Vakuový simulátor a jeho vlastnosti

Móda na fitness centrech známých ženám, s posilovnou a sálem pro skupinové setkání postupně zmizí. Vakuový simulátor - tady je novinka současnosti. Kluby s takovými úpravami pro opravu čísel nyní existují prakticky v každém provinčním ruském městě. Proč potřebujeme takové simulátory a co jsou lepší než běžné?

Princip činnosti

Vakuový simulátor je novým všelékem moderních časů od tukových ložisek v dolní části těla i celulitidy. Je mnohem účinnější než ostatní, protože kombinuje kardio-zátěže s vakuem. Jak se to děje? Faktem je, že to je neobvyklý vynález je simulátor, který je zabudován do speciální kapsle.

Před nástupem do cvičení má žena speciální sukni. Díky tomuto "vedle" se vytváří vakuum. Další vše, jako v případě obvyklého běžecký pás. Pouze zde není nutné příliš zatěžovat. Chodíme po dobu 15-30 minut v pohodlném režimu. Pohyb a podtlak rychle stimulují spalování tuku a navíc zlepšují krevní oběh. To ale přímo ovlivňuje stav naší pokožky.

Používáme podle účelu

Takže v jakém případě byste měli používat vakuové simulátory? No, za prvé, pokud chcete rychle snížit množství boků, pasu, hýždí a zóny "jezdeckých kalhot" v krátkém čase. Taková novinka ve fitness průmyslu je účinná v roce 2006 boj proti celulitidě. Dokonale vhodné pro ty, kteří chtějí zhubnout, aniž by zažívali nejdivočejší svalová bolest. A pokud se domníváte, že ne každé zdraví ženy vám umožňuje procvičovat v běžné tělocvičně, je to jen neocenitelný nález. Koneckonců, vakuový simulátor je lehčí verzí fyzické námahy, která může přinést spíše skvělé výsledky než plnohodnotné studie.

Plán školení

Než začnete cvičit na takovém magickém zařízení, musíte vzít v úvahu vzdělávací program. Výsledek se zpravidla objevuje po pěti týdnech pravidelných návštěv klubu, ve kterých jsou instalovány vakuové simulátory. Během prvních dvou týdnů budete potřebovat alespoň pět zasedání. Od třetí do čtvrté - čtyři lekce týdně. V pátém týdnu lze počet školení snížit na dva. Pokud je výsledek dosažen, pak pokračujte v udržování formuláře, proveďte to na simulátoru jednou nebo dvakrát týdně.

Efekt

Jaký vliv bude mít vakuový simulátor, pokud ho budete trénovat pravidelně?

• Objem problémových oblastí se sníží.
• Zvýšený svalový tonus.
• Hmotnost se sníží.
• V těle se metabolismus zlepší, protože simulátor pomáhá eliminovat toxiny.
• Kardiovaskulární systém bude posílen.
• Celková vytrvalost těla se zvýší.

Navíc takové zařízení - skvělý asistent v boji proti obezitě. Odstraňte přebytečný tuk, udělejte svou postavu ženskou a elastickou - to vše je schopné vakuového simulátoru. Názory na to jsou téměř vždy pozitivní. Nicméně je třeba si uvědomit, že bez jiné fyzické námahy, stejně jako správné a vyvážené výživy, ani tato novinka ve fitness průmyslu není pravděpodobné, že vám pomůže nalézt sen.