Je možné kojit matku? Nejlepší recepty a doporučení odborníků

Světoznámá červená polévka s řepou je oblíbeným místem mnoha lidí. Borsch je zaslouženě považován za jednu z nejkrásnějších a zdravějších polévek. Ale po propuštění z nemocnice je mnoho žen požádáno o velmi spravedlivou otázku: "Je možné kojit matku?". Přiměřené dámy jsou vždy velmi opatrné při používání produktů s jasně nasycenými barvami během laktace, obávají se, že u dítěte způsobí alergie.

Správná výživa

Jak víte, kvalita a složení výrobků, které konzumuje mléčná matka, přímo ovlivňují imunitní systém a celkové zdraví dítěte. Navíc bude mít žena při jídle vliv na další chuť a kulinářské preference dítěte. Zatímco mladá matka kojící, měla si vybrat potraviny bohaté na vitamíny, mikroelementy. Kalorický obsah nádobí by měl být také zvýšený, aby zásobování mlékem bylo dostatečné pro plnohodnotnou večeři pro děti.

Borsch je pochoutka, kterou se mnoho mladých matek obtížně vzdává. Je možné jíst borščinu kojenou matku? Samozřejmě ano. Odmítnutí vaší oblíbené pokrmy není nutné, jak říkají odborníci, stačí jen mírně změnit obvyklý recept. Při pozorování některých důležitých bodů můžete plně vychutnávat vaši oblíbenou polévku a zároveň těžit z takového jídla.

Potenciální nebezpečí

Lékaři, pediatři říkají, že boršč obsahuje sadu produktů, které mohou způsobit alergii u dítěte. Proto vložte toto jídlo do stravy ženy lépe poté, co je přesvědčena, že dítě normálně reaguje na řepu, mrkev nebo rajčata. Ať už je to možné pro ošetřovatelku maminku boršč s červenou řepou? Ano, pokud dítě nereaguje na produkty červené nebo oranžové barvy. Nezapomeňte, že použití "jasných a barevných" produktů je povoleno až poté, co dítě dosáhne věku jednoho měsíce nebo déle. Pokud se dítě narodilo, je méně než měsíc, pak je jeho matce přísně zakázáno jíst barevná potenciálně nebezpečné výrobky pro drobky.

Je snadné zkontrolovat reakci dítěte. Jezte na snídani malou část boršč, vařená podle vašeho obvyklého receptury. Pokud večer následujícího dne dítě nevyvolá vyrážku nebo zarudnutí (příznaky alergie), můžete postupně zavést toto první jídlo do vaší stravy.

Stojí za zmínku, že borsch je potravinářský výrobek s vysokým obsahem kalorií a tuků. Jeho složky mohou nepříznivě ovlivnit stav mléka, což z něj činí více tuku. To může způsobit, že je těžké sát mléko nebo nepříznivě ovlivnit gastrointestinální trakt.

Dalším standardním prvkem je bílé zelí. Mnoho žen reaguje pozitivně na otázku: "Je možné kojit matku se zelím?". Je však třeba připomenout, že používání matky během laktace zelí může způsobit, že dítě má problémy se žaludkem, zácpou a střevní kolikou. V tomto ohledu jsou velmi nebezpečné, zelí. Odborníci v oblasti pediatrie obecně doporučují kojení během kojení obecně opustit tento přípravek.

Výhody borschi

Po porodu potřebují matky obnovit sílu a získat maximální energii z jídla. Zde je boršč ideální. Je možné kojit matku? Určitě ano. Koneckonců má optimální poměr sacharidů a bílkovin, což dává energii a sílu. Pokud vaříte na nízkotučném bujónu, bude trávení normalizováno a stagnující jevy zmizí. Vláknina, obsažená v zelenině, pomáhá odstraňovat škodlivé látky a toxiny z těla.

