Který multifunkční výkonový trenér si vyberete?

Pouze před několika desetiletími byl silový simulátor viděn pouze ve fitness centru a posilovně. Dnes se však všechno změnilo. Nyní můžete načíst tělo, aniž byste opustili stěny svého obydlí. Použití multifunkčního napájení simulátor pro domácí, opravdu učinit svou postavu fit a krásnou.

Důvod popularity

Multifunkční výkon simulátor pro domácí nedávno těší větší a větší poptávka ze strany spotřebitelů. Takový shell zájem lidí, kteří mají nabitý kalendář soutěží, které neumožňují jim využít služeb fitness klubu nebo tělocvičně, ale usilují o nehledejte nic horší, než profesionálních sportovců.

Uvolnění multifunkční pohonné jednotky simulátor, výrobci Sportovní vybavení může vyřešit tento problém.

Výhody

Ti, kteří si zakoupili multifunkční trenažér pro domácnost, si již uvědomili, že výhody tohoto sportovního vybavení odůvodňují veškeré náklady na jeho pořízení. Výhodou je především to, že nemusíte utrácet peníze za účasti fitness klubů. V tělocvičně nepotřebují žádné třídy. Je však třeba připomenout, že multifunkční pláště mohou pouze podporovat číslo a eliminovat zbytečné kilogramy. Čerpání svalů sportovců není vhodné. Profesionální sportovci mohou používat tyto simulátory pouze v těch dnech, kdy nemají možnost navštívit tělocvičnu.

Další výhodou multifunkčního komplexu je jeho kompaktnost. Projektil ušetří místo ve vašem domě, protože obsahuje tři až pět kombinovaných simulátorů. Každý z nich je určen k vývoji různých svalových skupin. Takže v jedné sadě může být:

• jízdní kola a veslování;
• běžecký pás;
• výkonová lavice;
• vibromasážní zařízení atd.

Cvičení

Integrovaný výkonový trenažér je univerzální nástroj, který vám umožní vyvinout každou z hlavních svalových skupin lidského těla. Chcete-li základní cvičení zahrnuje:

1. Dáváte si ruce. Pomocí tohoto cvičení se vyvinou velké a malé hrudní svaly, extenzory předloktí, stejně jako přední částice přiřazené deltoidní sval.
2. Tah ručně. Toto cvičení vám umožní vyvinout hřbetní svaly.
3. Vypracujte biceps. Toto cvičení je určeno hlavně pouze pro muže. Některé ženy však raději mají hrbolaté, elastické a kulaté bicepsy.
4. Práce s vnějším povrchem stehen. Toto cvičení je velmi důležité pro ženy, které jsou předurčeny k celulitidě.
5. Prodloužení nohou. Provedení tohoto cvičení vám umožňuje maximálně zatížit svaly umístěné na přední straně stehen. Zároveň získávají nohy nádherný reliéfní vzhled. Oba muži a ženy mohou toto cvičení provádět.
6. Veslování v klidu. Toto cvičení je navrženo tak, aby poskytovalo stres na většině svalů lidského těla. Komplexní efekt umožňuje považovat to za aerobní.

Silový simulátor je multifunkční cvičení, které umožňuje provádět na velkém množství svalů.

Toto zatížení výrazně zvyšuje spotřebu energie, což přispívá k vytvoření ideální postavy.

Charakteristiky zatížení

Multifunkční sportovní vybavení je velmi účinné a pohodlné. Umožňují široký rozsah změn zatížení. Je to snadné, abyste si sami vybrali, v závislosti na připravenosti, druhu cvičení a stupni únavy.

Zatížení, které lze použít na integrovaném simulátoru, jsou rozděleny do dvou typů. Jedná se o:

1. Gravitační. Uskutečňuje se při zvedání určité hmotnosti nákladu.
2. Elastický odpor, vytvořený protažením pružných prvků.

Výběr multifunkčního simulátoru

Výhody integrovaných modelů pro domácí cvičení jsou známy mnoha. Ale na co je třeba věnovat pozornost při výběru konkrétního modelu, nikdo neví.

Ti, kteří se rozhodli koupit multifunkční trenažér pro domácí tréninky, by se měli řídit určitými kritérii pro hodnocení sportovního projektilu. Především je třeba rozhodnout o účelu tříd. Každý, kdo se chce jednoduše zbavit dalších kilogramů a udržet své tělo na správné úrovni, nemusí získat simulátor, který má báječnou cenu. Pro takové zákazníky se doporučují zařízení, která zahrnují:

• stojan pro lisování;
• bloky pro rovnání a tažení.

Jakmile bude konečný cíl jasný, stojí za to zhodnotit finanční možnosti. Každý by měl jasně určit, kolik je ochoten zaplatit za multifunkční simulátor. Pokud není mnoho peněz, stačí koupit sadu tyčí a bar nebo závaží s činky. Cvičení prováděná s tímto elektrickým nářadím budou také užitečná pro odstranění nadměrné hmotnosti.

