Připravte saláty s piniovými oříšky nebo salát s vlašskými ořechy

Semena borovice borovice Sibiřský obsahuje až 68% tuků, mnoho fosforu draslíku a hořčíku, stejně jako další užitečné mikroelementy a vitamíny. Cedrové ořechy se používají pro problémy s hmotností, beriberi, stejně jako pro obnovení síly a zvýšení odolnosti. Nikdy byste neměli jíst ořechy (žaludek nebo houby). Různé saláty s piniovými oříšky mají díky vysokému obsahu živin výživné a léčivé vlastnosti.

V léčbě a výživě se používají nejen jádra ořechů, ale i skořápka (pro různé léčivé tinktury), koláč (vytvořený po získání z jader cedrový olej) a plevy jsou používány pro přípravu léčebných lázní a v různých saláty s piniovými oříšky položí jádro. Přidáním na matice jednoduchou sadu produktů si můžete připravit 4 porce chutného salátu:

• 3 lžíce cedrové ořechy.
• 2 lžíce olivového oleje.
• 1 lžičku citronové šťávy, vždy čerstvé.
• Slané jídlo a čerstvě mletý pepř.
• 2 listy belgické endive (čekanky) řezné tenké.
• 180 g rukoly, slza s rukama (husté stonky odhozeny).
• Třešňové rajčata, nakrájíme na polovinu.
• 1/4 šálku parmazánu.

V malém pánvi se smažte na 4 minuty, dokud se na středně nízkém ohni nechají zlatožluté cedrové ořechy. Panvice je z času na čas otřesena. Piniové ořechy přeneste na desku a ochlaďte je. Ve velké misce smíchejte máslo s citrónovou šťávou, sezoníme se solí a pepřem. Přidejte čekanku, rukkola, mixujte, ozdobte rajčaty, nejlépe rozemletem hobliny parmazánu. Salát s rukolou a čekankou salátu (jinak nazývaný endive) je připraven! Podávejte okamžitě.

Obzvláště užitečné a potřebné saláty s piniovými oříšky pro děti nebo starší. Tyto ořechy nejsou vzácné a exotické, jako kešu nebo jiné. Posypte je jakýmkoli salátem, výhody budou nepochybné. Například 6-8 porcí salátu s rybízou bude vyžadovat:

• 2 polévkové lžíce sušených borůvků.
• 7 polévkových lžic bílého balsamikového octa.
• 1 polévková lžíce polévkové lžíce rýžový ocet neomezený.
• 1 lžíce medu.
• 1 lžíce olivového oleje.
• 1 lžíce čajové soli.
• 400 g toskánské zelí, stonky a hrubé žíly jsou odstraněny, listy jsou tenké plátky.
• 2 lžíce mírně pražených cedrových ořechů.
• Smažení sýra parmazánu.

Rýže se rozloží na malou mísu, přidá se 5 polévkových lžic balsamicového octa. Odešli z noci. Vypusťte kapalinu z rybízu. Ve velké misce smícháme zbývající 2 lžíce balsamický ocet, s rýžovým octem, medem, máslem a solí. Přidejte zelí, rybízu a piniové oříšky, promíchejte a vložte do misky na salát, zakryjte víkem. Nechte marinovat po dobu 20 minut při pokojové teplotě, smíchané čas od času. Chuť se slanou a pepřovou chutí. Posypeme strouhaným sýrem. Salát je připraven!

V salátech s piniovými oříšky můžete přidat avokádo. Velmi chutný a zdravý salát pro všechny členy rodiny, včetně těhotných žen, lze připravit z produktů:

• 2 střední rajčata, nakrájené.
• 1 hlava zeleného salátu, nakrájíme na malé kousky.
• Listy červeného salátu, trhání rukou.
• 1 velké avokádo, čisté a řezané.
• 1/3 tenké sklenice opečených borovicových ořechů.
• frac14 - sklenice strouhaného sýru mozzarelly.
• 4 lžíce octa z bílého vína.
• 3 lžíce olivového oleje.
• 1 frac12- lžíce hořčice dijon.
• Sůl a pepř dle chuti.

Komponenty omáčky (octa, másla, hořčice, pepře a soli) se umístí do mixéru a dobře promíchají. Vložte do chladničky chlazení. Připravte přísady šalátu a promíchejte s vychlazenou omáčkou. Cedrový orechový salát se okamžitě podává.

Na večeři bude vhodný salát s vlašskými ořechy. Recepty mnoha salátů jsou známy každé hostesky. Je snadné vyrobit pokrm s rukolou a římským salátem, budete potřebovat:

• 2 šálky listů rukoly, umyté a roztrhané rukama.
• 2 salátový salát (římský salát), nakrájený na velké kousky.
• 4 listy salátu.
• 1 sklenice lískových vlašských ořechů, poloviční, mírně pražené.
• 3 lžíce balsamikového octa.
• frac12 - sklenice olivového oleje.
• frac12- lžíce čajové soli.
• 1 čajovou lžičku černého pepře (hrubé broušení).
• 1 sklenici modrého sýra, je drcena na salát.

Listy salátu v misce. Mix rukola a římský salát, položte tuto směs na listy, které zcela zakryly dno misky. Ořechy jsou umístěny rovnoměrně nahoře. Nalijte ocet do malé misky a rozetřete a pomalu přidávejte olivový olej. Smažte omáčkou se sůlmi a pepřem a pak přidáme omáčky z modrého sýra. Omáčka a sýr rovnoměrně napojený salát.