Trenér Bubnovský. Cvičení metodou Dr. Bubnovského

Zvláště pro lidi, kteří mají problémy s muskuloskeletálním systémem, vyvinul multifunkční simulátor Bubnovský. Umožňuje vám posílit váš svalnatý korzet, zbavit se bolestí v páteři a zabránit vzniku intervertebrální kýly.

Podstata kinesitherapie

Dr. Bubnovsky vyvinula speciální metodu pro léčbu a prevenci onemocnění kloubů, jehož podstatou je, že jediným pohybem aktivismus je schopen obnovit normální funkčnost bolestivých svalů. Kinezioterapie je zaměřena na překonání bolesti v postižených oblastech. Žádné drogy, žádné injekce nejsou schopny plně obnovit normální krevní oběh a lymfatický tok svalů našeho těla. Bubnovskaya simulátor umožňuje normalizovat dodávku všech potřebných stopových prvků, kyslíku do svalové tkáně a obnovení pohyblivost kloubů. Nicméně všechna cvičení by měla být provedena pouze po konzultaci s lékařem.

Kdo zobrazuje lekce na simulátoru Bubnovský

Tato terapeutická technika je vhodná pro léčbu osteochondrózy, artritidy, bolesti v ramenních kloubech. Také multifunkční trenér Bubnovský se osvědčil dobře při léčbě takových diagnóz, jako je artróza kolena, koksartóza. Také je popsán postup pro porušení genitourinálního systému: prostatitida, impotence a dokonce i hemoroidy. Je třeba poznamenat, že tato terapie se používá během rehabilitace po operacích na páteři, jiných vnitřních orgánech, infarktech a mrtvicích. Simulátor Bubnovský doporučuje pro prevenci skoliózy, bronchiálního astmatu, onemocnění vnitřních orgánů, neplodnosti. K dispozici je také speciální komplex aktivit pro těhotné ženy, jehož cílem je zabránit bolesti zad, křečových žil.

Odrůdy tohoto simulátoru

Existuje několik úprav tohoto zařízení. Jediný stojan (MTB-1) má navíc dva rotující bloky (horní a spodní) a jeden horní, který je pevný. Prostřednictvím bloků prochází kabel, který je zase připojen ke sadu zboží. Zamkněte svou pozici nebo opřete o krátké a dlouhé rukojeti. Jsou umístěny na svislé a spodní kolejnici. Mohou existovat také dva stojany a čtyři (svislé) stojany. Simulátorem Bubnovského MTB-2 jsou dva stojany a lavička. Díky váhovým činidlům se dosáhne antigravitačního účinku, tj. Na páteři není žádný tlak. Vzhledem k tomu, že trenér je vybaven různými hmotnostmi z hlediska hmotnosti, můžete individuálně zvolit váhu, které je pro vás to pravé. Toto zařízení dokáže dokonce vyměnit celou tělocvičnu, pokud jen kompetentně vyzvedne sadu cvičení. Nicméně, pokud není čas nebo příležitost navštěvovat tělocvičny, můžete si koupit stroje Bubnovského cvičení pro domácí.

Kolik je fitness zařízení

Pro studium doma je modifikace MTB-1 nejlepší. Cena závisí na sadě nákladů, které jsou součástí sady (20-100 kg), a na výšce svislého rámu. Kromě montáže mohou být také součástí Švédská zeď. Nejoptimálnější volbou pro domácí je Bubnovský simulátor, jehož cena je v rozmezí 68 000 až 9 000 rublů. Mnoho sportovních hal (a zdravotnických zařízení) doplňuje své prostory o dražší možnosti. Změny se švédskou zdí budou stát zhruba 170 000 rublů. Široký rozsah cvičení lze provést na čtyřech vertikálních podpěrách. Tento simulátor Bubnovský (cena cca 280 000 rublů) je instalován hlavně v zdravotnických centrech.

Jaké cvičení lze provádět na simulátoru

Hlavní body, které toto zařízení odlišují, jsou systém dekomprese a gravitace. Během tréninku je lidské tělo v pozastaveném stavu. V tomto okamžiku se svaly a klouby uvolní, protáhnou se. Zatížení se několikrát snižuje. To přispívá ke zmizení bolesti. Díky roztahování kloubů kloub také klesá. Z tohoto důvodu je chrupavka méně náchylná na vymazání. Cvičení na simulátoru Bubnovsky docela různorodé. Pomocí dvou rukou můžete dobře fungovat svaly cervikální oblasti, ramena. Můžete také provádět křížové nebo krok za krokem pohyby nohou. To posiluje páteř, podporuje intenzivní krevní oběh v panvových orgánech. Takové cvičení odborníci doporučují pro různé gynekologické nemoci. Při bolestech na zádech jsou deformace účinné (na všech čtyřech). Stojí za zmínku, že všechna cvičení jsou vybírána individuálně. A na začátku každý pacient podstoupí fyzické vyšetření od odborníka, který vyhodnotí hlavní zóny komprese. Celý průběh léčby se skládá ze tří fází (přibližně 3 měsíce). Mezi nimi se doporučuje krátká přestávka (asi týden).

Vlastnosti a výhody techniky Dr. Bubnovského

Multifunkční Bubnovskaya simulátor je zcela bezpečný, některé programy jsou navrženy speciálně pro děti, těhotné ženy. Páteře v takových cvičení je uvolněn, což je v závažných onemocnění, jako je kýla, zlomeniny velmi důležité. Bolestivé příznaky jsou odstraněny pouze z důvodu vnitřních rezerv těla, ale nikoliv na úkor léků. Fungovalo to docela hluboké zádové svaly, což vede ke zvýšení jejich dietní živiny, stopové prvky. Kromě toho, když si zakoupíte simulátor pro domácí použití, není třeba navštěvovat tělocvičny. To dává možnost studovat prakticky všech svalových skupin: .. biceps, triceps Press, hýždě tkáně, atd. Dobře zvolený soubor cvičení nejsou prospěšné jen pro svaly těla, a zvyšuje průtok krve do kosti. Výsledkem je, že spoje získat jejich dřívější pohyblivost, posiluje šlachy a vazy.