Ideální tělo. Ideální tělo ženy. Ideální tělo člověka

Který z lidí nemá sen o dokonalosti? Je to snad jeden. Nejvíce chtějí dokonalý dům, nejlepší auto, perfektní kamaráda. Nezapomínáme na sebe - mnoho lidí chce ideální tělo.

Pokud jsou první položky jasné - stačí se podívat na reklamu nebo se podíváte do lesklého časopisu, pak pokud jde o tělo, nehledejte spoustu módních časopisů. Pokusíme se zjistit, zda existuje příklad imitace, kterou lze nazvat ideální a zda stojí za to.

Co je on, ideální?

Představte si, že máte stroj času a můžete se procházet minulostí, sledovat lidi a tradice jednoho či druhého století.

Bylo by zajímavé, abyste zjistili, jak naši předkové žili před tím, o co se snaží? Nejspíš ano. A co vás udivilo, je, že móda vždy existovala, bez ohledu na dostupnost časopisů a pódia. Takže od dob BC a až do současnosti je to ona, která diktuje a ukládá ideály. Kdo vytváří módu? To není jedna osoba. Může to být čas, zvyk, životní podmínky nebo globální korporace, jak se to stane například dnes.

Jak změnit myšlenku krásné

Podívejte se na sochy vytvořené v době svítání římské říše nebo starověkého Řecka. Muži jsou krásní, ale mnoho dívek vypadá nadměrně ženská, se zaoblenými břicemi a plnými boky. A co obrazy Rubensa nebo Kustodije?

Dámy, které se arogantně dívají na publikum z obrazů, překvapí naše současníky velkolepými tvary a přimějí nás, aby se zajímalo: "A bylo to považováno za krásné?" Byly chvíle, celé století, kdy lidé věřili, že ideální tělo je úplné, opálené, bez aristokratické bledosti. Koneckonců, pokud je člověk plný, znamená to, že jí dobře a nemá žádné zdravotní problémy. Dnes, ideální postava diametrálně opačný.

Jaká je myšlenka dokonalosti dnes?

Otevřete libovolný časopis, uveďte videoklip nebo film. Ideální tělo člověka je reprezentováno jako hromada svalů bez tuku, nejlépe ze všech bez vlasů a opáleného. Lidské ideály nejsou příliš podobné těm, které vidíme na ulicích. Ale my věříme, že v této situaci není něco špatně. Naopak, obviňujeme obyčejného člověka z lenosti a neochoty stát se "chlapíkem z krytu".

Co vypadá ideální ženské tělo? Jedná se o anděla, který nám představuje duchy "Victoria Secret". Pokud z nějakého důvodu nechcete vědět, jak to vypadá s dívkou, bude to určit, že se jedná o vysoký, štíhlý krása s kostkami na břiše, velká prsa a dlouhé nohy čerpané. Obyčejná holka z ulice často vypadá úplně jinak, ale vinu za jeho „nedokonalosti“, byla to ona, a ne reklama a šířeny obraz „ideální“.

Měli bychom usilovat o ideál?

Osoba se musí nutně snažit o něco, protože v tom smyslu života je něco dosáhnout, být dokonalý. Ale to by mělo být vaše touhy a ideály, a nebylo by vám dodáno v krásných obálkách.

Chceš Mercedes? Potřebujete to, drahý vůz pod známou značkou, nebo jste jen dopravním prostředkem, mnohokrát levnějším, který vás bude pohybovat po městě? Možná budete potřebovat kolo, ale móda vám řekne, abyste si koupili drahé auto za báječné peníze. Nebo například oblečení. Potřebujete džíny od společnosti Dolce Habanna za stovky dolarů? Nebo to obvyklé kalhoty z téže látky, ale bez osobního štítku?

Obrázek je stejný. Dokonalé tělo - to je mýtus smyšlený obraz, který dělá miliony lidí utrácet peníze na fitness místnosti, krásné šaty miniaturní velikosti, speciálních přísad nebo zvláštní, „správné“ potraviny. Neexistuje a nikdy nebyla dokonalá postava hodná vyrovnání nebo napodobování.

Jakou postavu lze vzít jako model?

Proč nemůžete považovat ideální tělo za model, jehož fotku můžete vidět na každé stránce časopisů? Proč ne, máte možnost volby. Existuje však něco, co je přirozené a snadněji dosažitelné, a je zde obraz, který je velmi daleko od skutečnosti.

Vezměte například ideální tělo člověka. Co dělají moderní mladí lidé v životě? Ano, jen nemají! IT specialisté, právníci, manažeři, stavitelé, prodejci .. Chcete-li odpovídat obličejové rysy filmu „300“ nebo „Troy“, člověk by neměl dostat ven z tělocvičny (nebo k účasti v probíhající válce s použitím ostrých zbraní a kroužkové brnění na sobě, stejně jako starověký Řekové), jíst sportovní doplňky a dokonce lépe používat hormony obsahující steroidy. Stojí šest kostky na žaludku a svalnaté nohy takových obětí? Může běžný mladý muž pracovat v kanceláři během dne a večer chodit do haly, aby byl "chlap z krytu"? Sotva. Tento příklad je tedy nepřirozený. Chcete být krásní a mít opatření sportovní tělo, člověk by měl navštěvovat tělocvičnu, ale bez fanatismu. Měli byste také jíst správně, ale nemusíte horlivě užívat sportovní doplňky, aby nedošlo k poškození zdraví.

