možné kojit rajčata?

Tuto otázku můžete řešit několik odborníků. Pediatři, terapeuti, odborníci na výživu, alergici a kojení - všichni mají v této věci odlišné názory. Někteří z nich mohou tento přípravek konzumovat kojícím matkám. Jiní radou úplně vyloučí rajčata ze stravy.

Je třeba poznamenat, že rajčata během kojení mohou ovlivnit nejen tělo ženy. Látky z tohoto produktu vstupují do mateřského mléka, které je potom doručeno dítětem. Podívejme se na hlavní názory odborníků na takovou výživu.

Co říkají odborníci na výživu?

Většina spravedlivějších žen během těhotenství získává extra kilo. Obvykle by přírůstek hmotnosti při porodu neměl přesáhnout 11-12 kilogramů. Nicméně, ne všechny ženy se hodí do tohoto rozsahu. Často po vzhledu dítěte se nově mumie chce rychle zotavit a vrátit se k starým formám. Pomozte jí v tom být okurky a rajčata.

Při kojení máma potřebuje asi 2 000 kalorií denně. Pokud bude součástí tohoto objemu ovoce a zelenina, bude moci rychle zhubnout a vrátit se do formuláře. Simultánní cvičení zvýší efekt pouze.

Výhody pro trávicí systém žen

Rajčata během kojení mohou mít příznivý vliv na činnost střev. Velmi často novorozenci čelí problému zácpy. Nové maminky jsou nuceny užívat projímadla nebo užívat rektální čípky. To vše není nejlepší způsob, jak ovlivnit kvalitu mateřského mléka.

Denní konzumace rajčat vede ke vzniku střevní práce. Také tento produkt stává prevence hemoroidů, které tak často vyskytují v procesu porodu a nadále trápit ženu během laktace. Stojí za zmínku, že regulace trávení a přizpůsobení stolice pomáhá produkovat přesně kůži rajčat. Pokud vyčistíte zeleninu před použitím, nebudete mít tento pozitivní efekt.

Příspěvek k imunitě ošetřující ženy

Rajčata v kojení mohou být dobrou prevencí nachlazení. Tato zelenina obsahuje velké množství vitaminu C. Zvláště důležité je použití zeleniny v období různých epidemií.

Navíc rajčata obsahují jedinečnou látku nazývanou lykopen. Vědci prokázali, že pomáhají předcházet rakovině děložního hrdla. Stojí za zmínku, že asi 20% žen porodilo tuto patologii. Všechny tyto užitečné látky také vstupují do těla dítěte.

Užitečné součásti produktu

Jaký druh pro rajčata při kojení? Jak již víte, rajčata jsou bohatá na vitamín C a kyselinu askorbovou. Má pozitivní vliv na imunitu. Také rostlinka obsahuje vitamín B. Je velmi důležitá pro práci nervového systému. Vzhledem k tomu, že mnoho matek má po narození dítěte neurologické problémy, bude pro ně tento produkt velmi užitečné. Složení rostlin obsahuje kyselinu listovou. Je důležité regulovat oběhový systém.

Lykopen, jehož přínos již znáte, se vyskytuje výhradně v červených a růžových rajčatech. To dává této zelenině speciální barvu a je vynikající antioxidant. To je důvod, proč se produkt může používat nejen pro výživu, ale i pro kosmetické ošetření. Tryptophan je přítomen u všech rajčat. Způsobuje vznik tak zvaného hormonu radosti. Někdy to nestačí pro nově mumii. Rajčata navíc obsahují cholin. Tato látka může zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi osoby.

Vliv rostlin na organismu dítěte

Pokud se nová mumie přemýšlí, jestli může konzumovat rajčata, nejspíš se obává o zdraví svých drobků. Specialisté na kojení mluví o tom, že v prvních měsících po narození mohou rajčata nepříznivě ovlivnit zdraví drobků. To vše proto, že obsahují vlákna v jejich složení a podporují tvorbu plynu. Odborníci doporučují, abyste tento produkt několik měsíců nepoužívali. Nicméně, jakmile strouhanka stane 3-4 měsíce starý, můžete snadno představit rajčata do vaší stravy.

Všimněte si, že tato zelenina má vliv na tělo a drobky a maminky. To je důvod, proč by se rajčata měla vybrat a správně vařit. Nejlepší možností je konzumovat zeleninu v surové formě.

Žluté rajčata s kojením

Pokud vy nebo vaše dítě trpíte rizikem alergií, dobrým východiskem je jíst žlutou zeleninu. Stojí za zmínku, že to není méně vhodné pro tělo matky a jejího dítěte. Pokud si přejete, můžete použít také zelenou odrůdu rajčat.

Je třeba poznamenat, že tyto výrobky mají hustší a masivní konzistenci. Jsou ideální pro přípravu salátů a džusů. Pamatujte si, že jak červená, tak žlutá rajčata by měla být prospěšná, neškodná. Nakupujte zeleninu pouze v sezóně, ale spíše je pěstujte sami. Odmítnout dovezené rajčata. Jistě obsahují velké množství chemikálií a dusičnanů. Také produkty, které nejsou sezónní, s největší pravděpodobností nepřinášejí vašemu tělu žádný užitek.

Zákaz konzumace zeleniny nebo omezení času

Kdo a proč nemohou rajčata kojit? V některých případech se doporučuje, aby lékaři nepoužívali tuto zeleninu při laktaci. Důvodem zákazu může být následující:

• Urolitiáza u matky nebo patologie žlučového traktu. V obou případech doporučuje zástupce slabšího pohlaví opustit rajčata. Faktem je, že tyto produkty mohou podporovat tvorbu kamenů v ledvinách a žlučníku. Také přípravek má diuretický účinek, který není vždy užitečný při onemocnění ledvin a močového měchýře.
• Alergické reakce. Pokud je nově mumie náchylná k alergiím, pak stojí za to dát takové jídlo. Stojí za zmínku, že někdy tento nepříjemný stav může mít dědičnou formu. Pokud je dítě náchylné na alergie, musí být krmení ošetřující ženy přísně omezeno.
• Silná kolika u dítěte. Většina novorozenců čelí zvýšené tvorbě plynů ve střevě. Rajčata a jiná zelenina mohou způsobit zhoršení tohoto stavu. Pokud vaše dítě trpí kolikou, pak stojí za zmínku použití rajčat v prvních 2-3 měsících po porodu.
• Marinovaná a solené zelenina. Kojená matka by měla opustit rajčata, vařená tímto způsobem. Věc je, že po takovém ošetření ztratí zelenina většinu živin. Také obsah soli a ocet v misce může mít nepříznivý vliv na kvalitu mléka. Někdy se mění jeho chuť a složení.

Shrnutí

Nyní víte, zda mohou být kojené čerstvé rajčata. Pokud se rozhodnete tuto zeleninu zavést do vaší stravy, musíte postupovat postupně. Použijte čtvrtinu velkého rajčete nebo půl malého rajčete ráno. Poté pozorujte dítěti pečlivě během dne. Pokud nedošlo k žádné reakci, pak za několik dní můžete část zvýšit. Den může jíst nejvýše tři ovoce. Rajčata jsou velmi užitečná během laktace, jejich použití by však mělo být mírné. Zdravím vám!