Běžecký pás s vlastními rukama doma - jak realistický? Poradenství řemeslníkům

Simulátory, které zlepšují práci srdce, jsou nesmírně důležité. Jedná se o běžecký pás, stapper, veslařský stroj a cvičební kola. Vedle regulace srdeční činnosti je jejich pomoc také při "usmrcování" nadbytečných tuků.

Několik triviálních pravd

Současně ne každý "svítí" třídy v tělocvičně. Člověk nemá dostatek času, další - peníze, třetí nemá sílu, aby se dostal z domu. Teď, když simulátor stál u pohovky ...

K nákupu domů jsou sportovní obaly nejrůznějších účelů nyní módní. Zvláště pokud jsou povoleny finance a metry čtverečních. Ale tady je co dělat pro ty, kteří mají malý byt a přidělit samostatný pokoj pro domácí tělocvičnu není absolutně žádná možnost?

Jedinou cestou je rozhodnout, které skořápky jsou pro vás nejdůležitější, rezervovat roh pro ně (například v ložnici) a začít cvičit. Ale co přesně zvolit?

Kromě klasické barvy a sady závaží vám doporučujeme zakoupit běžecký pás a spusťte jogging doma.

Proč trať?

Běh - univerzální forma aktivity, vhodný téměř pro každého. Výhody to, jak je psáno, že neexistuje žádný smysl opakovat. Mezitím uspořádat elementární běhání venku je někdy obtížné - sníh a déšť, led, prachu a výfukových plynů z automobilů, zavřete loděnici a jakékoliv okolí stadionu.

Máte běžeckou trať doma - leví podíl na problémech automaticky zmizí. Ani počasí mimo okno, ani nedostatek vhodného vybavení nebo čas na cestě na stadion už není ospravedlněním. Je to líná matka ...

Tak jsme se rozhodli - jdeme do obchodu pro tento zázračný simulátor. Přijdeme. A zažíváme nějaký cenový šok. A hned si vzpomínám, že ve dvoře, obecně, krize. A peníze, které trávíte bez něj, je místo.

Je ale opravdu možné plivat sen o silném krásném těle? Ne, prostě se nevzdáme. Lidští řemeslníci naší rozlehlé země našli cestu a vyhnuli se jakékoli situaci! Nebo skoro vůbec.

Jak si vyrobit běžecký pás s vlastními rukama ve svém bytě?

Ano, po návštěvě sportovního obchodu "cool" se myšlenky dostanou tímto směrem. Běžící trať s vlastními rukama - je to možné? Zvláště pokud chcete mít model, který se bude pohybovat sám - to je vybaveno elektromotorem? Uvidíme, co můžeš udělat.

Jen pamatujte - místo stále potřebuje hodně. Ale v případě stísněných bytů (například jednopokojových bytů) k tomuto problému dochází i v případě získání značkového simulátoru. Další věc je, když máte venkovský dům - někdy můžete přidělovat celý suterén pro minigolf.

Majitelé prostorných příměstských nemovitostí jsou však zřídka zmateni otázkami, jak vytvořit běžecký pás s vlastními rukama nebo podobně. Buď si koupí levné trenažéry nebo se v přírodě rozcházejí v malebném terénu.

Pár varování

Dokonce i když jste uznávaným lidovým řemeslníkem, běžecká stopa s vlastními rukama doma může být "příliš tvrdá". Proč?

Za prvé, je nepravděpodobné, že byste našli vysvětlující instrukce pro práci. Po vykopání internetu získáte hory informací o zařízení sportovního hřiště (s cestou!) Pro třídy na ulici nebo s reklamními místy nabízejícími vybavení pro haly. Je dobré, když nezachytíte viry, kteří cestujete po sporných zdrojích.

Za druhé, téměř nevyhnutelně budou problémy s nabytím potřebných materiálů, jak je uvedeno níže. V důsledku toho se stále rozhodnete jednat na vlastní nebezpečí a riskovat. No, zkusme se podělit o malý pokyn.