Staňte se ženou snů

Vypadá to dokonalá žena? Dnes je to živá panenka Barbie. Ale každá dívka ví, co stojí za vyškrábaný pas a extrémně nízkou hmotnost - téměř úplné odmítnutí lahodného ve prospěch zeleniny a cvičení. A pak se veškeré vaše úsilí dostane do odpadu, pokud se narodíte nízko nebo s krátkými nohami. Takže stojí za to honit něco pomíjivého? Stojí to za to sledovat každou kalorií, budovat vlasy a nehty, zvyšovat rty a hrudník jen tak, aby odpovídaly obrazu?

Každý si zvolí vlastní odpověď, ale nejlepší je vést zdravý životní styl, cítit se dobře a cítit se krásně. Samozřejmě, pokud jste velmi nespokojeni s něčím v sobě, tedy s kosmetikou a chirurgy, je však nepravděpodobné, že by příroda vytvořila nedokonalou tvorbu. Každý člověk je krásný, má své vlastní vlastnosti a údaje od narození k němu, rysy a parametry a každý může být šťastný a nic nemění sám o sobě.

Ideální tělesná hmotnost

Další z největších podvodů na planetě je fikce, že je jisté ideální váha. Někdo si myslel, že je moudrý a znalý, rozhodl se, že je schopen pro každého člověka na Zemi, aniž by ho viděl, vypočítat ideální hmotnost. A zde je spuštěn mechanismus - kniha je napsána, je vytvořena další strava, otevírá se škola ideálního těla. Potřebujete to být šťastný? Věř mi, ne! Na přirozené úrovni máte obrovskou moudrost, že celá armáda vědců je prostě bezmocná. Nikdo nemůže vypočítat vaši ideální váhu, a proto lépe nevěnujte pozornost reklamám a slibům. Škola ideálního těla vás nepřivede k dokonalosti, protože prostě neexistuje.

Současně můžete nezávisle a úplně svobodně zapojit do svého oblíbeného sportu nebo jen vést aktivní životní styl, jíst zdravé a chutné pokrmy a být zároveň velmi atraktivní.

Jak se stát dokonalostí, i pro sebe?

Při přetažení stereotypy, jež pro vás a ideální vzory, budete si uvědomit, že stále chtějí být dokonalé, ale to bude vaše přání, místo který přišel zvenčí. Takže, existují nějaká pravidla, s ohledem na které, můžete se stát šťastným vlastníkem ideálního vzhledu? Ve skutečnosti neexistují žádná pravidla, ale existují určité principy, po kterých se snadno budete udržovat ve tvaru:

1. Snažte se jíst tři hodiny před spaním.

2. Vaše denní večeře by měla obsahovat bílkoviny. Příkladem ideálního večeře je omeleta, část tvarohu s kysanou smetanou, vařená kuřecí prsa. Samozřejmě můžete mít večeři a něco jiného, ​​například pizzu nebo čokoládovou tyčinku, ale nedostanete dostatek a pak jíte něco jiného.

3. Potřebuji spočítat kalorie? Koneckonců, je na nich, že většina diety jsou svázány. Je to docela nudné. Nejlepší je prostě naučit se jíst zdravou výživu a nezúčastnit se duševních výpočtů. Správnými a zdravými produkty jsou chudé maso, drůbež, ryby, vejce, tvaroh, zelenina. Jíst jídlo připravené z těchto ingrediencí, nebudete cítit hlad a nebudete lepší.

4. Sladká je jedna z nejbolestivějších otázek. Pokud milujete sladkosti a nemůžete bez nich žít, pak samozřejmě nebudete moci najít senovou postavu. Je to čokoláda, pečivo a sladkosti, které jsou prázdnou energií, která se změní na tuky po stranách a žaludku. Dobrou alternativou k cukrářským výrobkům je ovoce, ale také nemohou být zneužívány. Nechte dva nebo tři plody denně pro vás normou.

4. Sport. Nemyslete si, že je to nudné! Není nutné jít do sálu, protože udržování aktivního způsobu života lze porovnat s tréninkem na simulátorech. Co se vám líbí - jízda na kole nebo kolečkových bruslích, procházky, plavání? Dělejte to, co chcete, a buďte krásní.

A konečně

V tomto článku jste neviděli čísla a parametry, které charakterizují ideální tělo. Pokud potřebujete přesnost, moderní svět vám s radostí poskytne "správné" kombinace, ale potřebujete je? Ti, kdo píší diety a knihy, nejsou s vámi osobně seznámeni. O tom vůbec nic neví, takže jak víte, jak vypadáte v dokonalém stavu?

Pamatujte si, že příroda netoleruje nedokonalost a neumožňuje chyby. Lidé to často hřeší. Jíst správně, vést živý a živý život a slova jako "dieta" se zapomenou na sebe.