Parametry ideální ženské a mužské postavy. Dokonalá postava s očima ženy a muže. Jak dosáhnout ideální postavy

Každý z nás v koncepci "ideální postavy" dává svůj nápad. Předpokládá se, že každá dívka by se měla snažit o proslulé parametry "90-60-90". Modely na módě propagují oblečení pro chudé vysoké ženy. Ale je to opravdu možné jen dnes nazvat krásnými? A co je "ideální velikost mužské postavy"? Kdo je počítá? Odkud to všechno pochází? Co mohou být lidé nazváni krásnými? Odpovědi na všechny tyto četné otázky najdete v tomto článku. Je důležité nejen poznat, co se nazývá ideální postava, ale také jak napravit její nedostatky. Zde můžete číst hodnotné doporučení pro muže a ženy o tom, jak vytvořit dokonalé tělo bez toho, abyste měli drahé vybavení.

Stupeň ženské krásy v různých epochách

Čas diktuje jeho pravidla. Toto prohlášení platí také pro kánony ženské krásy, které byly v různých epochách velmi odlišné. Pokud vezmeme čas starověku, pak můžeme říci, že v módě byly kulaté formy. Žena s načechranými boky a objemnou poprsí byla považována za nepřekonatelnou krásu. Postačí připomenout sochu Afrodity z Cnidus - slavné dílo slavného řeckého sochaře Praxitele. Ve středověku pak společnost začala kázat askezi, která okamžitě zasáhla všechny sféry života lidí, včetně umění, kde bylo zakázáno ukázat nahé postavy. Posoudit, co je v té době ideální ženská postava, je obtížné. Ale později, v renesanci, svěží ženské formy znovu přicházejí do módy. Dosáhl nás četné obrazy legendárních umělců a sochařů zobrazující korpulentní dámy se široké boky, velké břicho a dobře vyvinuté prsy. 19. století bylo poznamenáno skutečností, že ideálem ženské krásy je přítomnost osluněného pasu s bujnou poprsí. Zde si můžete vzpomenout na snímky slavné krásy Natálie Goncharova - A.S. Pushkin. A jaké jsou parametry ideální postavy ve dvacátém století? Zde se tradiční pojmy krásy zcela mění. Za prvé, ženy s postavou mladého muže jsou ceněny. Úzké boky a úzký pas jsou skutečné. Přítomnost velké busty nebyla vítána. Existují případy, kdy ženy oblékly a vytahovaly prsa tak, aby se nevyvíjely a byly pod šaty zcela neviditelné. Za 50 let je všeobecně uznávaným symbolem sexu Merlin Monroe. Její ženská postava s nádhernou bustou, tenkým pasem a štíhlými nohama, nikdo nezanechává lhostejnost. Je imitován miliony žen. V 80 letech se stalo módou, aby se zapojila do fitness. Krásné dámy přemýšlejí o tom, jak vytvořit ideální postavu a jít do posilovny. V 90 letech je ideálem krásy tenký Kate Moss. Ale v naší době se dívky stále více snaží vypadat jako herečka Megan Fox, která se vyznačuje plochým žaludkem a poměrně velkým hrudníkem. Tento standard ženské krásy existuje dnes.

Myšlenka standardní krásy mužů ve starověku

Není správné si myslet, že v dávných dobách byli umělci a sochaři přitahováni pouze ženskými formami. Normy mužské krásy existovaly po celou dobu. Vzpomeňme si, jak vznikly. Jaký býval pojem "ideální postava člověka"? Podíl těla nebo to záleželo jak na výšce, tak na hmotnosti? Starověcí Řekové a Římané oceňovali harmonii v postava člověka, pružné, dobře vyvinuté svaly rukou a nohou, jasný piercing vzhled. Tento ideál je zakomponován do sochy Apollo Belvedere. Před námi se objevuje v podobě krásného mladíka, dokonale postaveného. Ve středověku se objevovali rytíři, kteří měli zpravidla mírně ženský vzhled. Jedná se o křehkou postavu, dlouhé kadeře, jemné rysy. V XVIII století, lidé začali nosit korzety a speciální podložky, oprava postava nedostatky. Hrdina tohoto času je parfémovaná, prášková a pomádaná dandy, pro kterou je nejvyšší cíl v životě potěšení. Věky se navzájem nahrazovaly. Na konci XIX - začátku XX. Století je citován obraz lakonického, středně temperamentního, dobře oholilého a krátkosrstého obchodníka. V naší době, móda pro krásu mužů, zpravidla, filmové plátno. O tom, co je dnes ideální postava člověka očima ženy, budeme podrobněji vysvětlovat. Toto bude popsáno níže.