Pojďme se k technologii procesu

Běžecký pás pro dům s vlastními rukama na mechanickém typu je obecně ne příliš obtížný. Jeho principiální diagram může být zastoupen ve formě podpěry nebo rámu (malé skluzavky nebo jen nohy a paluba pro plátno). Všechny součásti jsou vyrobeny ze dřeva (v nejhorším případě), i když nohy stále mají smysl vyrábět kov - pro spolehlivost.

Rám musí být připojen k dvojici horizontálních osových hřídelů a měly by mít různé výšky, aby vytvořily malý sklon. Poté těsně přiléhá těsně na hřídele (jako je buldozer nebo cisternová dráha) pevná elastická struktura. Ve skutečnosti je práce na vytvoření simulátoru dokončena.

Pokud potřebujete simulátor nevyhnutelně elektrického typu - "jako skutečný" - budete muset být zmateni spojením jedné z os s elektrickým motorem, který jej bude otáčet. Nejvíce kreativní řemeslníci možná také mohou používat benzinový motor.

O obtížích a problémech

Na první pohled je všechno jednoduché. Ale ve skutečnosti to málo lidí přináší do konce. Proč tedy? Když začnete pracovat, začnete chápat, jaké potíže byly diskutovány výše.

Hlavní problém - při hledání správného materiálu, ze kterého můžete vytvořit plátno. Koneckonců je nutná značná síla v kombinaci s pružností. Průmyslové možnosti pro domácích samotářů jsou zpravidla nedostupné. A co si vzít jako náhradu - je nejasné.

Další okamžik - auto-vyrobený běžecký pás, vyrobený ručně, se ukáže být těžkopádnější a zabírá více prostoru, než bylo plánováno. Vytvoření kompaktního běžeckého trenažéru je úkolem velmi zkušeného řemeslníka. Zbytek po práci lze navštívit myšlenkou, jak se zbavit výsledného monstra a běžet na dvůr.

Elektromotor je samostatná bolest hlavy. Je to drahé, složité a nespolehlivé. Doma - také nebezpečné. Tak přemýšlejte o tom. Možná je výhodnější investovat najednou v jednoduché rozpočtové variantě (za 5-7 tisíc rublů) a zapomenout na problémy? Kromě toho v sadě budete jistě dostávat kardiologické senzory s počítačovým sledováním účinnosti tréninku a sadu možností pro jejich režim.

Nejnáročnější je věnováno

Řekněme, že jsme se nezměnili. No, vezmeme kalkulačku a vypočítáme si - co vás bude stát za běhounem vlastními silami. To znamená, že zjistíme náklady na materiály pro jeho nezávislou výrobu. Rámeček se nejlépe provádí ještě ne dřevěný, ale kov - nerez. Meterage závisí na vybraných velikostech (o nutnosti mít předběžný schéma-kreslení, ani neříkat - je to tak jasné).

Vedle samotných kovových trubek budou potřebovat dovednosti při řezání a svařování spolu s příslušným zařízením. Ideální volbou je, když jsou oba již k dispozici. Nástroj je však také možné půjčit.

Dalším nezbytným materiálem je nejhustší gumová tkanina, na které běžíte. A další - plastové válce.

Běžecký pás s vlastními rukama je sestaven v takovém pořadí. Trubky jsou řezány na kusy s předem stanovenou velikostí, část segmentů se dostane do rámu, část - na příčné nosníky. Poslední na kladky (pokud jste se nemohli připravit, budete muset vyřezávat válce z kusů plastu). Pak je celý rám přivařen podle schématu, příčné nosníky s válcovanými válci jsou svařeny uvnitř. Protahování plátna na rám, jak již bylo uvedeno, dokončí postup.

Takže je připravena nejjednodušší běžecká dráha (vytvořená sama) mechanického typu. Hodně štěstí ve vašich snahách!