Eliptický simulátor - užitečnost, přístupnost, rozmanitost

Stojí za to ve všech tělocvičněch eliptický trenér. Použití tohoto způsobu nezpůsobuje pochybnosti nikdo jiný. Pomáhá nejen úspěšně zbavit se dalších centimetrů a kilogramů, ale také stimuluje činnost srdce, posiluje krevní cévy. Během tříd na elipsoidu pracují téměř všechny svaly člověka a to vám umožní vzdát se dalších simulátorů. Takové školení navíc vyvíjí vytrvalost. Prakticky žádná kontraindikace pro použití eliptického trenažéra - jeho výhody jsou hmatatelné v jakémkoli věku, a to i při absenci fyzického tréninku. Nepoškozuje klouby, takže i lidé s nejsilnějším aparátem pohybového aparátu nemohou cvičit.

Mnoho lidí odmítá navštěvovat tělocvičny kvůli nedostatku času a raději koupí eliptický trenažér pro domácí použití. Jak zvolit nejvhodnější model? Musíte odmítnout několik parametrů, mezi které patří typ simulátor, pohled výživa, výška, váha trenérů, cena, kompaktnost.

Odpověď na otázku, jak si vybrat eliptickou simulátor pro domácí, Je třeba začít určovat rozmanitost na trhu. Za prvé, typ elipsoidů je rozdělen na poloprofesionální, profesionální a domácí. Druhý, jak naznačuje název, je vynikající pro byty a soukromé domy díky své relativně malé hmotnosti a kompaktnosti. Nejsou určeny pro nepřetržitou práci, na rozdíl od profesionálních modelů zakoupených tělocvičněmi. Pro domácí je také možné zakoupit poloprofesionální elipsoid. Kombinuje přijatelnou váhu a poměrně intenzivní práci.

Také všichni eliptické trenéři mohou být rozděleni do magnetické, magnetické, elektronicky řízené, elektromagnetické nebo indukční.

Magnetické simulátory jsou nejjednodušší a nejlevnější. Jsou vybaveny displejem, kde se zobrazuje rychlost, kilometry, kalorie, puls. Zvláštní programy, které nemají, jsou zatížení regulovány rotujícími bubny pod displejem. Kromě nízké ceny existuje i další výhoda - na výstup není žádná vazba, to znamená, že může být instalována kdekoliv.

Elektronická regulace magnetických elipsoidů umožňuje nastavit různé tréninkové programy podle vašeho uvážení. Pro jejich práci však musí být elektřina v blízkosti.

Rehabilitační centra, profesionální sportovci většinou vybírají indukční (elektromagnetické) eliptický simulátor - přínosem tohoto modelu je přesnější stanovení parametrů zatížení. Existují modely používané v síti, ale existují také možnosti generátoru.

Pokud jde o specifické parametry, je lepší, aby si vysokí lidé upřednostňovali trenéry se zadním setrvačním uspořádáním, zatímco s malým nárůstem pohonu předních kol je výhodnější. Navíc, s vysokým růstem, stojí za to vybrat délku kroku 51 cm a délku základny minimálně 190 cm. Pokud zvolíte nižší parametry, které charakterizuje eliptický trenér, může se prospěch změnit na bolesti v kolenou. Nízké osoby nemají takové problémy - mohou si vybrat simulátor s jakýmikoli vlastnostmi, včetně možnosti sledovat filmy a přistupovat k internetu.