Sergej Bubnovský: biografie, knihy. Cvičení Sergeje Bubnovského

Doktor Bubnovský Sergej Mikhailovič je tvůrcem jedinečného způsobu léčby patologií, které se vyskytují v pohybovém aparátu. Jeho technika vám umožňuje obnovit schopnost práce a odstranit bolest.

Sergej Bubnovský nazval svou metodu kinezioterapie. S jeho pomocí mohou beznadějní pacienti stát na nohou bez operace a bez léků.

Nehoda

Ve městě Surgut na jaře roku 1955 se narodil budoucí lékař a profesor lékařských věd Sergej Bubnovsky. Biografie tohoto úžasného člověka je velmi zajímavá pro ty, kteří jsou dnes jeho pacientem. Všechno začalo v armádních letech. Řidič auta, ve kterém vojáci cestovali, usnul na volantu. V této nehodě bylo mnoho zraněných, včetně Sergeje Bubnovského. Od tohoto okamžiku se jeho biografie radikálně změnila. Výsledkem nehody byla klinická smrt. Poté, co lékaři vyšli z mladého muže a Sergey Bubnovsky přišel, když si uvědomil, že pouze levá noha nebyla zraněn při nehodě.

Lékařské vzdělávání

Po mnoho let se Sergej Bubnovský mohl pohybovat pouze berlemi. S nimi přišel ke zkouškám u zdravotnického ústavu. Stát se studentem, mladý muž pečlivě studoval teorii a navíc přednášel různé odborné literatury. Získané znalosti Sergej Bubnovský praktikoval sám sebe. To mu dalo možnost vybrat nejúčinnější způsoby využití.

Dokonce i jako druhý rok student začal pomáhat lidem budoucí profesor. Jeho metoda byla tak účinná, že mladý Bubnovský začal sestavovat ty, kteří se rozhodli znovu získat své zdraví bez léků a operací. Navíc, pro mnoho pacientů, byla tato pomoc poslední nadějí.

Bez rozloučení s berle mohl Sergej Mikhailovič absolvovat dvě vyšší vzdělávací instituce: v roce 1978 - MIPI. Krupskaya, a v roce 1985 - MMSI.

Začátek lékařské praxe

První práce Bubnovského byla v Kashčenkovi. Tam byli jeho pacienti mentálně nevyvážené osoby. Dále se Sergej Mikhailovič stává hlavním lékařem psycho-neurologické internátní školy. Poté Bubnovský získal práci jako lékař v ruském národním týmu v lyžování. Všechna znalost získaná v průběhu let lékařské praxe pomohla doktorovi vyvinout techniku, která byla základem kinezioterapie.

Princip alternativní metody obnovy

Dr. Sergej Bubnovsky před kurzy začínají snaží vyprávět jeho pacientovi, co je to lidské kosti nebolí. V sousedních svalech vznikají nepříjemné a nepříjemné pocity. Tím se pacient přizpůsobí určitému režimu provozu. Pacient se učí, jak svaly fungovat normálně. To znamená, že základní koncept tohoto způsobu spočívá v kombinaci Bubnovskogo posilovacích cvičení a zdravotní péče, poradenské pacienta. Tyto dva komponenty se slučují do jediného systému. Jeho implementace je efektivní metoda, která umožňuje léčit pohybové orgány a zabránit jejich patologiím.

Systém vyvinutý společností Bubnovsky umožňuje lidem řídit své vlastní zdraví. V této oblasti jim pomáhá lékařsko-fyzická kultura, pro jejíž výkon se používají simulátory vytvořené autorem. Tyto sportovní obaly uvolňují páteř a klouby a zároveň posilují a budují svalovou hmotu. Metoda je navržena tak důkladně, aby umožnila lékaři určit pro každého pacienta svou individuální pracovní zátěž s ohledem na věk, zdravotní stav a doprovodné nemoci.

Alternativní způsob, jak se zbavit onemocnění, přilne k základnímu postulátu kinesioterapie, který uvádí, že léčba bolesti nastává se správným pohybem regenerující osoby. A aby pacienti pochopili a správně provedli tuto techniku, napsal knihu Sergej Bubnovský. V nich autor dává odpovědi na všechny otázky zájmu čtenářů.

Wellness centra

Principy unikátního systému jsou realizovány v praxi. Chcete-li získat pomoc, musí pacient kontaktovat Centrum Sergeje Bubnovského, které se nachází poblíž jeho rezidence. V Rusku existuje mnoho takových institucí. Například v roce 2013 bylo 79 z nich.

