Elektrárna pro bydlení: jak udělat správnou volbu

Silový trénink je velmi populární u mužů a žen. Není správné domnívat se, že tento typ cvičení je nezbytný pouze pro profesionální sportovce-kulturisty. To je nedílná součást jakéhokoli tréninku. Nicméně, ne každý má čas a příležitost chodit do posilovny. Vyvstává otázka: mohu se plně vzdělávat bez opuštění domova? Dokážete dosáhnout stejných úspěchů a postupovat jako sportovci, kteří se zabývají sály na profesionálních zařízeních? To je docela realistické, ale pouze za to bude muset zakoupit speciální sportovní simulátor.

Co potřebujete vědět před nákupem

Není žádným tajemstvím, že ve sportovních obchodech nyní existuje velký výběr různých simulátorů pro všechny svalové skupiny. Nejsou vůbec horší jak pro kvalitu, tak pro funkčnost těch, které jsou v tělocvičně. Ale vybrat je není tak jednoduché.

Za prvé, musíte se rozhodnout, jaký efekt chcete nakonec dosáhnout, a odpovězte na několik otázek:

• co chcete - ztrácíte váhu, získáte svalovou hmotu nebo jen to pro své zdraví a udržujte se ve tvaru;
• kde bude simulátor stát, je pro něj ve vašem bytě dost místa?
• kolik lidí plánuje pracovat na simulátoru;
• kolik času uděláte lekce;
• zda by trenér měl sklopit;
• kolik peněz očekáváte.

Jaké jsou simulátory napájení?

Mimochodem, není tolik z nich. Simulátory silového tréninku jsou rozděleny do 3 skupin:

• vlastní váha (vodorovné tyče, Švédské zdi);
• činky, činky, závaží;
• elektrárny.

Podívejme se podrobněji na to, co je elektrárna pro domov, jak si vybrat takový simulátor a na co musíte věnovat zvláštní pozornost.

Jaké jsou výhody elektrárny?

To je multifunkční trenér Pro dům, který obsahuje stojany, lavičku, hnací jednotky. Kombinuje několik různých simulátorů najednou, a proto zahrnuje všechny svalové skupiny. To je jeho hlavní výhoda. Pokud potřebujete v tělocvičně použít několik různých simulátorů, pak je vše připraveno dohromady. Elektrárna vám umožňuje zapojit se do několika sportovců. Každý bude trénovat podle svého programu.

Nevýhody simulátoru

Možná nebude mít negativní dojmy z správně zvoleného simulátoru. Existuje pouze několik nedostatků, které má elektrárna pro bydlení. Názory na to často souvisí s tím, že je to skvělá volba pro ty, kteří si to mohou dovolit. To znamená cenu a značný prostor, který by měl být uvolněn pro simulátor.

Za prvé, elektrárna je stacionární simulátor, takže nebude možné jej sklopit. Nejméně 6-8 metrů čtverečních mu budete muset dát. Není možné umístit takové vybavení mezi předměty nábytku (například skříň a postel), protože to je nebezpečné.

Za druhé, cena dobré plnohodnotné stanice bude nejméně 100 tisíc rublů. Navzdory skutečnosti, že každoroční předplatné do tělocvičny bude mít i spoustu peněz, tato částka je stále působivá.

Kde je lepší koupit?

Elektrárna domu není vyrobena sama. Jedná se o skvělý profesionální simulátor, který je již shromážděn v hodně, kde si můžete koupit. Nejlepší volbou je sportovní obchod. Je vždy příjemnější dotáhnout se nejdříve, zkusit věc, kterou kupujete. Při výběru simulátoru síly se nespoléhejte výhradně na hledisko nebo recenze prodejce na internetu. Podívejte se na vlastní oči a zhodnoťte, zda je pro vás vhodná konkrétní elektrárna pro váš domov. Fotka neznamená skutečnost, natož aby se mohla lišit od reality.

V obchodě se můžete dokonce pokusit provést nejjednodušší cvičení, abyste cítili simulátor. A až poté, co se ujistíte, že vám to vyhovuje, můžete se podívat do online obchodu. Často jsou zastoupeny stejné simulátory, jen levnější než v obchodech.

Jak udělat správnou volbu

Před nákupem věnujte pozornost následujícím kritériím:

• Rámy simulátoru. Nejlepším materiálem je plechová ocel. To přímo závisí na tom strukturální stabilitu a podmínky její služby.
• Kabely. Měly by být silné, spolehlivé a zpravidla vydrží hmotnost až do 700 kg.
• Úprava. Simulátor by měl být schopen změnit výšku, naklonit.
• Změna zatížení. Proces výměny nákladu musí být rychlý a pohodlný.
• Bezpečnost. Kabely a zátěže by měly být chráněny a zámky - aby zůstaly v hnízdech.
• Výrobce a jeho záruky. Neměli byste na takový výrobek uložit jako simulátor. To může ovlivnit nejdražší - zdraví. Nechte elektrárnu lépe od známého výrobce, který musí podle všech pravidel poskytovat záruku minimálně 5 let.

Věnujte zvláštní pozornost

Jakýkoli simulátor napájení (a elektrárna není výjimkou) je lepší vybrat s odborníkem, tedy s trenérem. Je skvělé, pokud se první trénink uskuteční pod jeho ostražitým pohledem.

Pokud jste v poslední době byli zraněni, obzvláště pečlivě si vyberte simulátor. Možná bude v tomto případě bezpečnější a užitečnější nahradit elektrárnu simulátory vlastní hmotnosti.

Takže chcete-li zachovat fit, zlepšit své tělo, být zdravý a krásný, pak není nutné věnovat spoustu času na cestě do posilovny a peníze na nákup předplatného. Všechny základní výkonové cvičení lze provést doma, a to tak, že zakoupíte takový multifunkční simulátor jako elektrárnu. Hlavní věc je velmi vážně přistupovat k tak závažnému nákupu.