Smith stroj pro ocelové svaly.

Osoba zabývající se cvičení s činkami v procesu zvyšování svalové hmoty a síly vede z tréninku s malými váhami, obvykle začíná s činka na vážné školení s činky a profesionálními trenéry.
Rozdíly v metodách práce s těmito projektily spočívají v tom, že pomocí sportovního baru pracuje sportovec s volnou hmotností, která se drží v prostoru pouze jeho rukama. To dělá práci svalů extra úsilí zahrnuje svaly potřebné k udržení rovnováhy projektilu, vyžaduje hodně pozornosti a povinného pojištění kolegy v posilovně.
Na rozdíl od boomu, nastavte hmotnost v simulátorech, pevné, nemůže bát ztratit rovnováhu a zranit, protože tato zařízení jsou splněny všechny bezpečnostní opatření.

Stroj Smith je nejslavnějším simulátorem ve světě kulturistiky.

Po tomto odkazu ji můžete lépe poznat Stroj Smith.
Před vynalezl více než 50 let, herec a kulturista Jack LaLanne a aktualizuje manažer Rudy Smith, trenér, je rozšířená po celém světě. Jedná se o rám z kovu s vertikálními vodítky, vybavený bezpečnostními lany, spojkami a ložisky. Smithův stroj, jak se nazval tento simulátor, může být použit pro lavičky a posezení, dřepy a mrtvé cesty. Oblibu tohoto zařízení přinesla sto procent bezpečnost, pohodlí při práci a multifunkčnost, podpora ideální rovnováhy během výkonu cvičení. Jedná se o jediný simulátor, na kterém mohou pomáhat budovat svalovou hmotu, takže je aktivně využíván a profesionální sportovci.
Další populární simulátor, dostupný v každé tréninkové hale, se nazývá crossover. Její popularita je díky své všestrannosti. Používá se pro trénink svalů rukou a hrudníku. Jedná se o blokové zařízení, na kterém můžete provádět téměř všechna cvičení pro horní polovinu těla.

Simulátor cvičení je crossover.

Velmi oblíbená u kulturistů je snížení počtu rukou na crossoveru. Použití tohoto simulátoru zahrnuje pouze ty svaly na hrudníku, které musí být zpracovány, přičemž zbytky svalů zbývají. A naopak, když trénujete svaly rukou, crossover vám umožní izolovat svaly prsů. Zde se můžete seznámit s tímto simulátorem: simulátor crossover.
Univerzálnost tohoto zařízení v jeho blokovém systému, který umožňuje provádět pohyby v různých úhlech. Například je možné trénovat biceps pohyby ve svislé rovině, prsou - pohyby v horizontálním, triceps - paže pohybuje nahoru a dolů. Obecně platí, že používání simulátorů v kulturistikách, vzhledem k tomu, že poskytují izolované zatížení svalů a nakládají pouze správnou skupinu při jízdě. To je velmi důležité nejen pro vytvoření úlevy profesionálně zaujatých sportovců, ale také pro opravu postavy pro ty, kteří ji potřebují. Po vybudování svalové hmoty prsu, můžete vizuálně snížit pas, "podkachav" triceps, zlepšit tvar rukou a toku další. Navíc simulátory jsou prakticky bezpečné, což ovlivňuje koncentraci pouze na úkolem v ruce, nezpůsobuje strach z úrazu, odvrací sportovce od tréninku.