Tajemství perfektní postavy Cindy Crawford je k dispozici všem!

„Tajemství perfektní postavu Cindy Crawford“ již dlouhou dobu pro nikoho není tajemstvím, a lidé, kteří opravdu chtějí zlepšit svoji postavu a zdraví, tipy, použití, které by poskytovaly model v tomto filmu. Víme, že od nejstaršího dětství se snažíme být jako někdo jiný. Nejdřív náš ideál je máma, v čase - nějaký slavný model nebo herečka. Ale v dospělosti, jsme pochopili, jak úžasné je - být jedinečné, takže zisk začne usilovat o vyčnívat z davu. Ale někteří neopustil touhu být někým jiným je kopie, takže lidé občas jít na šílenství, měl plastickou operaci, aby se podobal Charlize Theron a Jennifer Lopez.

Samozřejmě, každý z nás má standard krásy, na které se snažíme. Z tohoto článku se dozvíte tajemství ideální postava Cindy Crawfordová. A pokud budete mít duševní vědomí některá pravidla a bude se jimi řídit, po nějaké době, vaše úsilí bude nést ovoce - vaše postava bude perfektní. Takže, jaké je tajemství ideální postavy Cindy Crawfordová?

Pravidlo jedna: "Nehledejte ospravedlnění"

Cindy nikdy nezmešká své tréninky a věří, že nedostatek času k praxi s jejím tělem je jen triviální výmluva. Koneckonců po celých 24 hodinách a samozřejmě můžete strávit 30 minut ve fitness třídách. Nemusíte ani navštívit fitness centra nebo bazény. Můžete vykonat všechna potřebná cvičení doma.

Druhé pravidlo: "Děti neinterferují s prací"

Mnoho žen ráda ospravedlňuje jejich lenost pomocí fráze: "Mám děti." Cindy věří, že to není problém. Těhotenství by v žádném případě nemělo ovlivnit vaši postavu. Musíte pokračovat v praxi, protože milujete své tělo a protože musíte dát příklad vašim dětem.

Pravidlo třetí: "Nepopírej se nic"

Odmítnutí oblíbené pokrmy podle modelu je velmi tvrdé opatření, které se samo ospravedlňuje, protože poškodíte duševní zdraví. Je třeba hýčkat se sami sebe, takže trénink není zátěží a vypalte další kalorie s dalšími cviky.

Pravidlo čtyři: "Zbav se rutiny"

Brzy nebo později se nudit pěší turistiku v posilovně, takže stojí za návštěvu bazénu, běhu nebo jízdy na kole. Může se jednat o jakoukoli aktivitu zaměřenou na aktivní pohyb.

Pravidlo pět: "Nemyslete na špatné"

Pozitivní myšlení vede celé tělo k tónování a posílení duševního zdraví, takže musíte přemýšlet jen o dobrém.

Pravidlo šesté: "Získejte činky"

Pokud v průběhu času po cvičení, které již cítit zatížení, je nutné ke zvýšení hmotnosti, který je vzít činky těžší.

Pravidlo sedm: "Vidět jen dobré filmy"

V chápání Cindy, dobrý film - film o Pilates, kterou dlouhodobě spolupracuje, a tak se doporučuje, aby to alespoň několik hodin týdně.

Skvělý film „Tajemství perfektní postavu Cindy Crawford“ stojí za to vidět pochopit a vidět vše, co dělá model z první ruky. Určitě se vám líbí to, co vidíte! Metoda Cindy Crawford, „Tajemství perfektní postavu“, která přezkoumává nejvíce pozitivní, a udělal dojem na mě, a mnoho z tajemství modelu I byly úspěšně použity v jejich vzdělávání.