První soutěže krásy

V současné době jsou různé soutěže velmi běžné, ve kterých je vybráno nejatraktivnější mladé dámy. První dokumentované soutěže krásy se objevily v Korintu v 5. století před naším letopočtem. Guvernér města schválil slavnost na počest bohyně země. Před jeho očima se objevily nejkrásnější řecké ženy té doby. Později se tato tradice rozšířila do dalších oblastí této země: město Atény, ostrov Lesbos v Egejském moři. A ve starobylém Babylonu byla nějaká aukce, na kterou byly pozvány nejkrásnější dívky. Každému z nich byla přidělena cena, za kterou by si je mohl koupit každý, aby si ji vzal. A tady všechno záleželo: ideální postavička kouzelníka, tváře, vlasů. Pokud by v tomto případě byli vítězové odměněni jako bohatý manžel, pak ve staré Číně skončily tyto soutěže krveprolití. Nejkrásnější dívka byla obětována božstvu. Vítěz měl být velmi miniaturní s malými nohami, elegantními rukojetími a jemnou bílou kůží. Pro nás v Rusku byla dlouhá tradice výběru manželky za panovníka konkurenčním výběrem. Současně byla věnována velká pozornost vnějším údajům a zdraví žen.

Ideální postava dnešního sexu

Zajímalo by mě, jaké jsou požadavky na postavu ženy, kterou představují moderní muži? Co je nejvíce láká? Jak vypadá ideální ženské postava jako muži? Ukazuje se, že zde tuhost a harmonie nejsou vůbec povinné znaky. Naopak, mnoho zástupců silnějších sexu jako "chutná" dámy. Ale poměr ženské postavy moderního macha věnuje zvláštní pozornost. Velký, vysoký hrudník, tenký "vosí" pas, zaoblené boky - tak vypadají perfektní formy moderní krásy v jejich očích. Všechny tyto náznaky jsou podle názoru mužů ukazatelem vynikajícího zdraví jejich žen. Je to způsobeno podvědomou touhou silnějšího pohlaví, aby zanechal za sebou silné potomstvo. Přesto můžete dodat, že muži oceňují schopnost žen oblékat se dobře. A není nutné, aby dívky ukázaly své kouzlo v nude, vložily na mini sukně a otevíraly prsa příliš mnoho. Je mnohem lepší nosit toalety, které skrývají chyby postavy a zdůrazňovat její silné stránky.

Ideální postava muže s očima ženy naší doby

A co si myslím spravedlivý sex o kánonech moderní macho krásy? Jak by měl vypadat ideální člověk jako oči ženy? V dnešní době se stává módní postarat se o své zdraví a vzhled. Z televizních obrazovek slyšíme: "Koneckonců si to zasloužíme! Postarejte se o sebe! "Mnozí muži, bez ohledu na to, jak jsou zaneprázdněni, najdou čas na trénink v tělocvičněch. A to je správné. Koneckonců, ženy především věnují pozornost silné postavě svého zvoleného. Postavení by mělo být rovno, svaly - v dobrém tonusu. U mnoha dívek také hraje důležitou roli člověk. Přednost se dává vysokým představitelům silnějších pohlaví. Jaký je důvod pro to? Podvědomě si žena zvolí "muže", který je pro dobré zdraví pozoruhodný a zaujímá spíše vysokou pozici ve společnosti. Pouze taková osoba bude schopna poskytnout jí i dětem dobré životní podmínky. Vysoký růst, pružné embosované svaly, široká ramena a záda, štíhlé nohy - tak vypadá ideální postava člověka očima ženy.