Výrobek, jako je cukrová řepa, je velmi užitečný pro náš oběhový systém. Díky použití tohoto jídla je riziko rakoviny sníženo. Řepa je velmi užitečná pro onemocnění ledvin a jater.

Mrkev poskytované v polévce, zobrazí tělo odpadních látek škodlivých bakterií. Brambory zvyšují obsah draslíku v těle, odstraňují otoky.

Při přípravě boršů je lepší převést ocot na kyselinu citronovou nebo čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Nezapomeňte, že produkty používané při vaření musí být čerstvé. Zelenou zeleninu před přidáním do nádoby se nedoporučuje. Použití tukových odrůd masa pro vývar je také lépe vyloučeno. Je možné kojit matku kojence, pokud jsou dodržována všechna pravidla, vzorec je trochu zjednodušen a reakce dítěte je kontrolována? Samozřejmě ano! V tomto případě bude nádobí přinést obrovské množství přínosů a prostě potěší ošetřovatelku svou oblíbenou chutí.

Recepty

Existuje několik snadno připravených receptů na boršč, které jsou ideální pro mladé matky. Může mi opatrovatelka dát zelený boršč? Samozřejmě. Pro ženy v období laktace perfektní recepty, kde se namísto zelí používá zelený sorrel nebo v receptu přípravy živin není žádné tučné maso.

Standard borsch

Pro vývar potřebujete nízkotučné maso: kuře nebo hovězí maso. Vařící vývar by měl být asi hodinu a půl, neustále odstraňovat formovanou pěnu. Poté přidejte brambory. Pamatujte, že nebudeme pečeni. Nakrájená cibule a strouhaná mrkev se vloží přímo do varného vývaru. Také řepa je lepší nechat se smažit a vařit v určitém množství vývaru, přidáním citronové šťávy (3-5 čajových lžiček) nebo kyselinou citronovou. Maso po vaření je odstraněno a nakrájeno na kusy. Můžete přidat trochu koření na boršč. Hlavní věc, nevybírejte ostré a příliš pikantní koření.

Zelený boršč

Připravit zelený borš bude vyžadovat libru libového masa, který by měl být vařený asi hodinu, odstranění pěny. Brambory nakrájené na kostky, mrkev tři na strouhák. Nevyrobíme si pánvi! Zelenina jen trochu smažení v pánvi, přidání vývaru.

Namísto obvyklého zelí budeme používat šťovík (dva malé svazky) a paštiky (jeden kus). Je možné kojit matku boršč s šťovíkem? Je to nutné! Sorrel obsahuje hodně užitečných látek, má vynikající účinek na trávení a nedává alergické reakce. Sorrel se přidává na konci vaření. Když je veškerá zelenina připravená, vložte ji do hrnce a vařte na další pár minut. Můžete podávat tuto zelenou polévku se zakysanou smetanou nebo strouhanými vejci na strouhaní.

Borsch bez masa

Pro přípravu dietní boršč je požadována standardní sada zeleniny. Vložíme brambory k varu. Mrkev, cibule, řepa a rajčata se vařou ve vodě s kořením. Zelí se přidává v posledním kroku, když byla jiná zelenina již rozrušená, vařená. Svojí připraveností a určenou připravenost nádobí. Je možné kojit matku, pokud v něm není žádné maso? Je to možné a nezbytné. Rostlinné polévky uvařené na vodě jsou mnohem užitečnější pro ženu během laktace než ty, které obsahují tuky.

Některé matky si myslí, že zelená polévka nebo boršč bez masa je bez chuti. A snažíte se přidat do svého jídla své oblíbené koření, rozpadat trochu více zelených, přidat trochu chudou kysanou smetanu. A chuť se změní. Pokud má dítě alergii na tradiční boršč s řepou, rajčaty, tukovým vývarem a zakysanou smetanou, není nutné úplně odmítnout boršč. Existuje mnoho alternativních možností vaření vaší oblíbené pokrmy, která bude pro vás chutná a užitečná pro vaše dítě.