Všechna střediska fungují podle stejného schématu. Zpočátku se pacient po dohodě musí scházet s lékařem, který provede diagnostiku pacienta na fasciologii. Jedná se o postup pro posouzení stavu kloubů osoby a motorické funkce jeho svalů. Po vyšetření lékař dokončí anamnézu a vytvoří pro pacienta individuální kartu pro zotavení. Tento dokument je velmi důležitý. Během léčby se neustále upravuje karta pro obnovu. To vám umožní sledovat zdravotního stavu práva.

V centrech, které vytvořil Sergej Bubnovský, si mohou všichni zakoupit knihy o nové alternativní metodě napsané profesorem medicíny.

Co se používá při léčbě?

Efektivní technika pomáhá eliminovat bolest a navracet bolest. A to je možné díky individuálně vyvinutým cvičením pro každého pacienta, na kterém se cvičí multifunkční simulátory Bubnovský. Tyto sportovní mušle pomáhají osobě rychleji se pohybovat po cestě jejich zotavení. Rehabilitační přístroje poskytují proti gravitaci a dekompresní účinky. To eliminuje axiální tlak na klouby a páteř.

Učte pacienty a techniku ​​správného dýchání, jehož splnění je předpokladem pro výkon cvičení. Výdech při provádění výkonových prvků by měl být prováděn se zvukem "ha". Tím se sníží intraabdominální tlak a zvýší se propustnost cév.

Kinezioterapie se provádí pomocí hydrotermální a kryoterapie. První z těchto dvou termínů předpokládá použití hydromasáže a tepelného účinku vody na lidské tělo. Kryoterapie je studená léčba. Použití těchto dvou technik může zlepšit termoregulaci tkání a eliminovat bolest v postižených oblastech.

Wellness gymnastiky

Abychom zachránili tělo před patologií pohybových systémů, jsou zde speciální cvičení, které napsal Sergej Bubnovský. Gymnastika pro začátečníky zahrnuje nejjednodušší z nich. Začátečníci by měli pochopit, že ne všechny budou dosaženy najednou. Ale nezoufejte. Stálost a touha dosáhnout tohoto cíle vás povedou k úspěchu.

První z cvičení pro začátečníky je push-up od podlahy. Umožňuje vám pracovat s pásem horních končetin. Účelem tohoto cvičení je obnovit krevní oběh ve vertebrálních tepnách, eliminovat bolesti hlavy, vegetativní vaskulární dystonii, únavu a depresi. To zvyšuje svalovou hmotu ramene.

K dosažení požadovaného efektu je třeba věnovat pozornost kvalitě a počtu provedených pohybů. Chcete-li začít s gymnastikou, je nutné ležet na podlaze a dlaněmi položit ruce dolů na úroveň hrudníku. Nohy je třeba spojit a protáhnout. Na vzestupu je důležité neohýbat se zády a vypadat pouze dopředu. To způsobuje výdech zvukem "ha". Další ruce se ohýbají a kufr sestupuje. To se provádí při vdechování. Málokdo může zahájit toto cvičení lehkou verzí s podporou kolen. Počet lisů by měl být od pěti do deseti.

Dalším krokem v tomto cvičení je čistící dech. Z tohoto důvodu pacienti sedí na kolenou s podpěrou na podpatcích a třikrát zdvihnou ruce na inspiraci a snižují je při výdechu zvukem "ha". Současně s rukama by měla být vztyčena na kolena a pak klesat na paty.

Gymnastika Sergej Bubnovský zahrnuje cvičení, které rozvíjí svaly břišního tisku. To umožňuje zlepšit činnost žlučníku a vyloučit možnost jeho patologií, stejně jako aktivovat střevní peristaltiku. Toto cvičení také normalizuje krevní oběh v hrudní a krční páteři v důsledku maximálního kontrakce a protahování meziobratlových svalů.

Pohyby začínají od polohy na zádech na zadní straně a nohy jsou mírně ohnuté u kolen. Ruce by měly být natáhnuty podél hlavy a tlačeny proti němu. Brada v původní poloze je na hrudníku. Je třeba mít na paměti, že tímto způsobem by měla být hlava fixována ve vztahu k páteři po celou dobu cvičení.