Perfektní proporce ženské postavy. Výpočetní vzorec

Je známo, že lidé ve starověku se snažili matematicky počítat dokonalé formy těla. Tak, v dávných dobách to bylo věřil, že hlava by měla být ne více než sedmina zbytku postavy, a ruka - ne více než 1/10. Plívo musel rozdělit tělo na dvě stejné poloviny. V naší době existuje několik metod pro výpočet ideálních proporcí postavy. Nejjednodušší z nich používá formula Lorentz. Vypočítává se takto: (růst v centimetrech minus 100) minus (růst v centimetrech minus 150 a rozdělen na polovinu) = ženská ideální postava. Trochu matematiky a máte ve svých rukou ideál, pro který je třeba se snažit.

Typy ženských postav a tipy pro jejich úpravy

Dokonalé postava dívky znamená, že všechno v něm bude vypadat harmonicky. Ale v přírodě se zřídkakdy našly bezvadné formy. Ženská postava tedy může být podmíněně přidělena jedné z následujících skupin:

• Přesýpací hodiny. Ženy s tenkým pasem, hrudníkem a stehny mají přibližně stejnou velikost. Z hlediska mužů je nejpřitažlivější formou ženy. Je pro ni k dispozici všeobecně uznávaná úroveň krásy 90-60-90.
• Jablko. Ženy sklony k tuku. Velký dost hrudníku a široký pas. Současně mají štíhlé nohy.
• Hruška. Dámy s křehkými rameny, malé prsa, dobře vymezený pas a široká, plná boky.
• Trojúhelník. Dívky s širokými rameny, málo vyjádřené pasu a úzké boky. Z hlediska mužů jsou tyto formy považovány za méně atraktivní.

Jak víte, pomocí oblečení můžete skrýt chyby postavy a zdůraznit jeho zásluhy. U žen, jejichž formy lze s určitou skupinou propojit, existují vlastní pravidla pro výběr oblečení. Ideální postava ženy, jak jsme již zjistili, je "přesýpací hodiny". Krásy s takovými tvary jsou povoleny ve všem. Nepoužívejte pouze vizuálně váhu postavy se složitým řezem a příliš hustými látkami. Pro skupinu „jablka“ by bylo docela vhodné věci, se nezaměřují na pasu a štíhlé nohy umožňují uvažovat. U dívek se typu „hruška“ tvar, doporučuje oblečení, vyvážení plné boky s malými prsy. Oni vzplanul kostým spárované s halenka s širokými rukávy, a také, prodloužené bundy a vesty. Pro ženy, které patří do skupiny „trojúhelník“, dobré věci jsou vyrobeny z husté tkaniny s volánky a závěsy. Oblečení s podložkami je zakázáno. Dobrou volbou je tmavý vrchol a lehké dno.

Jak rychle se dostanete do vynikající podoby. Několik doporučení pro muže

Existuje názor, že pro zástupce silnějšího sexu není vnější krása příliš důležitá. Moderní muži však většinou sledují současnou tendenci se starat o jejich tvář a tělo. Koneckonců, jak víte, obraz úspěšného člověka je nepravděpodobné, že by byl spojován se silným a chabým strýcem. Proto stojí za to dát mužům nějakou radu, jak udělat ideální postava, doma nebo v tělocvičně. Nejprve se snažte pravidelně cvičit. Silový trénink na simulátorech je ideální volbou. Pokud není čas navštívit tělocvičnu, cvičí doma. K tomu je nutné koupit činky. Použijte každou volnou minutu, například k tomu, abyste si vyplivli nebo vykonali dřepy. Ujistěte se, že děláte cvičení, které narovnávají záda. Pro dokonalou postavu je důležitá správná poloha. Za druhé, jíst správně. Snažte se vzdát smažených a kořeněných. Mnozí muži nepodceňují dopad alkoholu na zdraví a vzhled. Dokonce se zdá, že takový "nevinný" nápoj, jako je pivo, může pravidelně snižovat veškeré úsilí, aby vytvořil silnou krásnou postavu. Není divu, že existuje taková věc jako "pivní bříško". Zatřetí se někdy pokuste podívat do solária. Koneckonců, jak jsme zjistili, ženy oceňují silné opálené opálené muže, od nichž jsou sebevědomí a zdraví.

