Jaký je nejvíce nízkokalorický alkohol z alkoholických nápojů na trhu?

Pro lidi, kteří sledují svou postavu, chtějí ji udržet krásný a štíhlý, je důležité jíst co nejméně kalorií s vysokým obsahem kalorií. Také stojí za zmínku, že v tomto případě byste také měli kontrolovat alkoholické nápoje, a proto doporučujeme vědět, který alkohol je nejvíce nízkokalorický.

Kalorický obsah alkoholu

Každý ví, že alkohol stimuluje chuť k jídlu. To znamená, že příjem potravy v kombinaci s nápoji obsahujícími stupně bude ve všech případech velkým objemem konzumován a méně užitečným pro tento údaj. Navíc, alkohol nese tělo prázdné kalorie, to je zbytečné. A jako výsledek inhibičního účinku těchto nápojů na mozku, člověk ztrácí kontrolu nad množstvím jídla, které jedl. Je třeba si uvědomit, že když je alkohol v těle, všechny ostatní potraviny jsou zpracovány na tukové usazeniny. Některé typy alkoholických nápojů jsou samy o sobě velmi vysoké a jejich spotřeba hubnutí je lepší buď snížit, nebo je úplně opustit.

Jaký je nejvíce nízkokalorický alkohol? Co o tom říkají odborníci na výživu? Zdá se, že všechno je elementární - tam, kde jsou stupně méně, je minimum kalorií. Ale ukázalo se, že názory odborníků zde nejsou úplně stejné. Teď na to přijdeme.

Vína

Část odborníků na výživu naznačuje, že nejnižším kalorickým alkoholickým nápojem je suché víno. Od suchých vín až po bílé víno energetická hodnota (60-70 kcal na 100 g) než v červené (65-75 kcal na 100 g). Dále je zvýšení obsahu kalorií doprovázeno polosuchým vínem. A samozřejmě polosladká, sladká, opevněná a dezertní vína mají největší energetickou hodnotu.

Šumivé víno, včetně šampaňského, se také liší v obsahu kalorií, v závislosti na obsahu cukru v nich. To znamená, že nejchladnější druh šampaňského je surový. Hned za ním jde suché šampaňské, pak polosuché a nakonec polosladké a sladké.

Ukazuje se, že během výživy je nejvíce nízkokalorický alkohol z kategorie vína suché víno nebo šampaňské brut. V tomto případě, červené suché víno jsou pro tělo výhodnější, protože obsahují antioxidanty, které brání stárnutí. Současně bychom neměli přehánět užitečné vlastnosti vína a alkoholu obecně.

Pivo

V případě piva existují protichůdná doporučení. Někteří odborníci tvrdí, že pivo - většinou vysoce kalorické nápoje, a proto hubnutí a Weight Watchers lidí je naprosto kontraindikováno. Jiní jsou odborníci na výživu, naopak věří, že pivo je jen trochu highcalorie suché víno v přiměřeném množství může být opilý všechno. A třetí a všichni tvrdí, že pivo - to je nízkokalorický alkoholu a kalorií v půllitru 350 gramů obsahuje jak hodně jako 150 gramů suchého vína.

Ve skutečnosti obsah kalorií jak vína, tak piva závisí na typu, stupni a obsahu alkoholu. Takže světlé piva mají méně kalorií a tmavší, resp. Více.

Je třeba vědět, že alkohol nejen zvyšuje chuť k jídlu, zvyšuje touhu jíst něco ostrého a tučného. A pivo v tomto ohledu je obzvláště odhalení. Předkrmy pro pivo se zdají být nevýznamné, ale pokud jde o jejich účinek na tělo, jsou nejškodlivější. Výsledkem je, že pod pivem nebo víně se spotřebuje dvojité nebo dokonce trojité pivo norma denních kalorií, plus úder do žaludku, jater a ledvin. To zase narušuje trávicí systém, což vede k přírůstku hmotnosti. Navíc milovníci pěnivého nápoje jsou zřídka omezeni na jeden hrnek.

Kromě toho pivo odděluje od těla minerály a makro prvky nezbytné pro normální fungování lidského hormonálního systému. Výsledkem je, že hormonální rovnováha je přerušena a to také ovlivňuje váhu, nikoli k lepšímu. Ukazuje se tedy, že navzdory nízkému kalorickému obsahu piva by se neměli nechat unést těmi, kteří chtějí tuto postavu udržet.

Silné nápoje

Mnoho lidí si myslí, že vodka a koňak obsahují minimální množství kalorií. Není to tak. Všichni odborníci jednoznačně potvrzují, že silné nápoje obsahují největší množství kalorií. Odborníci na výživu doporučují, aby lidé sledovali jejich hmotnost, aby odhlásit vodka, brandy, whisky, gin a rum, stejně jako všechny likéry. Také v ovocných likérech je vedle alkoholu obsažen cukr a v mléčných likérech také tučné. Jedním z vysoce kalorických alkoholických nápojů - likér „Baileys“ - obsahuje asi 300 až 350 kcal na 100 g ukazuje, že 100 gramů alkoholu o stejných dílech po koláče.

Sklenice vodky (50 g) obsahuje zdánlivě malé množství kalorií, pouze 130 kcal, ale která se během svátku či hostiny omezuje na jednu sklenici alkoholu. A na několik sklenic nebo sklenic přidal nesčetné množství občerstvení, tedy jídlo. V důsledku toho i ty nejchůdnější alkoholové nápoje přidávají do pasu, žaludku a stehna extra kilo.

Alkoholické koktejly

Zvláštní pozornost by měla být věnována alkoholickým koktejlům, které jsou zvažovány nízkoalkoholické nápoje, ale jsou často vysoce kalorické. Ve směsných nápojích jsou kalorie více než pivo nebo víno.

Velmi oblíbené jsou vícesložkové koktejly, které v kalorickém obsahu úspěšně nahradí dezert. Barmani jsou neustále přicházejí s novými a původní směsi, jako je například čokoládová martini nebo horkých rum koktejly zapůsobit náročné štamgasty. Takové nápoje s čokoládou, sirupem, cukrem a dalšími cukrovinkami obsahují spoustu kalorií.

Takže ve 100 g "Mojito" je již 95-100 kalorií, v "Pina Colada" ještě více - 230 kcal. Koktejl „Long Island Ice“ nedosahuje hodnoty energie do louhu - 345-350 kcal na 100 g v koktejlu „krvavá Marie“ (vodka se rajčatové šťávy) obsahuje 80 kcal na 100 Jelikož takové opatření tento nápoj s " Mimosa „a“ šroubovák „, která obecně jen 65 kcal na 100 gramů, lze nazvat jedním z nejvíce nízkokalorické alkoholických koktejlů. To může také zahrnovat víno a soda - 70 kcal na 100 g, ale všechny záznamy pro hodnotu nízkoenergetického má koktejl rumu a dietní kolu - 45 kcal na 100 g nápoje.

Nízkokalorický alkoholický koktejl může být vyroben ještě méně kaloricky, pokud se zeptáte barmana, aby přidal led nebo zředil nápoj vodou. Můžete také střídat alkohol a nealkoholické nápoje.

Teď, když jsou jasné ukazatele alkoholických kalorií, byly určeny vítězové v kategorii nejnižších kalorií alkoholických nápojů, bude snadné naplánovat, kolik a co alkohol pít na oslavách a večírcích.

Pro ty, kteří sledují váhu a štíhlost postavy, bude užitečné využít znalosti o tom, který alkohol je nejnižší kalorií, zůstat celoživotně krásný a elegantní, cítit světlo v těle a pozitivní v náladě.