Vdechnutí by měl pacient vytáhnout lopatku z podlahy. Musíte zvednout ruce jako pokračování kufru. Všechny pohyby by měly být prováděny s maximální amplitudou. Zvuk "ha" se vyslovuje na vrcholu napětí. Proto je nutné stisknout žaludek.

Tyto cviky Sergeje Bubnovského jsou prováděny buď 20-30 sekund, nebo v množství 5-10 opakování. Nezbytným předpokladem pro ně je prázdný žaludek. A jestliže před začátkem tříd pít sklenici čaje nebo vody, můžete umýt střeva. Tento proces bude naznačen chvěním břicha.

Další cvičení Bubnovského pro začátečníky vyvinuté autorem posílení svalů zadní části stehna a zad. Mělo by být zahájeno z polohy ležet na žaludku as paží mírně ohnutými a ohnutými po těle. Dlaně s tímto na úrovni pasu by měla spočívat na podlaze, a hlava - se díváte dopředu. Při výdechu se vyslovuje zvuk "hah" a dvacet mušek se nejdříve vytvoří jednou rovnou nohou a pak druhou. Pak jsou zvednuty současně. Počet případů v tomto případě bude omezen schopnostmi pacienta.

Autor doporučuje následující schéma pro testování tří cvičení popsaných výše:
- Pondělí - žhnoucí;
- Úterý - vypracování svalů břišního tisku;
- Středa je cvičení pro zadní povrch kufru.

Doba trvání takové gymnastiky by neměla být kratší než 20 minut. Po třídách doporučuje Bubnovský provádět vodní procedury. Může to být kontrast nebo studená sprcha, sauna, bazén nebo tření s mokrým ručníkem.

Na jaké patologie se používá alternativní technika?

Jaké jsou hlavní příčiny onemocnění páteře? Patří sem:
- vrozené nemoci;
- Systémová onemocnění, jako je revmatoidní artritida a osteomyelitida, Bechterewova nemoc, tuberkulóza a nádory;
- dystrofické degenerativní nemoci (spinální kýla a osteochondróza, spondylolistéza a osteoartritida, stejně jako stenóza páteřního kanálu).

První dva důvody nelze vyloučit bez mnohostranné lékařské léčby. Ve třetím případě závisí zdraví pacienta zcela na sobě. To je jistě Sergej Bubnovský. Osteochondróza, kýla a další degenerativní onemocnění způsobují podle jeho názoru sedavý životní styl. V tomto ohledu se Bubnovský způsob někdy stane prostě nenahraditelným.

Efektivita používání simulátorů

Bubnovský způsob je velmi účinný. A důkazem je sám autor. Lékař, který se pohybuje s implantovaným kyčelním kloubem, zkouší každý ze simulátorů na sebe a pak je nabídne lidem. Tato rehabilitační sportovní zařízení jsou schopna:
- k odstranění bolesti v zádech, jejichž příčinou jsou svalové křeče;
- obnovit pružnost páteře a pohyblivost kloubů;
- zastavení šíření skoliózy a kýly, osteochondrózy, artrózy a mnoha dalších patologií;
- obnovit tělo po operaci k odstranění intervertebrální kýly.

V počáteční fázi léčby se provádí adaptivní gymnastika. Je určen k rehabilitaci pacientů a umožňuje eliminovat bolest. V další fázi Sergej Bubnovský nabízí klouby. Zároveň se k nim přichází mobilita a páteř získává schopnost vydržet značné zatížení.

Není vhodné zakrýt celý kurz najednou pro začátečníky. Osoba během dne by měla cvičení provádět v dostupném svazku pro něj. Postupně lze zatížení zvýšit.

Stojí za to mít na paměti, že všechny Bubnovského cvičení jsou bezpečné. Přitom obnovují vlastnosti svalové tkáně, jako je pružnost, kontraktilita a trofické funkce. Kromě toho se v důsledku tohoto cvičení objevuje samoregulace kloubní chrupavky a meziobratlového disku. A to se děje bez zásahu chirurga.

Kontraindikace

Bubnovský způsob pomáhá mnoha. Nicméně, cvičení vyvinutá Sergejem Mikhailovičem zahrnují různé mocenské prvky. V tomto ohledu by se Bubnovského metoda neměla používat:
- v časném pooperačním období;
- se zlomeninami šlach a vazů;
- v případě detekce onkologie;
- lidé v již existujícím stavu nebo před infarktem.