Dále je třeba definovat značku. V tomto případě stojí za zmínku, že vysoký profil společnosti výrazně zvyšuje náklady na zboží, které vyrábí.

Při vstupu do obchodu s sportovním zbožím stojí za to vyzkoušet různé modely simulátorů. Pouze v tomto případě budete moci posoudit pohodlí a sílu projektilu, který se vám líbil. V tomto případě je žádoucí zastavit výběr na modelech schopných vydržet 120-135 kilogramů hmotnosti uživatele. Tento indikátor bude hovořit o síle celé struktury.

Simulátor "Butterfly"

Takovýmto sportovním projektem je lavička rozdělená na sedadlo a opěradlo, stejně jako dvě speciální pracovní díly, na kterých jsou položeny ruce. Systém je poháněn systémem lanových válečků.

Jak používat multifunkční trenažér "Butterfly"? Trénink, sedící na sedadle, se snaží pohybovat tam a zpět pracovních částí sportovního vybavení. To vše připomíná křídlové motýlové křídla (odtud název simulátoru). Pohyb pracovní části projektilu probíhá po pevné trajektorii. Díky tomu při výkonu cvičení nemá praktikant žádné problémy.

Lidé mohou být zapojeni do simulátoru "Butterfly" jakéhokoli pohlaví a věku. Obzvláště užitečné je toto sportovní vybavení pro ty, kteří se zabývají boxem nebo gymnasem, tenisem nebo baseballem. Pro cvičení všech těchto sportů je zapotřebí dobře vyvinutá horní část svalů. Umožní to těžká rána raketu nebo netopýra, stejně jako všechny cvičení.

Vyberte simulátor "Butterfly" pro sebe pouze ve specializovaných prodejnách. Zde si můžete prohlédnout širokou škálu sportovních potřeb a získat odbornou radu od prodejců.

Při výběru simulátoru je nutné ho otestovat v akci. Pokud jde o sportovní vybavení "Butterfly", stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že rotace pohonné jednotky by měla být na stejné úrovni jako ramenní kloub školení.

Výběr modelu domu, který byste měli určit a jeho velikost. Ještě před cestou do obchodu je třeba vyhradit určitý prostor pro simulátoru v bytě, předem vědět, všechny parametry nákupu.

Jedním z důležitých bodů při výběru simulátoru bude kvalita jeho výroby. Čím vyšší je, tím hladší a přirozenější pohyby, které celý systém provádí.

Při nákupu základních vlastností materiálu, z něhož je simulátor vyroben, věnujte velkou pozornost a také kontrolujte kabely a stabilitu kabelu, držadel, ložisek a sedadla.

Zařízení Avon

Multifunkční trenažér "Avon" se týká sportovních skořápek nové generace. Získání tohoto zařízení poskytne jedinečnou šanci mnoha ženám, které sní o elasticitě hrudníku a zvýšených boků, aniž by vykonávaly oslabující cvičení.

Velmi pohodlné a kompaktní vyrábí společnost Avon simulátor moc multifunkční. Je poměrně jednoduché, ale zároveň velmi efektivní. S jeho pomocí můžete trénovat všechny svalové skupiny. Úleva po tréninku je věnována bicepsům a nohám, paží a ramenám, lisu a horní části zad. Zároveň je možné dosáhnout vynikajících výsledků s třídami 20-30 minut během dne.

Vybavení od společnosti Kettler

Velkou popularitu spotřebitelů má multifunkční trenažér "Ketler". Jedná se o sportovní projektil, který se skládá z lavičky, na které se provádí lavicový tisk, a energetického komplexu. Pomocí takového simulátoru jsou posíleny všechny svaly lidského těla.

Hlavním rysem sportovního vybavení Ketler je kombinace využití komplexu s volným prostorem. Hmotnostmi jsou kotouče pro tyč s průměrem 25 mm. Maximální zatížení při zatížení je 60 kg.

Takový simulátor je vhodný pro studium doma. Při nákupu věnujte pozornost opěradlu pro lavici. Pohodlně lze nastavit výšku. Poloha tohoto pera se také mění v tomto sportovním zařízení. Pohybují po délce a ve vertikálním směru, což jim umožňuje dosáhnout jejich nejvhodnější polohy.

Amatérské vybavení

A co ti, kteří nemají finanční příležitost koupit univerzální sportovní areál? Pak můžete vytvořit multifunkční trenažér s vlastními rukama z improvizovaných materiálů. Vybudovat sportovní vybavení je realistické dřevotřískové a sutiny desky, zbytky kovových trubek, izolačních materiálů, je zbytečné dřevěné interiérové ​​dveře, a tak dále. D. jako zátěž pro čerpání svaly na rukou a nohou fit pytlů plátna či hrubé látky, naplněné štěrkem nebo pískem.