Poradenství pro ženy o tom, jak dosáhnout ideální postavy

Vždycky vypadá mladý a svůdný sen o všem spravedlivém sexu. Vysoké prsy, osluněný pas, hladká linie stehen - to je limit snění pro každou krásnou slečnu. Co potřebujete k realizaci tohoto milovaného snu? Jaké metody lze použít k vytvoření ideální ženské postavy? Mnoho lidí zodpoví na tuto otázku: "Osobní kadeřník, make-up artist, kosmetolog, masér a výživář!" Ale ne! To vyžaduje pouze touhu samotné ženy, aby se o její vzhled pravidelně starala. Chcete-li najít tvar vašich snů, existuje několik účinných způsobů: fyzické cvičení, zábaly a masáže problémových oblastí s použitím anticelulitidových kompozic. Pojďme se podrobněji zabývat každým z nich. Masážní technika, která pomáhá modelovat krásnou siluetu, se snadno učí. Zde je hlavní věc - hnutí. Musí být stlačeni. Mělo by se okamžitě stanovit, že je to spíše bolestivý postup. Po ní se na těle často nacházejí modřiny. Ale extra centimetry na pasu, boky a břicho rychle ustupují. Stačí stačit masáž každý druhý den po dobu jednoho měsíce. A samozřejmě nezapomeňte na krémy a oleje, které činí tento postup účinnější. Zábaly také přinášejí velmi dobré výsledky v boji proti extra kilo. To bude vyžadovat kosmetiku (vařenou sama nebo koupenou v obchodě), polyethylenovou potravinářskou fólii, teplý froté a 40 minut volného času. Po sprše vetřete celé tělo s hrubým ručníkem, naneste směs zabalit, zábal fólie je pokryt teplým roucho a lehnout si na pohovku k odpočinku po dobu půl hodiny. Někteří milovníci této metody říkají, že během celého procesu provádějí fyzické cvičení, protože si myslí, že v tomto případě bude výsledek mnohem rychlejší. Není snadné trénovat, přeměňovat se na film. A další kapitola je věnována tomu, co fyzické cvičení pomůže vytvořit krásnou postavu. Hlavním pravidlem je pravidelnost školení.

Účinné cvičení doma

Ptáte se: jak dosáhnout ideální postavy pomocí školení? Odpověď je jednoduchá: soubor cviků by měl být navržen pro všechny hlavní svalové skupiny. Zvláštní pozornost je třeba věnovat problémovým oblastem: žaludku, pasu a boků. Zde je dobrá volba pro takovou lekci:

1. Cvičení pro svaly hrudníku. Lehněte si na lavici. V obou rukou jsou činky. Pokud tam nejsou, nezáleží na tom. Místo toho můžete použít plastové lahve o objemu 1,5 l naplněné vodou. Leželi jsme na zádech, šířili jsme ruce po stranách a začali je spojovat před hrudníkem. Spusťte 20-30krát. Přestávka. Další 20-30krát. Perfektně utáhne hrudník.
2. Cvičení pro horní tisk. Lehněte si na zádech na podlaze. Ruce za hlavou, nohy ohnuté u kolenou. Proveďte zdvihání kufru do pravého úhlu, vraťte se do výchozí polohy. Dělejte to 30-40krát. Postupně by se počet přístupů měl zvýšit.
3. Cvičení pro nižší stisk. Lehněte si na zádech na podlaze. Nohy jsou rovné. Ruce po kufru. Zvedněte nohy do pravého úhlu s podlahou a spouštějte je dolů. Spusťte 10-15krát.
4. Cvičení, abyste se zbavili "uší" na bok. Stojte vzpřímeně a držte pravou ruku za opěradlem. Ohněte levou nohu do kolena a zvedněte ji a nechte ji. Lekce není obtížná, provádět 40-50krát. Dělejte totéž s pravou nohou.
5. Cvičení pro hýždě. Lehněte si na podlaze na zádech. Nohy se ohýbají na kolena, ruce za hlavou. Zvedněte hýždě nad podlahou a spouštějte je. Spusťte 20-30krát.
6. Cvičení pro ruce. Kolena stojí na podlaze. Zadní část je rovnoběžná s podlahou. Položte ruce na podlahu. Ohneme je do loktů a nakláníme tělo dolů. Vraťte se do výchozí pozice. Spusťte 20krát.

Zkoumali jsme, co je součástí koncepce standardů ženské a mužské krásy, a také zjistilo, jak dosáhnout harmonie a svůdných forem pomocí jednoduchých, ale účinných způsobů. Ukázalo se, že ideální postava v domově není mýtus, ale realita.